صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
تمرینات ورزشی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 12:44
221 - به هیچ وجه پس از غذا خوردن این کارها را نکنید
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:38 70151965
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:38 70151965
صد آنلاین | اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند؛ - به گزارش صد آنلاین ، حتما این تجربه ...
222 - 7 کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:35 70151869
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:35 70151869
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، - منجر ...
223 - دابسمش سحر قریشی و مربی اش/چه ادایی میان!
ماه ویدئو- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 09:59 70149836
ماه ویدئو- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 09:59 70149836
دابسمش جالب و دیدنی سحر قریشی و مربی ورزشی اش او که اخیرا به دبی مهاجرت کرده است سخت در حال انجام تمرینات ورزشی می باشد به گفته ی سحر قریشی امروزها آدم حسابی کسی است که ورزش می کند و مراقب ...
224 - فیزیوتراپی صورت چیست؟ | کمک فیزیوتراپی به کاهش روند پیری پوست
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 13:10 70096214
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 13:10 70096214
با وجود آنکه پیری روند طبیعی است اما بسیاری افراد به دنبال کاهش سرعت روند آن و حفظ زندگی سالم تر با تغذیه خوب، تمرینات ورزشی و روش های زیبایی هستند. - فیزیوتراپی صورت چیست؟ کمک فیزیوتراپی ...
225 - عکس| ورزش های رزمی این گونه در پایتخت پا گرفت!
آفتاب- بین الملل- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 10:40 70046933
آفتاب- بین الملل- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 10:40 70046933
وقتی که رهبران دولت ها و حکومت ها دریافتند که برای حفظ یا توسعه مرز های خویش، نیازمند بازوان توانایی هستند که در جنگ ها بتوانند پیروزی را برای آن ها به ارمغان آورند، - به مقوله ورزش و ...
226 - فواید نوشابه که شاید تا بحال نمیدانستید | کاربردهای نوشابه برای خانه داری +ویدیو
ورانداز- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 17:24 69988585
ورانداز- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 17:24 69988585
نوشابه یا نوشیدنی، مایعی است که برای نوشیدن یا مصرف شدن تهیه می شود. نوشابه ها ممکن است شامل مواد مختلفی مثل آب، شکر، میوه ها، اسانس ها، گاز، - گاهی هیچ چیز به اندازه نوشیدن یک لیوان نوشابه ...
227 - دیابتی ها، از این ویتامین ها غافل نشوید
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 21:35 69952684
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 21:35 69952684
نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود. - آفتاب نیوز : دیابت نوع ...
228 - دیابت دارید ؟ این ویتامین ها راه نجات شما
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 12:48 69946027
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 12:48 69946027
صد آنلاین | نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود. - دیابت نوع ...
229 - چه زمانی نیاز به اسلیو معده داریم
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:15 69944289
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:15 69944289
امروزه در خصوص جراحی لاغری زیاد می شنویم و شاهد تاثیر مثبت و ایمن بودن آن بوده ایم؛ اما به همه افراد برای لاغری توصیه نمی شود. دکتر محمد جواد باقری متخصص اسلیو معده در این خصوص می گوید: ...
230 - بهترین نوع ورزش برای افراد بالای 60 سال چه نوعی است؟
اندیشه قرن- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 06:39 69902889
اندیشه قرن- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 06:39 69902889
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛دکتر مصطفی اکبری با اشاره به اهمیت ورزش کردن در دوره سالمندی، اظهار کرد: ورزش در هر سنی امری واجب و لازم است، - ؛دکتر مصطفی اکبری با اشاره ...
231 - سالمندان چطور ورزش کنند؟
نبض بازار- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:43 69881667
نبض بازار- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:43 69881667
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح مهمترین نکات برای ورزش سالمندان پرداخت. - به گزارش نبض بازار به نقل از اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی ...
232 - سالمندان چطور ورزش کنند؟
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 10:00 69864141
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 10:00 69864141
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح مهمترین نکات برای ورزش سالمندان پرداخت. - آفتاب نیوز : دکتر مصطفی اکبری با اشاره به اهمیت ورزش کردن در دوره سالمندی، اظهار کرد:
233 - سالمندان چطور ورزش کنند؟
ایسنا- دانش- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 08:00 69862253
ایسنا- دانش- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 08:00 69862253
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح مهمترین نکات برای ورزش سالمندان پرداخت. - ایسنا/کرمانشاه عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه ...
234 - نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید!/ میگی چرا؟ بیا تا بهت بگم!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 17:06 69804278
فرتاک نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 17:06 69804278
نوشابه یک محصول پرمصرف بوده و روزانه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می شود. - ها و آن هم در دوزهای کم می تواند برای شما مفید باشد. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، یک قوطی ...
235 - شهربانو منصوریان تغییر شغل داد؟|شهربانو منصوریان از ووشو تا رانندگی کامیون!
