صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 6 تیر 1403 - Wed, 26th Jun 2024
ساعات خواب - صفحه ششم
بروزرسانی: 16:32
101 - نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می کشد به خواب برود، تعریف نمی شود. افراد در میزان نیاز به خواب و رضایت از آن با هم فرق دارند. - به گزارش تابناک ، شروع علائم و طول دوره ...
102 - آثار جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
ایکنا- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
103 - عواقب جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
ایکنا- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
104 - ساعت طلایی خواب شب| چه زمانی از شب به رختخواب برویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
خواب شبانه کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن انسان ضروری است، در حالی که کم خوابی می تواند عامل بروز مشکلات مختلف باشد. - به گزارش به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه ...
105 - راهکار طلایی برای داشتن خوابی راحت
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود از خواب بیدار شوید. - بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول ...
106 - برای داشتن عمر طولانی چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - به گزارش صدآنلاین، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم ...
107 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
اندیشه معاصر- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - ، خوابیدن ...
108 - ساعات مناسب و طلایی خواب برای انسان چه موقعی است؟
9 صبح- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
9 صبح- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد. - ...
109 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
110 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
دنیای اقتصاد- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
111 - خوابیدن با ضریب 1.5: فرمولی که زندگی شما را تغییر می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
خواب ما یک فرآیند یکنواخت نیست که از زمان خوابیدن تا زمان بیدار شدن بدون تغییر باشد؛ خواب ما در شب، مانند یک موج سینوسی، از حالت سبک به حالت سنگین و برعکس تغییر می کند. - به گزارش ، هنوز ...
112 - این زمان، ساعت طلایی خواب شب است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
اقتصاد نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند. - به نقل از برترین ها، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب ...
113 - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در «ساعات طلایی» بخوابید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در ساعات طلایی بخوابید علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از ...
114 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
به گزارش ساناپرس؛ ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟ خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - خوابیدن ...
115 - در این ساعت طلایی حتما بخوابید
عرشه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
عرشه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد.
116 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
تازه نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 11:27 67437723
تازه نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 11:27 67437723
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - به گزارش تازه نیوز، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه ...
117 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
دولت بهار- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 12:47 67334870
دولت بهار- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 12:47 67334870
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، - گرسنگی و ضعف وسمی ناشی از روزه ...
118 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
جدید پرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 11:53 67333788
جدید پرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 11:53 67333788
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، - به گزارش جدید پرس: میگرن سردردی ...
119 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی در ماه رمضان
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 08:50 67330009
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 08:50 67330009
میگرن یک مشکل رایج سلامتی برای کسانی است که در ماه رمضان روزه می گیرند، به ویژه در روزهای اول که تغییر عادات غذایی می تواند باعث حملات میگرنی شود. - تغییرات در الگوهای تغذیه، نوشیدن و ...
120 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 07:00 67329046
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 07:00 67329046
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، -
اخبار داغ:
سه کارت های بازی همستر امروز چهارشنبه 6 تیر / با این دیلی کامبو جایزه 5 میلیونی بگیرید
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز و فردا 6 و 7 تیر 1403
سه کارت های بازی همستر کامبت پنجشنبه 7 تیر ارائه شد | 5 میلیون سکه رایگان دریافت کنید
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 6 تیر فردا و 7 تیر 1403
دانلود قانونی قسمت پنجم برنامه کنسرتینو
استقلال، آب پاکی را روی دست پدیده لیگ ریخت
اولین پاتک گاریدو به استقلال؛ داغ اورونوف تازه شد!
خبر جدید بابایی کارنامی از زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان
انصراف پرسپولیس از خرید یک ستاره لیگ برتری؛ استقلال آماده مذاکره شد
ورود دوباره محسن رضایی به صحنه انتخابات
عکس| کارت های امروز همستر 6 تیر 1403
