صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 6 تیر 1403 - Wed, 26th Jun 2024
حرکات ورزشی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 13:33
81 - چگونه با ورزش سینه و باسن خود را خوش فرم و زیبا کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 05:31 70664922
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 05:31 70664922
اندام خوش فرم برای خانم ها اهمیت زیادی دارد. به همین دلیل با کمک گرفتن از حرکات ورزشی برای اندامی متناسب تلاش می کنند. - به گزارش هستند. اندازه و فرم این اندام ها به عوامل مختلفی بستگی دارد.
82 - چند حرکت ورزشی برای درمان سریع کمر درد
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 08:21 70614566
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 08:21 70614566
کمر درد یکی از مشکلات شایعی است که به دلیل کم تحرکی یا فشار شدید به کمر به وجود می آید. برای تکسین درد کمر روش های درمانی متفاوتی وجود دارد که انجام حرکات ورزشی یکی از آن هاست. - کمردرد ...
83 - لباس مناسب باشگاه بانوان چی بپوشم؟
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 15:50 70582386
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 15:50 70582386
لباس مناسب باشگاه بانوان در این مطلب قصد داریم به عنوان یک تولیدی و عمده فروشی لباس ورزشی در بازار تهران، تجربیات خود را در اختیار شما قرار دهیم. - لباس مناسب باشگاه بانواندر این مطلب ...
84 - لباس مناسب باشگاه بانوان چی بپوشم؟
خبر ورزشی- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 15:46 70582322
خبر ورزشی- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 15:46 70582322
یه سوال همیشگی خانوم ها برای رفتن به باشگاه این است که لباس ورزشی مناسب برای باشگاه بدنسازی بانوان چی بپوشم یا چی بخرم که این درمورد مردانه هم صدق میکند. - در این مطلب قصد داریم به عنوان ...
85 - این حرکات کششی باعث تسکین کمر درد شما می شود
پارس فوتبال- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 12:35 70579015
پارس فوتبال- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 12:35 70579015
درد کمر علت های بسیاری دارد و در وهله اول افرادی که با این مشکل مواجه می شوند باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. این در حالی است که بسیاری از دردهای کمر با در نظر گرفتن ورزش و یک سری حرکات ...
86 - هوای تهران در وضعیت نارنجی
وطن شهر- اجتماعی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 10:28 70576795
وطن شهر- اجتماعی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 10:28 70576795
به گزارش وطن شهر و به نقل از ایسنا آلاینده شاخص هوای پایتخت طی 24 ساعت گذشته «ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون» با میانگین 141 بود و کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار داشت. ...
87 - هوای تهران در وضعیت نارنجی
ایسنا- اجتماعی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 09:40 70575783
ایسنا- اجتماعی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 09:40 70575783
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم اکنون (28 آذرماه) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس است. - بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت ...
88 - طرح ویژه بیمه پارسیان با نام فراز زندگی برای ورزشکاران و داوران و مربیان کشور
نبض بازار- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 09:48 70561368
نبض بازار- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 09:48 70561368
طرح فراز پارسیان که به تازگی به سبد بیمه ای محصولات شرکت پارسیان اضافه گردیده است، خدمتی نو از این شرکت پیشرو بیمه ای می باشد. - به گزارش نبض بازار، ورزش همان قدر که باعث ایجاد سلامتی بدن می شود،
89 - فوری/ تعطیلی این مدارس تهران فردا دوشنبه 26 آذر 1402
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 20:36 70557278
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 20:36 70557278
که کودکستان ها و مدارس ابتدایی استان تهران به غیر از فیروزکوه و بخش رودبارقصران در دو نوبت صبح و عصر فردا دوشنبه 27 آذرماه غیرحضوری شد. - به گزارش زیرنویس به نقل از فارس، ظهر امروز شرکت ...
