صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
کیفیت خواب - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 06:38
221 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
آرمان ملی- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 18:28 71874625
آرمان ملی- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 18:28 71874625
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
خوردن - وعده غذایی - سلامت - سلامت و تندرستی - هماهنگ - وعده - غروب خورشید
222 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟ | اعلام 5 دلیل علمی
اینتیتر- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 13:13 71870565
اینتیتر- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 13:13 71870565
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین ...
خوردن - دستگاه گوارش - شبانه روزی - ریتم - ریتم شبانه روزی - سلامت و تندرستی - دستگاه
223 - 5 دلیل علمی برای زود شام خوردن
زی سان- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 11:28 71868903
زی سان- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 11:28 71868903
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
خوردن - سلامت - سلامت و تندرستی - هماهنگ - دستگاه گوارش - غروب خورشید - تغذیه
224 - آخرین وعده غذایی را چه ساعتی بخوریم؟
ایلنا- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:15 71867642
ایلنا- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:15 71867642
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
225 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
دولت بهار- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:02 71867398
دولت بهار- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:02 71867398
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
226 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟/ اعلام 5 دلیل علمی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:46 71865823
زیرنویس نیوز- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:46 71865823
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین رو فرایند هضم، - مدیریت وزن، کنترل قند خون،
سلامت - خوردن - سلامت روان - کیفیت خواب - شبانه روزی - هماهنگ - سلامت و تندرستی
227 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟/ اعلام 5 دلیل علمی
خبر آنلاین- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:35 71865776
خبر آنلاین- پزشکی- 76 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:35 71865776
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
228 - هشدار | این 6 غذا را قبل از خواب هرگز نخورید!
پنجره نیوز- پزشکی- 77 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 08:03 71858135
پنجره نیوز- پزشکی- 77 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 08:03 71858135
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. فرارو- بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی که شاید خسته تر از معمول باشید بسیار دردآور است.
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - بیدار شدن - غذای - هایی
229 - این 6 غذا را قبل از خواب نخورید
ایونا نیوز- پزشکی- 77 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 22:13 71856677
ایونا نیوز- پزشکی- 77 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 22:13 71856677
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبر فوری، بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی ...
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - غذای - غذایی - مستقیم
230 - غذاهایی که قبل از خواب نباید خورد
اقتصاد نیوز- پزشکی- 77 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 19:03 71855638
اقتصاد نیوز- پزشکی- 77 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 19:03 71855638
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرفوری، بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی که شاید ...
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - اسید معده - غذای - هایی
231 - این میوه سرشار از منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است
مکتوب نامه- پزشکی- 78 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 16:04 71854403
مکتوب نامه- پزشکی- 78 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 16:04 71854403
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. - تحقیقات ...
اسید آمینه - مواد مغذی - کربوهیدرات - خواب - پتاسیم - ویتامین - بهبود
232 - این علائم می گوید که در مصرف چای زیاده روی کرده اید
خبر گردون- پزشکی- 78 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 09:18 71850773
خبر گردون- پزشکی- 78 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 09:18 71850773
چای، نوشیدنی گرمی می باشد که اکثر ما در طول روز از آن استفاده می کنیم و این در حالی است که مصرف زیاد چای می تواند منجر به بروز علائم زیادی در ما شود. - ممکن است گاهی برای مقابله با احساس استرس ،
کافیین - خواب - مصرف - دمنوش های گیاهی - استفاده - اضطراب - احساس
233 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 79 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:15 71843935
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 79 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:15 71843935
ورزش شنا راهی عالی برای بهره مندی از فواید قلبی عروقی بدون تعریق زیاد است. با شنا کردن تمام بدن به آرامش می رسد، از جمله ضربان قلب، امری که به مغز کمک می کند سریع تر در خواب فرو رود. - به ...
کیفیت خواب - ورزش شنا - ورزش - فواید - خواب - کیفیت - شنا کردن
234 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
پنجره نیوز- پزشکی- 79 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 02:03 71841131
پنجره نیوز- پزشکی- 79 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 02:03 71841131
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. روزیاتو: در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. - روزیاتو: در ادامه می خواهیم ببینیم ...
ورزش شنا - فواید - کیفیت خواب - ورزش - فوایدی - ادامه - کیفیت
235 - چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 19:12 71839396
زیرنویس نیوز- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 19:12 71839396
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان سازی ذهن کمک می کند. - تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ...
سم زدایی - خواب - فرآیند - استراحت - ارتقای - ارتقای سلامت - استراحت مطلق
236 - ورزش شنا چه فوایدی برای بدن دارد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:09 71837039
زیرنویس نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:09 71837039
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. 1- کیفیت خواب تان ممکن است بهبود یابد پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را بهبود می بخشند و شنا نیز از این ...