استوری همسر علی علیپور شایعات را تقویت کرد
افزایش بی قید و شرط حقوق بازنشستگان کارگری از این ماه | خبر خوش از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
فوری؛آیین نامه همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری لشکری و تامین اجتماعی توسط دولت تصویب شد | خبر خوش جهرمی به بازنشستگان + زمان واریز مبلغ عیدی
استقلال با یک خارجی دیگر هم توافق کرد/ فقط گلر صربستانی گزینه نیست
آخرین خبر درباره پرداخت علی الحساب بازنشستگان تامین اجتماعی
خبر خوش بهادری جهرمی برای افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی و کشوری امروز 6 تیر 1403
خبر خوش بابایی کارنامی از زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان
تیم جلیلی به دنبال حذف اینترنت از سبد مصرفی مردم ایران است / می خواهند اینترنت پر از اختلال و گران باشد تا دسترسی به شبکه ملی اطلاعات راحت تر و با سرعت تر جلوه کند
دختر مونیکا بلوچی با این لباس آبی، دلبری کرد (عکس)
دفتر رییس جمهور اوکراین طرح مشاوران ترامپ را رد کرد
بازداشت شاخ مجازی به خاطر توهین به سرباز با زبان ترکی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
بابایی کارنامی
سازمان برنامه و بودجه
سازمان برنامه
برنامه و بودجه
متناسب سازی
اورنگ ایلامی
طرح های برگزیده
غلامرضا تقوی
علی اصغر پیوندی
صنعتگر ایلامی
خوزه ماری
سربازار
محمد حسین قائد
وزیر کشور فرانسه
دربی لیگ بیستم
تلفن همراه
افیل
برنامه جاسوسی
حمله تروریستی آمریکا
دوم اسفند 98
پاکت سیگار
دانشکده جغرافیا
فرهنگ و هنر
ثبات ارزی
مستشار نظامی
مونیکا بلوچی
ریاست جمهوری
افزایش حقوق بازنشستگان
صندوق بازنشستگی کشوری
کمیته وضعیت
اسماعیلی فر
مهدی لیموچی
پایگاه خبری تحلیلی
فدراسیون فوتبال
صندوق بازنشستگی
استقلال خوزستان
لیگ بیست و چهارم
میلیون تومانی
خرید پرسپولیس
فولاد خوزستان
مهرداد محمدی
سخنگوی دولت
تیم استقلال
روزهای اخیر
رییس جمهور سابق آمریکا
انتخابات ریاست جمهوری
پرسپولیس و استقلال
استقلال و تراکتور
دفتر ریاست جمهوری
شبکه های اجتماعی
روسیه و اوکراین
رییس جمهور سابق
انتخابات ریاست
جواد آقایی پور
تبادل اطلاعات
احسان علیخانی
سیدحسین حسینی
تکلیف قانونی
تیم پرسپولیس
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
برخورد قاطع
مراسم مذهبی
استقلالی ها
فسخ قرارداد
اطلاع رسانی
جواد نکونام
سازمان برنامه و بودجه کشور
مسابقات لیگ قهرمانان آسیا
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
بازنشستگان کشوری و لشگری
سرمربی اسبق تیم ملی
پایگاه اطلاع رسانی
علی بابایی کارنامی
دانیال اسماعیلی فر
سه کارت های بازی همستر امروز چهارشنبه 6 تیر / با این دیلی کامبو جایزه 5 میلیونی بگیرید کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز و فردا 6 و 7 تیر 1403 سه کارت های بازی همستر کامبت پنجشنبه 7 تیر ارائه شد | 5 میلیون سکه رایگان دریافت کنید کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 6 تیر فردا و 7 تیر 1403 دانلود قانونی قسمت پنجم برنامه کنسرتینو استقلال، آب پاکی را روی دست پدیده لیگ ریخت اولین پاتک گاریدو به استقلال؛ داغ اورونوف تازه شد! خبر جدید بابایی کارنامی از زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان انصراف پرسپولیس از خرید یک ستاره لیگ برتری؛ استقلال آماده مذاکره شد ورود دوباره محسن رضایی به صحنه انتخابات عکس| کارت های امروز همستر 6 تیر 1403 استوری همسر علی علیپور شایعات را تقویت کرد افزایش بی قید و شرط حقوق بازنشستگان کارگری از این ماه | خبر خوش از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی فوری؛آیین نامه همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری لشکری و تامین اجتماعی توسط دولت تصویب شد | خبر خوش جهرمی به بازنشستگان + زمان واریز مبلغ عیدی استقلال با یک خارجی دیگر هم توافق کرد/ فقط گلر صربستانی گزینه نیست آخرین خبر درباره پرداخت علی الحساب بازنشستگان تامین اجتماعی خبر خوش بهادری جهرمی برای افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی و کشوری امروز 6 تیر 1403 خبر خوش بابایی کارنامی از زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تیم جلیلی به دنبال حذف اینترنت از سبد مصرفی مردم ایران است / می خواهند اینترنت پر از اختلال و گران باشد تا دسترسی به شبکه ملی اطلاعات راحت تر و با سرعت تر جلوه کند دختر مونیکا بلوچی با این لباس آبی، دلبری کرد (عکس) دفتر رییس جمهور اوکراین طرح مشاوران ترامپ را رد کرد بازداشت شاخ مجازی به خاطر توهین به سرباز با زبان ترکیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی بابایی کارنامی سازمان برنامه و بودجه سازمان برنامه برنامه و بودجه متناسب سازی اورنگ ایلامی طرح های برگزیده غلامرضا تقوی علی اصغر پیوندی صنعتگر ایلامی خوزه ماری سربازار محمد حسین قائد وزیر کشور فرانسه دربی لیگ بیستم تلفن همراه افیل برنامه جاسوسی حمله تروریستی آمریکا دوم اسفند 98 پاکت سیگار دانشکده جغرافیا فرهنگ و هنر ثبات ارزی مستشار نظامی مونیکا بلوچی ریاست جمهوری افزایش حقوق بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری کمیته وضعیت اسماعیلی فر مهدی لیموچی پایگاه خبری تحلیلی فدراسیون فوتبال صندوق بازنشستگی استقلال خوزستان لیگ بیست و چهارم میلیون تومانی خرید پرسپولیس فولاد خوزستان مهرداد محمدی سخنگوی دولت تیم استقلال روزهای اخیر رییس جمهور سابق آمریکا انتخابات ریاست جمهوری پرسپولیس و استقلال استقلال و تراکتور دفتر ریاست جمهوری شبکه های اجتماعی روسیه و اوکراین رییس جمهور سابق انتخابات ریاست جواد آقایی پور تبادل اطلاعات احسان علیخانی سیدحسین حسینی تکلیف قانونی تیم پرسپولیس شبکه اجتماعی فوتبال ایران برخورد قاطع مراسم مذهبی استقلالی ها فسخ قرارداد اطلاع رسانی جواد نکونام سازمان برنامه و بودجه کشور مسابقات لیگ قهرمانان آسیا مدیرعامل باشگاه پرسپولیس بازنشستگان کشوری و لشگری سرمربی اسبق تیم ملی پایگاه اطلاع رسانی علی بابایی کارنامی دانیال اسماعیلی فر