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 06:50 69797188
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 06:50 69797188
شهربانو منصوریان قهرمان ووشوکار ایرانی با انتشار یک استوری از شغل عجیب و متفاوت اش به عنوان راننده ماشین سنگین رونمایی کرده است. - قهرمان ووشوی ایران مدت های طولانی است که در فضای مجازی ...
236 - بهترین ایرپاد ها
رویداد 24- فناوری- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 14:16 69773724
رویداد 24- فناوری- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 14:16 69773724
در این مطلب بهترین مدل های ایرپاد از برند های مختلف را به شما معرفی می کنیم. - رویداد24 شیوا سپهری: بازار ایرپادها و هدفون های بی سیم این روزها داغ شده است. این هدفون ها دیگر مشکلات و سختی ...
237 - چند حرکت ورزشی ساده برای درمان یبوست
مجله دلگرم- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 12:12 69771608
مجله دلگرم- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 12:12 69771608
آیا می دانید می توانید با چند تمرین ساده ورزشی در روز یبوست خود را درمان کنید؟ - تمرینات ورزشی برای یبوست تغییر در شیوه زندگی و دارو می تواند برای تسکین یبوست موثر باشد، اما برای اینکه ...
238 - جزییات رژیم «ادل» و کاهش وزن45 کیلویی او!
افکارنیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 03:00 69766271
افکارنیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 03:00 69766271
اخیرا «ادل» خواننده مشهور بریتانیایی او با کم کردن 45 کیلو تقریبا نیمی از وزن خود و به اشتراک گذاشتن تصاویرش همه هواداران خود را متعجب کرد. - او همیشه بـه چاق بودن خود مشهور بود و می گفت: ...
239 - با این روش ها از کمردرد شدید در امان می مانید
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 21:30 69764848
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 21:30 69764848
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - آفتاب نیوز : ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های ...
240 - 3 حرکت موثر برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات + فیلم
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 22 مهر 1402، 23:57 69737105
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 22 مهر 1402، 23:57 69737105
3 حرکت موثر برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات را ببینید. به گزارش شمانیوز؛ درد کمر و ستون فقرات از دردهایی شایع بین کارمندان است. درد کمر و ستون فقرات را جدی بگیرید و اگر شدت پیدا کردد به ...
اخبار داغ:
دانلود قسمت 20 فصل 3 شب آهنگی
فوری؛ حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در خرداد 1403 امشب 28 ام واریز می شود؟
واریز وام بلاعوض 50 میلیونی دولت به حساب این یارانه بگیران
چرا سود سهام عدالت در خردادماه واریز نشد؟
تفریح خانوادگی رضا گوچی در دبی + عکس
لیست خرید استقلال لور رفت
سرمربی آژاکس بر روی نیمکت پرسپولیس + یان فنت شیپ کیست؟
پرسپولیس از جذب ستاره لیگ کنار کشید
ستاره سپاهان از پرسپولیس فاصله گرفت
فرمول واریز معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی +جدول
سخنان شنیدنیِ «زهرا پزشکیان» دختر مسعود پزشکیان در شبکهٔ خبر
تکلیف سعید عزت اللهی در پرسپولیس و استقلال مشخص شد
معدن ریزش کرده در شازند/ عکس
همسان سازی حقوق بازنشستگان برای همه بازنشسته ها حتمی شد
خسرو بیت اللهی طراح کودتا نوژه مرد
فوری؛ سورپرایز دولت برای بازنشستگان تامین اجتماعی | تسویه حساب معوقات حقوق بازنشستگان از فردا + جدول همسان سازی
ببینید| انتشار بخش سانسور شده مستند انتخاباتی پورمحمدی
استقلال و جواد نکونام به دنبال شکار شاه ماهی جذاب لیگ برتری + عکس
زمان افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان مشخص شد؟
ماجرای عجیب دوقلو های زنده در سردخانه بیمارستان
همستر کامبت در این گوشی ها مسدود می شود؟
انتظامی و جلیلی در مقابل هم؛ سکانسی که به اندازه چند سینمایی حرف برای گفتن دارد!
