صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
حرکات ورزشی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 11:30
381 - پیش بینی افزایش غلظت آلاینده های جوی در 6 استان ایران
شفقنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 14:30 65687862
شفقنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 14:30 65687862
سازمان هواشناسی با اشاره به سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در 6 استان کشور نسبت به مدیریت بهینه در استفاده از سوخت های فسیلی، - کاهش تردد غیرضروری و انجام ندادن حرکات ورزشی در فضای باز،
382 - پیش بینی آلودگی هوا در 6 استان/از ترددهای غیرضروری اجتناب کنید
عصر ایران- اجتماعی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 13:50 65687448
عصر ایران- اجتماعی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 13:50 65687448
سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در اراک، اصفهان، تبریز، ارومیه، کرج و تهران پیش بینی می شود. - سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در اراک، اصفهان، تبریز، ارومیه، کرج و تهران ...
383 - هشدار به مردم 6 استان/ از تردد غیرضروری اجتناب کنید
دنیای اقتصاد- اجتماعی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 13:38 65687329
دنیای اقتصاد- اجتماعی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 13:38 65687329
سازمان هواشناسی نسبت به سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در 6 استان کشور هشدار داد. - سازمان هواشناسی کشور با صدور هشدار آلودگی- سطح زرد و با اشاره به پایداری هوا از روز یکشنبه (29 ...
384 - پیش بینی افزایش غلظت آلاینده های جوی در 6 استان/از ترددهای غیرضروری اجتناب کنید
ایسنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 13:35 65687285
ایسنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 13:35 65687285
سازمان هواشناسی با اشاره به سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در 6 استان کشور نسبت به مدیریت بهینه در استفاده از سوخت های فسیلی، کاهش تردد غیرضروری و انجام ندادن حرکات ورزشی در فضای باز،
385 - ورزش بانوان مازندران نیازمند توسعه زیرساخت ها
ایرنا- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 24 آبان 1401، 07:45 65645664
ایرنا- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 24 آبان 1401، 07:45 65645664
کمبود فضای ورزشی برای بانوان در مازندران نه تنها امکان ورزش را برای نیمی از جمعیت استان غیرممکن کرده ، بلکه قدرت مانور را برای تمرین مناسب از بانوان ورزشکار سلب کرده است. - بررسی های ...
386 - افزایش غلظت آلاینده ها درهوای تهران و کرج/وزش باد در جنوب کشور
ایسنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - شنبه 21 آبان 1401، 13:15 65609032
ایسنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - شنبه 21 آبان 1401، 13:15 65609032
سازمان هواشناسی کشور نسبت به افزایش غلظت آلاینده ها در تهران و کرج و وزش باد و افزایش ارتفاع موج در جنوب کشور هشدار داد. - سازمان هواشناسی کشور نسبت به افزایش غلظت آلاینده ها در تهران ...
387 - حرکت عجیب کی روش در مورد رامین رضاییان
اقتصاد 24- ورزشی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 14:31 65578443
اقتصاد 24- ورزشی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 14:31 65578443
کی روش در حین تمرینات تیم ملی در واکنش به حرکات ورزشی رامین رضاییان به او سخنان عجیبی زد. -
388 - ثبت ملی ورزش زورخانه ای قم
ایسنا- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 15 آبان 1401، 11:35 65532807
ایسنا- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 15 آبان 1401، 11:35 65532807
ورزش زورخانه ای قم با توجه به قدمت این ورزش پهلوانی در استان و ارائه مدارک آن به وزارتخانه میراث فرهنگی و گردشگری ثبت ملی شد. این ورزش در گذشته با حضور پهلوان در گود زورخانه با انجام ...
389 - راهکارهایی برای محافظت از زانوها
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 14 آبان 1401، 08:26 65515342
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 14 آبان 1401، 08:26 65515342
زانوها بزرگ ترین و قوی ترین مفاصل بدن هستند و افراد تقریبا به طور مداوم در طول روز از آنها برای نشستن، ایستادن، راه رفتن، پریدن و خم شدن استفاده می کنند. - به گزارش و حرکت مکرر ممکن است ...
390 - آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت ورزشی ساده در خانه
یکتا پرس- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 13 آبان 1401، 04:07 65506087
یکتا پرس- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 13 آبان 1401، 04:07 65506087
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - به گزارش یکتاپرس راه های ...
391 - راحت ترین ورزش برای آب کردن پشت ران و شکم
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 05:38 65484869
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 05:38 65484869
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - آب کردن شکم و پشت ران با ...
392 - راه کاری جالب برای خوش هیکل شدن/ آب کردن شکم و پشت ران با سه حرکت!
ایران پژواک- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 07:41 65461792
ایران پژواک- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 07:41 65461792
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - به گزارش ایران پژواک ، ...
393 - درمان سیاتیک در خانه با ورزش، ماساژ و رژیم مناسب
آنا- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 18:15 65447209
آنا- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 18:15 65447209
شاید پیش خودتان فکر کنید که وقتی درد دارید نباید درگیر حرکات ورزشی شوید، اما سکون و عدم فعالیت می تواند باعث افزایش درد سیاتیک شود. تمارین تماس پایین مثل ورزش در آب، - چه به صورت یک ...