90 - فوری/ تعطیلی این مدارس تهران فردا دوشنبه 26 آذر 1402
سلام نو- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 20:21 70557165
سلام نو- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 20:21 70557165
کودکستان ها و مدارس ابتدایی استان تهران به غیر از فیروزکوه و بخش رودبارقصران در دو نوبت صبح و عصر فردا دوشنبه 27 آذرماه غیرحضوری شد. - به گزارش سلام نو به نقل از فارس، ظهر امروز شرکت کنترل ...
91 - آخرین خبر از آلودگی هوای تهران و تعطیلی مدارس و ادارات دولتی
حادثه 24- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 19:11 70556601
حادثه 24- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 19:11 70556601
آلودگی هوا اغلب شهرهای صنعتی و بزرگ از جمله تهران و اصفهان را فرا گرفته است و در این شرایط مهم ترین پرسش این است که در این وضعیت آیا فردا مدارس و ادارات دولتی تعطیل است؟ - بر اساس اعلام ...
92 - کیفیت هوای تهران در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس
آفتاب- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 11:55 70551993
آفتاب- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 11:55 70551993
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم اکنون (26 آذرماه) در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس است. - بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت ...
93 - هشدار هواشناسی؛ 3 روز پر خطر در راه است
ایونا نیوز- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:58 70551269
ایونا نیوز- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:58 70551269
سازمان هواشناسی به مدیریت به منظور کاهش مصرف سوخت های فسیلی در منابع متحرک و ثابت و کنترل فعالیت های صنعتی مراکز انتشار آلاینده ها توصیه کرده است. - به گزارش خبرنگار محیط زیست ایونا ...
94 - شاخص کیفیت هوای تهران دریکشنبه 26 آذر/ جزییات تکمیلی
مسیر تازه- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:54 70551226
مسیر تازه- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:54 70551226
میانگین کیفیت هوای پایتخت هم اکنون (26 آذرماه) در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس است. به گزارش مسیرتازه به نقل از ایسنا، شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد که آلاینده شاخص هوای پایتخت ...
95 - کیفیت هوای تهران همچنان ناسالم برای گروه های حساس!
اعتماد آنلاین- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:33 70551010
اعتماد آنلاین- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:33 70551010
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم اکنون (26 آذرماه) در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس است. - اعتمادآنلاین بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، ...
96 - کیفیت هوای تهران در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس
دولت بهار- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:12 70550778
دولت بهار- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:12 70550778
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم اکنون (26 آذرماه) در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس است. - بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت ...
97 - کیفیت هوای تهران در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس
ایسنا- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:05 70550691
ایسنا- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:05 70550691
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم اکنون (26 آذرماه) در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس است. - بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت ...
98 - هشدار سازمان هواشناسی نسبت به تداوم آلودگی هوا تا دوشنبه
روز نو- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:36 70549961
روز نو- اجتماعی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:36 70549961
بر اساس هشدار سطح زرد سازمان هواشناسی، سامانه پایداری جو از امروز شنبه 25 آذر تا روز دوشنبه موجب پایداری هوا همراه با افزایش غلظت آلاینده هایِ جوی و کاهش کیفیت هوا خواهد شد. - منطقه ...
99 - این حرکات کششی باعث تسکین کمر درد شما می شود
خبرجو 24- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 15:08 70484241
خبرجو 24- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 15:08 70484241
درد کمر علت های بسیاری دارد و در وهله اول افرادی که با این مشکل مواجه می شوند باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. این در حالی است که بسیاری از دردهای کمر با در نظر گرفتن ورزش و یک سری حرکات ...
100 - فیلم/ حرکات ورزشی سینا مهراد با آهنگ صادق بوقی!