کیفیت خواب - کیفیت - ورزش شنا - خواب - ورزش های هوازی - فعالیت فیزیکی - بهبود
237 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
ایلنا- پزشکی- 80 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 10:45 71835115
ایلنا- پزشکی- 80 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 10:45 71835115
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم 30 دقیقه ...
ورزش شنا - ورزش - فواید - کیفیت خواب - فوایدی - کارشناسان - شنا کردن
238 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
عصر ایران- پزشکی- 80 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 06:05 71833830
عصر ایران- پزشکی- 80 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 06:05 71833830
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. - شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم 30 دقیقه ...
ورزش شنا - کیفیت خواب - فواید - ورزش - بهبود - کیفیت - شنا کردن
239 - دیروقت خوابیدن مشکلی ایجاد می کند؟
فرتاک نیوز- سیاسی- 81 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 20:16 71824307
فرتاک نیوز- سیاسی- 81 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 20:16 71824307
کیفیت خواب در مدت زمان هفت تا هشت ساعت مهم است نه ساعتی که به خواب می رویم - برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد معروف به جغد شب ،
خواب - ساعت - بزرگسالان - خوابیدن - تحقیق و توسعه - کافی - بیوتکنولوژی
240 - هشدار محققان نسبت به تاثیر حذف صبحانه بر زندگی
تابناک- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 08:35 71817922
تابناک- پزشکی- 82 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 08:35 71817922
نتایج تحقیق انجام شده در سال 2016 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (Clinical Nutrition) منتشر شد، نشان داد که تقریباً 25 درصد آمریکایی ها هر روز وعده صبحانه را حذف می کنند. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا،
صبحانه - درصد - وعده غذایی - حذف صبحانه - کودکان و نوجوانان - آمریکایی - نتایج تحقیقات
اخبار داغ:
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند
این نشانه ها یعنی سرطان روده بزرگ دارید
پس لرزه افشای 3 پلاک متفاوت خودرو تیبا سعید جلیلی /پای دستور شورای عالی امنیت ملی در میان است؟
جلیلی از انتخابات ریاست جمهوری انصراف می دهد؟
پرسپولیس رسما ستاره لیگ را به استقلال تعارف کرد!
صدور احکام اصلاحی بازنشستگان | احکام جدید حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی حقوق
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد!
واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی قطعی شد | خبر خوش برای بازنشستگان
اطلاعیه مشکوک باشگاه پرسپولیس
یکسره شدن تکلیف پرسپولیس با پدیده ملی پوش | استقلال به این بازیکن نزدیک تر شد
سگ رباتیک ارتش چین آبروریزی کرد! +ویدئو
الگوهای فنی در بازار طلای داخلی چه می گویند؟
تکلیف واردات اپل آیفون به ایران معلوم شد
صدور فیش جدید برای بازنشستگان | تعیین تکلیف واریز معوقات فروردین ماه حقوق بازنشستگان
سکوت بازیکن تیم ملی شکست؛ دوست داشتم برای استقلال بازی کنم! | قراردادم مشروط است و می توانم جدا شوم
زمان برگزاری فینال جام حذفی اعلام شد
نقش بانک کشاورزی در پرداخت مطالبات گندمکاران
بازداشت پزشک قلابی در بافت
رونمایی همراه اول از بسته های رومینگی عرفه تا اربعین
همسر این کاندیدای ریاست جمهوری 30 سال پیش فوت کرد /یک باغ در ارومیه دارم/گفتند دخترت در فلان جان فلان کاره است، گفتم بیایید زندگی من و او را ببینید
اینفوگرافی| فواید نور خورشید برای سلامتی
پدربزرگ با حال چینی که کار مدلینگ می کند!