394 - آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت ورزشی ساده در خانه
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 17:13 65446553
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 17:13 65446553
راه های زیادی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که برخی اصولی و برخی دیگر غیر اصولی بوده و به سلامتی آسیب وارد می کنند. یکی از راه های مطمئن کاهش وزن انجام ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است.
395 - راه کاری جالب برای خوش هیکل شدن/ آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت!
خبر آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 10:20 65441623
خبر آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 10:20 65441623
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - راه های زیادی برای لاغری ...
396 - آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت ورزشی ساده در خانه
همشهری آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 08:05 65439814
همشهری آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 08:05 65439814
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - به گزارش همشهری آنلاین، ...
397 - 11 نکته مهم برای سالم نگه داشتن ستون فقرات
منیبان- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 21:52 65410004
منیبان- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 21:52 65410004
چقدر در روز به فکر سلامت ستون فقرات خود هستید؟ در ادامه به چند توصیه برای مراقبت مطلوب و سالم نگه داشتن ستون فقرات و پیشگیری از بروز مشکل در این ناحیه حیاتی در بدن خواهیم پرداخت. - داماد ...
398 - سردار آزمون به زودی / عکس
یکتا پرس- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 19:20 65409035
یکتا پرس- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 19:20 65409035
جدیدترین تصویر از سردار آزمون حین تمرینات ریکاوری اش منتشر شد. - به گزارش گروه ورزشی یکتا، سردار آزمون مهاجم تیم ملی فوتبال ایران که پس از مصدومیت، با هماهنگی انجام شده میان فدراسیون ...
399 - افزایش قدرت بدن با برپی
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 17:38 65408293
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 17:38 65408293
اگر به انجام حرکات ورزشی علاقه دارید و به دنبال یک حرکت ورزشی چند جانبه هستید که نقاط اصلی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد و در تناسب اندام شما موثر باشد، - در واقع برپی نامِ یکی از فیزیولوژیست ...
400 - حرکات ورزشی برای اصلاح و جلوگیری از زانوی پرانتزی
ساناپرس- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 14:03 65405753
ساناپرس- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 14:03 65405753
حرکات ورزشی برای اصلاح و جلوگیری از زانوی پرانتزی نوشته حرکات ورزشی برای اصلاح و جلوگیری از زانوی پرانتزی اولین بار در ساناپرس. پدیدار شد. - ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای ...
اخبار داغ:
دانلود قسمت 20 فصل 3 شب آهنگی
رونمایی از اولین خرید استقلال / بمب نقل و انتقالات شاگرد نکونام می شود
فوری/سیدحسین حسینی از استقلال جدا شد
نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد
عیدی ویژه دولت به بازنشستگان برای عید قربان | واریز معوقات حقوق بازنشستگان از این تاریخ
فوری؛ حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در خرداد 1403 امشب 28 ام واریز می شود؟
سود سهام عدالت در خرداد 1403 کی واریز می شود؟ / اظهارات مهم عشقی درباره سومین مرحله سود سهام عدالت!
فوری / خبر خوش سلطانی کیا برای حداقل حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه پس از همسان سازی
سرمربی آژاکس بر روی نیمکت پرسپولیس + یان فنت شیپ کیست؟
چرا سود سهام عدالت در خردادماه واریز نشد؟
شرایط دریافت وام 300 میلیون تومانی بانک تجارت با با اقساط 11 میلیونی
تکلیف سعید عزت اللهی در پرسپولیس و استقلال مشخص شد
کدام نامزد انتخاباتی پیشتاز است، انتخابات 2مرحله ای خواهد شد؟
تفریح خانوادگی رضا گوچی در دبی + عکس
رامین رضاییان در سپاهان می ماند یا استقلالی می شود؟
همسان سازی حقوق بازنشستگان برای همه بازنشسته ها حتمی شد
معدن ریزش کرده در شازند/ عکس
خبر مهم نماینده مجلس برای بازنشستگان | زمان افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان
این زن در پیرانشهر پسر 7 ماهه و دختر 6 ساله اش را به قتل رساند/ عکس
زمان افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان مشخص شد؟
وزارت امور خارجه: بیانیه آلمان، انگلیس و فرانسه درباره برنامه هسته ای اعتبار ندارد
اقامه نماز عید سعید قربان در دانشگاه تهران| پخش زنده از ایران پرس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
سعید عزت اللهی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست
رامین رضاییان
ریاست جمهوری
چلویر
بیماریهای چشم
قلعه نوعی
سپاهان شهر
کلیات
پانگولین
مخازن سدها
هزینه های گزافی
پولی بانکی
تعاونی
محبوب ترین نژادهای سگ
مهدی نفر
یک لحظه عاشق شو
ضرب و جرح
کمربند سبز
خلا
یعقوب توکلی
خانه کاریکاتور
روانشناسی ورزشی
پیش بینی غلط
امیرحسین قاضی زاده هاشمی
شورای نگهبان
نقل و انتقالات لیگ برتر
باشگاه آلومینیوم اراک
انتخابات ریاست جمهوری
لیگ برتر فوتبال ایران
تکمیل پروژه
سازمان تأمین اجتماعی
پرسپولیس و استقلال
نامزد انتخاباتی
لیگ برتر فوتبال
قهرمان لیگ برتر
آلومینیوم اراک
لیست بازیکنان
مشارکت سیاسی
پرسپولیسی ها
صولت مرتضوی
علیرضا معزی
بازار انرژی
جواد نکونام
پایگاه خبری
سازمان بورس
اطلاعیه باشگاه پرسپولیس
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
سازمان تامین اجتماعی
استان آذربایجان غربی
واریز سود سهام عدالت
برنامه هسته ای ایران
جمهوری اسلامی ایران
صندوق های بازنشستگی
نیمه نهایی جام حذفی
دروازه بان استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
کادر فنی پرسپولیس
قهرمانی پرسپولیس
مناظره انتخاباتی
برگزاری انتخابات
رییس سازمان بورس
وزارت امور خارجه
سه کشور اروپایی
دوره های آموزشی
گوشی های هوشمند
آذربایجان غربی
چهاردهمین دوره
بانک های دولتی
پرداخت معوقات
فضاهای آموزشی
تمدید قرارداد
دانشگاه تهران
جمهوری اسلامی
دانلود قسمت 20 فصل 3 شب آهنگی رونمایی از اولین خرید استقلال / بمب نقل و انتقالات شاگرد نکونام می شود فوری/سیدحسین حسینی از استقلال جدا شد نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد عیدی ویژه دولت به بازنشستگان برای عید قربان | واریز معوقات حقوق بازنشستگان از این تاریخ فوری؛ حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در خرداد 1403 امشب 28 ام واریز می شود؟ سود سهام عدالت در خرداد 1403 کی واریز می شود؟ / اظهارات مهم عشقی درباره سومین مرحله سود سهام عدالت! فوری / خبر خوش سلطانی کیا برای حداقل حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه پس از همسان سازی سرمربی آژاکس بر روی نیمکت پرسپولیس + یان فنت شیپ کیست؟ چرا سود سهام عدالت در خردادماه واریز نشد؟ شرایط دریافت وام 300 میلیون تومانی بانک تجارت با با اقساط 11 میلیونی تکلیف سعید عزت اللهی در پرسپولیس و استقلال مشخص شد کدام نامزد انتخاباتی پیشتاز است، انتخابات 2مرحله ای خواهد شد؟ تفریح خانوادگی رضا گوچی در دبی + عکس رامین رضاییان در سپاهان می ماند یا استقلالی می شود؟ همسان سازی حقوق بازنشستگان برای همه بازنشسته ها حتمی شد معدن ریزش کرده در شازند/ عکس خبر مهم نماینده مجلس برای بازنشستگان | زمان افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان این زن در پیرانشهر پسر 7 ماهه و دختر 6 ساله اش را به قتل رساند/ عکس زمان افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان مشخص شد؟ وزارت امور خارجه: بیانیه آلمان، انگلیس و فرانسه درباره برنامه هسته ای اعتبار ندارد اقامه نماز عید سعید قربان در دانشگاه تهران| پخش زنده از ایران پرسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان سعید عزت اللهی بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس همسان سازی حقوق انتخابات ریاست رامین رضاییان ریاست جمهوری چلویر بیماریهای چشم قلعه نوعی سپاهان شهر کلیات پانگولین مخازن سدها هزینه های گزافی پولی بانکی تعاونی محبوب ترین نژادهای سگ مهدی نفر یک لحظه عاشق شو ضرب و جرح کمربند سبز خلا یعقوب توکلی خانه کاریکاتور روانشناسی ورزشی پیش بینی غلط امیرحسین قاضی زاده هاشمی شورای نگهبان نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه آلومینیوم اراک انتخابات ریاست جمهوری لیگ برتر فوتبال ایران تکمیل پروژه سازمان تأمین اجتماعی پرسپولیس و استقلال نامزد انتخاباتی لیگ برتر فوتبال قهرمان لیگ برتر آلومینیوم اراک لیست بازیکنان مشارکت سیاسی پرسپولیسی ها صولت مرتضوی علیرضا معزی بازار انرژی جواد نکونام پایگاه خبری سازمان بورس اطلاعیه باشگاه پرسپولیس قهرمانی پرسپولیس در لیگ سازمان تامین اجتماعی استان آذربایجان غربی واریز سود سهام عدالت برنامه هسته ای ایران جمهوری اسلامی ایران صندوق های بازنشستگی نیمه نهایی جام حذفی دروازه بان استقلال پایگاه خبری تحلیلی کادر فنی پرسپولیس قهرمانی پرسپولیس مناظره انتخاباتی برگزاری انتخابات رییس سازمان بورس وزارت امور خارجه سه کشور اروپایی دوره های آموزشی گوشی های هوشمند آذربایجان غربی چهاردهمین دوره بانک های دولتی پرداخت معوقات فضاهای آموزشی تمدید قرارداد دانشگاه تهران جمهوری اسلامی
