رژیمهای غذایی و ورزش تأثیرات سودمندی بر سطوح BDNFدارند رژیم های غذایی و ورزش تأثیرات سودمندی بر سطوح BDNFدارند. - یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: رژیم های غذایی و ورزش تأثیرات سودمندی بر سطوح BDNFدارند. وحید ولی پوری ده نو در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: یکی از راهکارهایی که سطوح عوامل تغذیه عصبی را افزایش می دهد، فعالیت بدنی و ورزش است. وی با بیان اینکه مطالعات نشان دادهاند که فعالیتهای ورزشی حاد استقامتی و مقاومتی میتوانند به افزایش گذرای BDNF منجر شوند، ادامه داد: عامل نوروتروفیک مشتق از مغز ( BDNF ) یکی از عوامل نوروتروفیکی است که شکل پذیری عصبی از عملکردهای اصلی آن است. ولی پوری ده نو اضافه کرد: از آنجا که BDNF در هایپوکمپ، کرتکس و مخچه فعال بوده توانایی بالایی برای بهبود یادگیری و حافظه برخوردار است. این دکترای فیزیولوژی ورزشی یادآور شد: فعالیت های استقامتی مانند دویدن و دوچرخه سواری سبب افزایش معنادار BDNF پلاسمایی می شود. وی خاطرنشان کرد: علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، تغذیه نیز می تواند بر سطوح عوامل تغذیه عصبی و فعالیت عصبی- شناختی تاثیرگذار باشد. ولی پوری ده نو افزود: رژیمهای غذایی مشخص تأثیرات سودمندی بر سطوح BDNFدارند. برای مثال رژیم غذایی مدیترانهای با افزایش BDNF ارتباط دارد. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |