صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 4 تیر 1403 - Mon, 24th Jun 2024
ورزش هوازی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 16:07
121 - 7 حرکت ساده برای رفع یبوست
شفقنا- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 9 شهریور 1402، 12:10 69201808
شفقنا- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 9 شهریور 1402، 12:10 69201808
شفقنا اگر مبتلا به یبوست هستید، بد نیست بدانید ورزش می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. به گفته متخصصان، مزایای ورزش فراتر از تقویت عملکرد قلب و سایر ماهیچه هاست. - در واقع ورزش برای حرکات ...
122 - رفع یبوست با 7 حرکت ساده
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 9 شهریور 1402، 11:45 69201421
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 9 شهریور 1402، 11:45 69201421
بهترین زمان برای رفع یبوست با ورزش، حدود یک ساعت بعد از صرف یک وعده غذایی سنگین است. پس از خوردن غذا، جریان خون به معده و روده افزایش می یابد و به بدن در فرایند هضم کمک می کند. - اگر مبتلا ...
123 - این کارها مغز شما را نابود می کند
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 12:38 69188536
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 12:38 69188536
صد آنلاین| اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید. سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - صد آنلاین اگر می خواهید مغزتان از ...
124 - خطرناک ترین دشمنان مغز را بشناسید
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:12 69184289
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:12 69184289
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید ...
125 - آیا خطرناک ترین دشمنان مغز را می شناسید!
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:02 69184131
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:02 69184131
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - به گزارش زنهار، اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین ...
126 - آشنایی با خطرناک ترین دشمنان مغز
9 صبح- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 04:02 69182678
9 صبح- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 04:02 69182678
سلامت مغز یکی از چالش های مهم جامعه بهداشت عمومی است. - به گزارش 9 صبح، اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه ...
127 - راه هایی ساده برای داشتن مغزی سالم
پنجره نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 05:03 69151579
پنجره نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 05:03 69151579
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. ...
128 - تاثیر مثبت ورزش هوازی در کاهش درد بیماران مبتلا به سرطان تخمدان
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 01:00 68973834
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 01:00 68973834
بیماران تحت درمان سرطان تخمدان اغلب نوروپاتی محیطی را تجربه می کنند، یک عارضه جانبی از شیمی درمانی که می تواند باعث درد و بی حسی برای ماه ها یا حتی سال ها شود. - به گزارش گروه اجتماعی لیا فروچی ،
129 - فواید عجیب و جالب شنا کردن برای سلامت بدن
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 06:58 68931548
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 06:58 68931548
کمتر کسی است که از شنا در دریا و رودخانه و استخر خاطره ای نداشته باشد. اما شنا در واقع فقط یک تفریح نیست. شنا یکی از بهترین ورزش های هوازی است که در عین مفرح بودن یک فعالیت بدنی بسیار مفید ...
130 - ورزش های هوازی موجب کاهش درد در مبتلایان به سرطان تخمدان می شود
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 06:10 68931437
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 06:10 68931437
بیماران تحت درمان سرطان تخمدان اغلب نوروپاتی محیطی را تجربه می کنند، یک عارضه جانبی از شیمی درمانی که می تواند باعث درد و بی حسی برای ماه ها یا حتی سال ها شود. - به گزارش به نقل از هلث دی نیوز،
131 - تفاوت تاثیر تمرینات هوازی و تمرینات HIIT در چیست؟
خبرگزاری بازار- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 11:17 68811130
خبرگزاری بازار- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 11:17 68811130
تمرینات هوازی به مجموعه ای از حرکات ورزشی گفته می شود که سبب افزایش ضربان قلب شده و جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. - به گزارش بهترین باشگاه های آموزش ورزش های هوازی و اینتروال یا HIIT ...
132 - برای کاهش فشار خون چه کنیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 01:40 68764522
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 01:40 68764522
ورزش به کاهش فشار خون کمک می کند، اما اکثر توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. اکنون نتایج یک پژوهش مهم می گوید ورزش های قدرتی بیشتر ...
133 - بهترین روش برای کاهش فشار خون را بشناسید
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 20:47 68750463
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 20:47 68750463
ورزش به کاهش فشار خون کمک می کند، اما اکثر توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. اکنون نتایج یک پژوهش مهم می گوید ورزش های قدرتی بیشتر ...
134 - بهترین روش برای کاهش فشار خون
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 18:48 68749741
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 18:48 68749741
صد آنلاین | ورزش به کاهش فشار خون کمک می کند، اما اکثر توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. - به گزارش صد آنلاین ، یک مطالعه نشان ...
135 - 6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 11:35 68299446
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 11:35 68299446
آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد. - به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه ...
136 - خطرناک ترین دشمن مغز چیست؟
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 04:40 68296055
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 04:40 68296055
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید ...
137 - 10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 خرداد 1402، 08:25 68255985
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 خرداد 1402، 08:25 68255985
فشار خون اغلب با افزایش وزن افزایش می یابد. اضافه وزن همچنین می تواند باعث اختلال در تنفس در هنگام خواب (آپنه خواب) شود که فشار خون را بیشتر افزایش می دهد. - مردان اگر اندازه دور کمر آن ...
138 - اگر هر هفته این میزان ورزش کنید همیشه لاغر خواهید ماند
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 00:20 68113281
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 00:20 68113281
بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته همراه با تمرینات قدرتی حداقل دو روز در هفته و تمرینات انعطاف پذیری و کششی داشته باشند. - وقتی از تناسب اندام خارج هستید، ...
139 - با این میزان از ورزش در هفته همیشه لاغر می مانید
جهان مانا- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 16:33 68069384
جهان مانا- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 16:33 68069384
بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته همراه با تمرینات قدرتی حداقل دو روز در هفته و تمرینات انعطاف پذیری و کششی داشته باشند. - شروع یک برنامه تمرینی جدید زمانی ...
140 - موقع بالارفتن از پله، نفس تان می گیرد؟
جهان مانا- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 09:33 67825676
جهان مانا- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 09:33 67825676
چند بار پیش آمده است که بعد از یک پیاده روی طولانی، هنگام بالا رفتن از پله های کوتاه نیز نفس تان بگیرد و حتی قادر به صحبت هم نباشید؟ - به نظر می رسد این مشکل هنگام انجام فعالیت های ساده، ...
اخبار داغ:
کارت های بازی همستر کامبت امروز 4 تیر 1403 مشخص شد
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز و فردا 4 و 5 تیر 1403
کارت های بازی همستر امروز دوشنبه 4 تیر مشخص شد / 5 میلیون سکه با این دیلی کومبو بگیرید
دانلود قانونی قسمت 9 قطب شمال
استوری جنجالی بیرانوند/ پرسپولیس قهرمانی را در خواب هم نمی دید!
سه کارت های بازی امروز همستر کامبت سه شنبه 5 تیر خرداد ارائه شد | با این دیلی کومبو 5.000.000 سکه بگیرید
فوری/ ماجرای شهادت سید حسن نصرالله چیست؟منتظر سخنرانی جدید سید حسن نصرالله باشید
آخرین نتایج نظرسنجی متا از انتخابات ریاست جمهوری ایران
کارت های امروز همستر 5 تیر 1403
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 4 تیر 1403| بمب ساعتی نقل و انتقالاتی در دو راهی پرسپولیس یا سپاهان/ تلاش های شبانه روزی درویش برای منصرف کردن مهاجم گل زن
کارت های Combo بازی همستر کامبت دوشنبه 4 تیر
تفریح علیرضا بیرانوند و همسرش در اروپا ( عکس )
چگونه توربو همستر را فعال کنیم؟
ببینید | واکنش تند خطیبی به جمله جنجالی زاکانی
واریزی جدید برای بازنشستگان در شب عید غدیر | واریز علی الحساب همسان سازی حقوق بازنشستگان از امشب؟
30 متن ادبی و زیبای تبریک عید غدیرخم برای استوری و پیامک
اعتراض به رویکرد تبعیض آمیز دولت: آیین نامه ابلاغی همسان سازی حقوق بازنشستگان ربطی به تامین اجتماعی ندارد / متناسب سازی باید از ابتدای امسال اجرایی شود
کارت های بازی پیکسل تپ امروز یکشنبه 3 تیر
کشتار هولناک خانواده تهرانی به دست دختر 18 ساله شان / خوراندن سم کشنده سیانور به مقتولان با همدستی دو دوست صمیمی
داستان کودک | این همه شکلات!
گرمازدگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت کودکان داشته باشد
کارت های امروز همستر 3 تیر
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
متناسب سازی
تامین اجتماعی
سید حسن نصرالله
حسن نصرالله
سازمان برنامه و بودجه
علیرضا بیرانوند
سازمان برنامه و بودجه کشور
هدف گردشگری
هواشناسی سیستان و بلوچستان
دولت کویت
سازمان سنجش آموزش
بازی های آسیایی
اردوی نیم فصل
کودتا در اردن
شهرداری کرمانشاه
پوهانگ استیلرز کره جنوبی
محمدرضا حکیمی
ممفیس گریزلیز
دوکوهه رشنو
معاونت حقوقی
سیستم گرمایش تابشی
آب مشکین
داشتن فرزند
یوسف داودی
دومه
جک هریسون
آتشفشان
پیشکسوت پرسپولیس
سود سهام عدالت
آیت الله رییسی
نقل و انتقالات پرسپولیس
افزایش حقوق بازنشستگان
گوشی موبایل
تیم تراکتور
انتقالات پرسپولیس
تمدید قرارداد
سلامت کودکان
افزایش حقوق
سخنگوی کمیسیون تلفیق
لیگ بیست و چهارم
باشگاه پرسپولیس
شورای عالی بورس
باشگاه تراکتور
شیرینی و شکلات
مستمری بگیران
مسعود پزشکیان
کمیسیون تلفیق
سینمای ایران
منهای فوتبال
گوشی شیائومی
ارسال پیامک
فسخ قرارداد
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
علیرضا بیرانوند دروازه بان
بازیکنان خارجی استقلال
رییس مجلس شورای اسلامی
بیمارستان کودکان اکبر
مجمع تشخیص مصلحت نظام
جلال الدین ماشاریپوف
تعاون و رفاه اجتماعی
کاندیداهای انتخابات
پایگاه خبری تحلیلی
رقابت های لیگ برتر
بازیکنان پرسپولیس
لیست خرید گل محمدی
مجلس شورای اسلامی
قیمت گوشی سامسونگ
تیم فولاد خوزستان
علیرضا بیرانوند،
محمدباقر قالیباف
بیمارستان کودکان
مناظره تلویزیونی
بازنشستگان کشوری
مجمع تشخیص مصلحت
قیمت گوشی موبایل
تیم ملی ازبکستان
خیابان ناصرخسرو
کارت های بازی همستر کامبت امروز 4 تیر 1403 مشخص شد کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز و فردا 4 و 5 تیر 1403 کارت های بازی همستر امروز دوشنبه 4 تیر مشخص شد / 5 میلیون سکه با این دیلی کومبو بگیرید دانلود قانونی قسمت 9 قطب شمال استوری جنجالی بیرانوند/ پرسپولیس قهرمانی را در خواب هم نمی دید! سه کارت های بازی امروز همستر کامبت سه شنبه 5 تیر خرداد ارائه شد | با این دیلی کومبو 5.000.000 سکه بگیرید فوری/ ماجرای شهادت سید حسن نصرالله چیست؟منتظر سخنرانی جدید سید حسن نصرالله باشید آخرین نتایج نظرسنجی متا از انتخابات ریاست جمهوری ایران کارت های امروز همستر 5 تیر 1403 لحظه به لحظه با نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 4 تیر 1403| بمب ساعتی نقل و انتقالاتی در دو راهی پرسپولیس یا سپاهان/ تلاش های شبانه روزی درویش برای منصرف کردن مهاجم گل زن کارت های Combo بازی همستر کامبت دوشنبه 4 تیر تفریح علیرضا بیرانوند و همسرش در اروپا ( عکس ) چگونه توربو همستر را فعال کنیم؟ ببینید | واکنش تند خطیبی به جمله جنجالی زاکانی واریزی جدید برای بازنشستگان در شب عید غدیر | واریز علی الحساب همسان سازی حقوق بازنشستگان از امشب؟ 30 متن ادبی و زیبای تبریک عید غدیرخم برای استوری و پیامک اعتراض به رویکرد تبعیض آمیز دولت: آیین نامه ابلاغی همسان سازی حقوق بازنشستگان ربطی به تامین اجتماعی ندارد / متناسب سازی باید از ابتدای امسال اجرایی شود کارت های بازی پیکسل تپ امروز یکشنبه 3 تیر کشتار هولناک خانواده تهرانی به دست دختر 18 ساله شان / خوراندن سم کشنده سیانور به مقتولان با همدستی دو دوست صمیمی داستان کودک | این همه شکلات! گرمازدگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت کودکان داشته باشد کارت های امروز همستر 3 تیرموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق متناسب سازی تامین اجتماعی سید حسن نصرالله حسن نصرالله سازمان برنامه و بودجه علیرضا بیرانوند سازمان برنامه و بودجه کشور هدف گردشگری هواشناسی سیستان و بلوچستان دولت کویت سازمان سنجش آموزش بازی های آسیایی اردوی نیم فصل کودتا در اردن شهرداری کرمانشاه پوهانگ استیلرز کره جنوبی محمدرضا حکیمی ممفیس گریزلیز دوکوهه رشنو معاونت حقوقی سیستم گرمایش تابشی آب مشکین داشتن فرزند یوسف داودی دومه جک هریسون آتشفشان پیشکسوت پرسپولیس سود سهام عدالت آیت الله رییسی نقل و انتقالات پرسپولیس افزایش حقوق بازنشستگان گوشی موبایل تیم تراکتور انتقالات پرسپولیس تمدید قرارداد سلامت کودکان افزایش حقوق سخنگوی کمیسیون تلفیق لیگ بیست و چهارم باشگاه پرسپولیس شورای عالی بورس باشگاه تراکتور شیرینی و شکلات مستمری بگیران مسعود پزشکیان کمیسیون تلفیق سینمای ایران منهای فوتبال گوشی شیائومی ارسال پیامک فسخ قرارداد نایب رییس مجلس شورای اسلامی علیرضا بیرانوند دروازه بان بازیکنان خارجی استقلال رییس مجلس شورای اسلامی بیمارستان کودکان اکبر مجمع تشخیص مصلحت نظام جلال الدین ماشاریپوف تعاون و رفاه اجتماعی کاندیداهای انتخابات پایگاه خبری تحلیلی رقابت های لیگ برتر بازیکنان پرسپولیس لیست خرید گل محمدی مجلس شورای اسلامی قیمت گوشی سامسونگ تیم فولاد خوزستان علیرضا بیرانوند، محمدباقر قالیباف بیمارستان کودکان مناظره تلویزیونی بازنشستگان کشوری مجمع تشخیص مصلحت قیمت گوشی موبایل تیم ملی ازبکستان خیابان ناصرخسرو