تبلت وان پلاس پد پرو در راه است
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
حقوق بازنشستگان
اعضای شورای
اعضای شورای شهر
سریال بچه مهندس
نقل و انتقالات
مسعود پزشکیان
سرمایه گذاران
رییس فدراسیون کشتی روسیه
حفاظ آکاردئونی
بوفالو
فوتبال المپیک
دناپلاس
قروه درجزین
اورای پروژه ها
حجازی و فرزندانش
برکناری ترامپ
چشمه قربان
عسل مانوکا
گروه 1+5
خودروی سال
جام تختی کشتی آزاد
امیرعبدالرضا سپنجی
یوکیا سوگیتا
واتساب
فاطمه مقصودی
دولت یار
پایگاه عین الاسد آمریکا
سازمان اطلاعات سپاه
پایگاه خبری تحلیلی
بهترین دروازه بان
مجلس شورای اسلامی
هواداران استقلال
شبکه های اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
شکستگی استخوان
سلامت دندان ها
حسین پورحمیدی
تبلیغات پزشکی
نیروهای نظامی
معاون اجتماعی
نماینده مجلس
محمود نبویان
سرمایه گذاری
اطلاعات سپاه
شورای اسلامی
فوتبال ایران
خرید تضمینی
دستور قضایی
سلامت دندان
پایگاه داده
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان هدفمندسازی یارانه
اطلاعیه باشگاه پرسپولیس
تمدید قرارداد بازیکنان
نقل و انتقالات لیگ برتر
احسان قاضی زاده هاشمی
سازمان برنامه و بودجه
لیگ برتر فوتبال ایران
هدفمندسازی یارانه ها
صندوق های بازنشستگی
جام باشگاه های جهان
هافبک تیم ملی ایران
دروازه بان استقلال
کاندیدای انتخابات
ستادهای انتخاباتی
بازنشستگان فرهنگی
قرارداد بازیکنان
کاپیتان استقلال
همایش انتخاباتی
صندوق بازنشستگی
قاضی زاده هاشمی
همسان سازی حقوق
لیگ برتر فوتبال
گوشی های هوشمند
نمایندگان مجلس
مارسلو گایاردو
چهاردهمین دوره
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند این نشانه ها یعنی سرطان روده بزرگ دارید پس لرزه افشای 3 پلاک متفاوت خودرو تیبا سعید جلیلی /پای دستور شورای عالی امنیت ملی در میان است؟ جلیلی از انتخابات ریاست جمهوری انصراف می دهد؟ پرسپولیس رسما ستاره لیگ را به استقلال تعارف کرد! صدور احکام اصلاحی بازنشستگان | احکام جدید حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی حقوق فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد! واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی قطعی شد | خبر خوش برای بازنشستگان اطلاعیه مشکوک باشگاه پرسپولیس یکسره شدن تکلیف پرسپولیس با پدیده ملی پوش | استقلال به این بازیکن نزدیک تر شد سگ رباتیک ارتش چین آبروریزی کرد! +ویدئو الگوهای فنی در بازار طلای داخلی چه می گویند؟ تکلیف واردات اپل آیفون به ایران معلوم شد صدور فیش جدید برای بازنشستگان | تعیین تکلیف واریز معوقات فروردین ماه حقوق بازنشستگان سکوت بازیکن تیم ملی شکست؛ دوست داشتم برای استقلال بازی کنم! | قراردادم مشروط است و می توانم جدا شوم زمان برگزاری فینال جام حذفی اعلام شد نقش بانک کشاورزی در پرداخت مطالبات گندمکاران بازداشت پزشک قلابی در بافت رونمایی همراه اول از بسته های رومینگی عرفه تا اربعین همسر این کاندیدای ریاست جمهوری 30 سال پیش فوت کرد /یک باغ در ارومیه دارم/گفتند دخترت در فلان جان فلان کاره است، گفتم بیایید زندگی من و او را ببینید اینفوگرافی| فواید نور خورشید برای سلامتی پدربزرگ با حال چینی که کار مدلینگ می کند! تبلت وان پلاس پد پرو در راه استموضوعات داغ:
ریاست جمهوری انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری حقوق بازنشستگان اعضای شورای اعضای شورای شهر سریال بچه مهندس نقل و انتقالات مسعود پزشکیان سرمایه گذاران رییس فدراسیون کشتی روسیه حفاظ آکاردئونی بوفالو فوتبال المپیک دناپلاس قروه درجزین اورای پروژه ها حجازی و فرزندانش برکناری ترامپ چشمه قربان عسل مانوکا گروه 1+5 خودروی سال جام تختی کشتی آزاد امیرعبدالرضا سپنجی یوکیا سوگیتا واتساب فاطمه مقصودی دولت یار پایگاه عین الاسد آمریکا سازمان اطلاعات سپاه پایگاه خبری تحلیلی بهترین دروازه بان مجلس شورای اسلامی هواداران استقلال شبکه های اجتماعی باشگاه پرسپولیس شکستگی استخوان سلامت دندان ها حسین پورحمیدی تبلیغات پزشکی نیروهای نظامی معاون اجتماعی نماینده مجلس محمود نبویان سرمایه گذاری اطلاعات سپاه شورای اسلامی فوتبال ایران خرید تضمینی دستور قضایی سلامت دندان پایگاه داده همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان هدفمندسازی یارانه اطلاعیه باشگاه پرسپولیس تمدید قرارداد بازیکنان نقل و انتقالات لیگ برتر احسان قاضی زاده هاشمی سازمان برنامه و بودجه لیگ برتر فوتبال ایران هدفمندسازی یارانه ها صندوق های بازنشستگی جام باشگاه های جهان هافبک تیم ملی ایران دروازه بان استقلال کاندیدای انتخابات ستادهای انتخاباتی بازنشستگان فرهنگی قرارداد بازیکنان کاپیتان استقلال همایش انتخاباتی صندوق بازنشستگی قاضی زاده هاشمی همسان سازی حقوق لیگ برتر فوتبال گوشی های هوشمند نمایندگان مجلس مارسلو گایاردو چهاردهمین دوره
