بیماری پانیک؛ علائم، عوارض و راه های درمان

از دیگر علائم حمله پانیک می توان به مواردی مانند احساس ضعف، خفگی، گرگرفتگی، درد قفسه سینه، شکم درد، کرخی دست و پا و هراس از مرگ اشاره کرد.

- میزان اثرگذاری درمان پانیک اتک برای هر فردی متفاوت است.

برخی افراد مبتلا با روش های درمانی مذکور نتیجه نمی گیرند و همواره با این بیماری مزمن درگیر هستند.

به همین دلیل، توجه به راه های پیشگیری از اختلال پانیک بسیار حائز اهمیت است.

با وجود اینکه پیشگیری از اختلال پانیک شاید به طور کامل ممکن نباشد اما می توان شدت علائم بیماری را در هنگام بروز حمله کاهش داد.

حذف محرک هایی مانند کافیین، الکل و داروهای غیرمجاز تاثیر بسزایی در تضعیف علائم بیماری پانیک دارد.

علاوه بر این به منظور پیشگیری از حمله پانیک در خواب و بیداری می توان از نکات ذکرشده در کتاب های خودیاری که در زمینه کنترل انواع بیماری انگزایتی نوشته شده اند، استفاده کرد.

روش های ماساژ درمانی و رایحه درمانی نیز در ایجاد حس آرامش و ثبات روانی تاثیرگذار هستند.

همچنین، می توان با بررسی اتفاقات پیش آمده در محیط زندگی خود، عوامل ناراحت کننده و آزار دهنده را شناسایی کرد تا با پزشک خانواده در میان گذاشته شود.

آنگاه می توان از راهکارهای مطرح شده برای مواجهه صحیح با مشکلات استفاده کرد و از حملات پانیک احتمالی جلوگیری کرد.