اقتصاد 24- فرهنگی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 13:46 70482718
اقتصاد 24- فرهنگی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 13:46 70482718
سینا مهراد بازیگر سینما و تلویزیون در پی حواشی بازنشر ویدیویی از رقص و آواز صادق بوقی در فضای مجازی، حین تمرینات ورزشی خود از این ترانه استفاده کرد. -
اخبار داغ:
توافق استقلال با آقای ستاره ؛ شاه ماهی نقل و انتقالات از دست پرسپولیس لیز خورد + جزییات
دانلود قسمت 4 جوکر 2
کارت های همستر کامبت امروز چهارشنبه 6 تیر برای دریافت 5 میلیون سکه
ببینید | یزدی ها از خجالت زاکانی درآمدند
عکس| دختر مونیکا بلوچی با این لباس آبی، دلبری کرد
استوری همسر علی علیپور بیشتر به شایعات دامن زد/ آقای گل پرسپولیسی، استقلالی می شود؟ /عکس
اولین خرید استقلال در آستانه رونمایی: یک سپاهانی، آبی پوش می شود
توییت معنادار عبدالملکی درباره سعید جلیلی
فوری؛ جانشین مهدی ترابی در پرسپولیس مشخص شد
خبر خوش بهادری جهرمی برای افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی و کشوری امروز 6 تیر 1403
اولین پاتک گاریدو به استقلال؛ داغ اورونوف تازه شد!
خبر جدید بابایی کارنامی از زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان
زمان دقیق واریز مرحله سوم سود سهام عدالت اعلام شد
سرنوشت بیرانوند تا ساعاتی دیگر روشن می شود؟/ اتفاق بزرگ در باشگاه پرسپولیس
زمان دقیق همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد/ این گروه مشمول افزایش حقوق شدند
پرداخت علی الحساب حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی به محض تامین منابع
خبر فوری سخنگوی دولت از افزایش یک میلیونی حقوق بازنشستگان + جزییات
خودکشی یک پزشک جوان دیگر/ شعله توکلی کیست؟
قول وزیر کار به بازنشستگان تامین اجتماعی: علی الحساب حقوق بازنشستگان را به محض تامین منابع پرداخت می کنیم + ویدئو
سواد کوه زیرآب رفت +ویدئو
هشدار | 90 ایرانی به این تب مبتلا شدند
مضیف بحرینی ها در مهمانی غدیر تهران: فیلمی از حضور گرم همسایگان
موتورولا از گوشی های کاملا ضدآب سری Moto Razr 50 رونمایی کرد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان برنامه و بودجه
متناسب سازی
باشگاه پرسپولیس
سازمان برنامه
برنامه و بودجه
گران ترین طلاق
شکایت شهرخودرو
فرماندار بافت
محمدصادق براتی
فعال سیاسی اصلاح طلب
تجمع هواداران پرسپولیس
عموییان
فیلم سینمایی آقای الف
محمد اصفهانی
کلیچی ایهیناچو
شکور اکبرنژاد
اثر ضد ویروسی
زالاوا
سارا سادات خادم الشریعه
ابوالحسن بنی صدر
ستاد دیه چهارمحال و بختیاری
سوپرگل مسی
سرهنگ جلیل موقوفه ای
قیمت دلار دربازار
ثبت اثر تاریخی
کمیسیون اجتماعی
استقلال خوزستان
سازمان برنامه و بودجه کشور
تمدید قرارداد
نقل و انتقالات تابستانی
قانون برنامه
مونیکا بلوچی
رییس کمیسیون
افزایش حقوق بازنشستگان
شباب الاهلی
مجلس شورای اسلامی
فراکسیون کارگری
علیرضا بیرانوند
فوق العاده ویژه
نامزد انتخابات
فولاد خوزستان
استخدام رسمی
رفاه اجتماعی
شورای اسلامی
مصطفی زمانی
کمیته وضعیت
تیم استقلال
هیئت وزیران
رهبر انقلاب
فسخ قرارداد
قانون بودجه
بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
بازنشستگان کشوری و لشگری
مسئولان باشگاه پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان تامین اجتماعی
فراکسیون کارگری مجلس
تیم فوتبال پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
دانیال اسماعیلی فر
تبلیغات انتخاباتی
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