مرگ تلخ 7 حاجی ایرانی بر اثر گزمازدگی در حج 1403
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سعید عزت اللهی
بازنشستگان تامین اجتماعی
قاضی زاده هاشمی
تامین اجتماعی
جواد نکونام
صندوق های بازنشستگی
نقل و انتقالات
قدرت الله علیزاده
حاجی قوشان
مهرداد علی قارداشی
عباسعلی کدخدایی
آیین برات
محمد کریمی
مراسم جشن هفته وحدت
تعویق دربی
ماروسک
شیوه آذری
کاهش فشار خون
علی اکبر
یاسر هاشمی
ساخت دوتار
قرارداد بازیکنان
رادیو تراپی
باخت سه بر صفر
شروی
کنتور
توزیع لاستیک
فوتبال ایران
احسان قاضی زاده هاشمی
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تأمین اجتماعی
مطالبات فرهنگیان
نیروی هوایی ارتش
مستند انتخاباتی
سرمربی پرسپولیس
برنامه و بودجه
مسعود پزشکیان
میلیون تومانی
سازمان برنامه
صولت مرتضوی
علیرضا معزی
نیروی هوایی
سید احسان قاضی زاده هاشمی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
اطلاعیه باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات تابستانی
نقل و انتقالات لیگ برتر
باشگاه آلومینیوم اراک
لیگ برتر فوتبال ایران
برنامه هسته ای ایران
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
سید احسان قاضی زاده
نیمه نهایی جام حذفی
دروازه بان استقلال
مدیر کل بنیاد مسکن
مجلس شورای اسلامی
وزارت امور خارجه
صندوق بازنشستگی
سه کشور اروپایی
لیگ برتر فوتبال
آلومینیوم اراک
ایران و آمریکا
فینال جام حذفی
اعضای خانواده
استقلال تهران
لیست بازیکنان
خبرنگار ورزشی
عنوان قهرمانی
جمهوری اسلامی
تیم ملی ایران
شورای اسلامی
پرسپولیسی ها
ریاست جمهوری
اوسمار ویرا
رییس سازمان
پایگاه خبری
دانلود قسمت 20 فصل 3 شب آهنگی فوری؛ حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در خرداد 1403 امشب 28 ام واریز می شود؟ واریز وام بلاعوض 50 میلیونی دولت به حساب این یارانه بگیران چرا سود سهام عدالت در خردادماه واریز نشد؟ تفریح خانوادگی رضا گوچی در دبی + عکس لیست خرید استقلال لور رفت سرمربی آژاکس بر روی نیمکت پرسپولیس + یان فنت شیپ کیست؟ پرسپولیس از جذب ستاره لیگ کنار کشید ستاره سپاهان از پرسپولیس فاصله گرفت فرمول واریز معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی +جدول سخنان شنیدنیِ «زهرا پزشکیان» دختر مسعود پزشکیان در شبکهٔ خبر تکلیف سعید عزت اللهی در پرسپولیس و استقلال مشخص شد معدن ریزش کرده در شازند/ عکس همسان سازی حقوق بازنشستگان برای همه بازنشسته ها حتمی شد خسرو بیت اللهی طراح کودتا نوژه مرد فوری؛ سورپرایز دولت برای بازنشستگان تامین اجتماعی | تسویه حساب معوقات حقوق بازنشستگان از فردا + جدول همسان سازی ببینید| انتشار بخش سانسور شده مستند انتخاباتی پورمحمدی استقلال و جواد نکونام به دنبال شکار شاه ماهی جذاب لیگ برتری + عکس زمان افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان مشخص شد؟ ماجرای عجیب دوقلو های زنده در سردخانه بیمارستان همستر کامبت در این گوشی ها مسدود می شود؟ انتظامی و جلیلی در مقابل هم؛ سکانسی که به اندازه چند سینمایی حرف برای گفتن دارد! مرگ تلخ 7 حاجی ایرانی بر اثر گزمازدگی در حج 1403موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سعید عزت اللهی بازنشستگان تامین اجتماعی قاضی زاده هاشمی تامین اجتماعی جواد نکونام صندوق های بازنشستگی نقل و انتقالات قدرت الله علیزاده حاجی قوشان مهرداد علی قارداشی عباسعلی کدخدایی آیین برات محمد کریمی مراسم جشن هفته وحدت تعویق دربی ماروسک شیوه آذری کاهش فشار خون علی اکبر یاسر هاشمی ساخت دوتار قرارداد بازیکنان رادیو تراپی باخت سه بر صفر شروی کنتور توزیع لاستیک فوتبال ایران احسان قاضی زاده هاشمی سازمان برنامه و بودجه سازمان تأمین اجتماعی مطالبات فرهنگیان نیروی هوایی ارتش مستند انتخاباتی سرمربی پرسپولیس برنامه و بودجه مسعود پزشکیان میلیون تومانی سازمان برنامه صولت مرتضوی علیرضا معزی نیروی هوایی سید احسان قاضی زاده هاشمی مدیرعامل صندوق بازنشستگی اطلاعیه باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات تابستانی نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه آلومینیوم اراک لیگ برتر فوتبال ایران برنامه هسته ای ایران جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال پرسپولیس سید احسان قاضی زاده نیمه نهایی جام حذفی دروازه بان استقلال مدیر کل بنیاد مسکن مجلس شورای اسلامی وزارت امور خارجه صندوق بازنشستگی سه کشور اروپایی لیگ برتر فوتبال آلومینیوم اراک ایران و آمریکا فینال جام حذفی اعضای خانواده استقلال تهران لیست بازیکنان خبرنگار ورزشی عنوان قهرمانی جمهوری اسلامی تیم ملی ایران شورای اسلامی پرسپولیسی ها ریاست جمهوری اوسمار ویرا رییس سازمان پایگاه خبری