مجمع تشخیص مصلحت
فدراسیون فوتبال
دانیال اسماعیلی
لیگ بیست و چهارم
اوسمار لوس ویرا
جواد آقایی پور
سپاهان اصفهان
احسان علیخانی
تأمین اجتماعی
افزایش سرمایه
اختلالات ریوی
توافق استقلال با آقای ستاره ؛ شاه ماهی نقل و انتقالات از دست پرسپولیس لیز خورد + جزییات دانلود قسمت 4 جوکر 2 کارت های همستر کامبت امروز چهارشنبه 6 تیر برای دریافت 5 میلیون سکه ببینید | یزدی ها از خجالت زاکانی درآمدند عکس| دختر مونیکا بلوچی با این لباس آبی، دلبری کرد استوری همسر علی علیپور بیشتر به شایعات دامن زد/ آقای گل پرسپولیسی، استقلالی می شود؟ /عکس اولین خرید استقلال در آستانه رونمایی: یک سپاهانی، آبی پوش می شود توییت معنادار عبدالملکی درباره سعید جلیلی فوری؛ جانشین مهدی ترابی در پرسپولیس مشخص شد خبر خوش بهادری جهرمی برای افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی و کشوری امروز 6 تیر 1403 اولین پاتک گاریدو به استقلال؛ داغ اورونوف تازه شد! خبر جدید بابایی کارنامی از زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان زمان دقیق واریز مرحله سوم سود سهام عدالت اعلام شد سرنوشت بیرانوند تا ساعاتی دیگر روشن می شود؟/ اتفاق بزرگ در باشگاه پرسپولیس زمان دقیق همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد/ این گروه مشمول افزایش حقوق شدند پرداخت علی الحساب حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی به محض تامین منابع خبر فوری سخنگوی دولت از افزایش یک میلیونی حقوق بازنشستگان + جزییات خودکشی یک پزشک جوان دیگر/ شعله توکلی کیست؟ قول وزیر کار به بازنشستگان تامین اجتماعی: علی الحساب حقوق بازنشستگان را به محض تامین منابع پرداخت می کنیم + ویدئو سواد کوه زیرآب رفت +ویدئو هشدار | 90 ایرانی به این تب مبتلا شدند مضیف بحرینی ها در مهمانی غدیر تهران: فیلمی از حضور گرم همسایگان موتورولا از گوشی های کاملا ضدآب سری Moto Razr 50 رونمایی کردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان برنامه و بودجه متناسب سازی باشگاه پرسپولیس سازمان برنامه برنامه و بودجه گران ترین طلاق شکایت شهرخودرو فرماندار بافت محمدصادق براتی فعال سیاسی اصلاح طلب تجمع هواداران پرسپولیس عموییان فیلم سینمایی آقای الف محمد اصفهانی کلیچی ایهیناچو شکور اکبرنژاد اثر ضد ویروسی زالاوا سارا سادات خادم الشریعه ابوالحسن بنی صدر ستاد دیه چهارمحال و بختیاری سوپرگل مسی سرهنگ جلیل موقوفه ای قیمت دلار دربازار ثبت اثر تاریخی کمیسیون اجتماعی استقلال خوزستان سازمان برنامه و بودجه کشور تمدید قرارداد نقل و انتقالات تابستانی قانون برنامه مونیکا بلوچی رییس کمیسیون افزایش حقوق بازنشستگان شباب الاهلی مجلس شورای اسلامی فراکسیون کارگری علیرضا بیرانوند فوق العاده ویژه نامزد انتخابات فولاد خوزستان استخدام رسمی رفاه اجتماعی شورای اسلامی مصطفی زمانی کمیته وضعیت تیم استقلال هیئت وزیران رهبر انقلاب فسخ قرارداد قانون بودجه بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس مدیرعامل باشگاه پرسپولیس بازنشستگان کشوری و لشگری مسئولان باشگاه پرسپولیس مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان تامین اجتماعی فراکسیون کارگری مجلس تیم فوتبال پرسپولیس پرسپولیس و استقلال دانیال اسماعیلی فر تبلیغات انتخاباتی برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری مجمع تشخیص مصلحت فدراسیون فوتبال دانیال اسماعیلی لیگ بیست و چهارم اوسمار لوس ویرا جواد آقایی پور سپاهان اصفهان احسان علیخانی تأمین اجتماعی افزایش سرمایه اختلالات ریوی
