صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 2 تیر 1403 - Sat, 22nd Jun 2024
تمرینات ورزشی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 18:13
281 - این نوشیدنی ها فشار خون شما را تعدیل می کند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 18:32 69349426
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 18:32 69349426
با نوشیدن یک لیوان کوچک آب میوه یا هر نوشیدنی طبیعی می توان به میزان متعادل فشار خون رسید. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، در فواید نوشیدن مایعات برای تناسب اندام و سلامت ...
282 - بدنسازی جمشید هاشم پور در 78 سالگی (فیلم)
عصر ایران- فرهنگی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 16:30 69347895
عصر ایران- فرهنگی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 16:30 69347895
بازیگر فیلم «عقاب ها» تمرینات ورزشی منظمی انجام می دهد.جمشید هاشم پور، ستاره پیشکسوت سینمای ایران همچنان در سن 78 سالگی برای حفظ سلامت و آمادگی جسمانی خود به ورزش می پردازد. - بازیگر ...
283 - رازهای زیبایی و تناسب اندام سلبریتی های زن بالای 40 سال که شما را شگفت زده می کنند!
فرتاک نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 07:06 69338862
فرتاک نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 07:06 69338862
در این مقاله به شما میگوییم که سلبریتی های زن بالای 40 سال چه رازهایی برای داشتن اندامی جذاب و جوان دارند و چگونه شما هم می توانید از آن ها الگو بگیرید. - بریتنی در دسامبر سال 2021، 40 ساله ...
284 - عکس | یک پیرزن 102 ساله قهرمان بدنسازی جهان شد
خبر گردون- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 21:13 69336842
خبر گردون- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 21:13 69336842
یک پیرزن آمریکایی با شکستن رکورد وزنه برداری در سن 98 سالگی توانست نام خود را در کتاب گینس ثبت کند. - این پیرزن قدرتمند رکورد وزنه برداری جهان را شکست. یک مادربزرگ آمریکایی با شکستن رکورد ...
285 - پیرزن 102 ساله قهرمان بدنسازی جهان شد / عکس
سلام نو- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 20:56 69336703
سلام نو- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 20:56 69336703
یک پیرزن آمریکایی با شکستن رکورد وزنه برداری در سن 98 سالگی توانست نام خود را در کتاب گینس ثبت کند. - این پیرزن قدرتمند رکورد وزنه برداری جهان را شکست. یک مادربزرگ آمریکایی با شکستن رکورد ...
286 - مادربزرگ 102 ساله قهرمان بدنسازی جهان شد
پارسینه پلاس- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 12:13 69329546
پارسینه پلاس- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 12:13 69329546
به گزارش پارسینه پلاس، این پیرزن قدرتمند رکورد وزنه برداری جهان را شکست. یک مادربزرگ آمریکایی با شکستن رکورد وزنه برداری در سن 98 سالگی توانست نام خود را در کتاب گینس ثبت کند. - ، این ...
287 - مادربزرگ 102 ساله قهرمان بدنسازی جهان شد! + تصاویر عجیب
بدینسان- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 03:43 69324098
بدینسان- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 03:43 69324098
این پیرزن قدرتمند رکورد وزنه برداری جهان را شکست. یک مادربزرگ آمریکایی با شکستن رکورد وزنه برداری در سن 98 سالگی توانست نام خود را در کتاب گینس ثبت کند. - دیلی استار، با انتشار این خبر نوشت:
288 - کنورت پرو برای ورزشکاران
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 12:35 69315937
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 12:35 69315937
ورزش و ورزشکاران بسیاری از اوقات به دلیل آسیب های ایجادشده در ورزش و دردها و گرفتگی های (اسپاسم) عضلانی ناشی از تمرینات کششی یا قدرتی، افراد برای مدتی قادر به انجام و ادامه تمرینات خود نیستند.
289 - کنورت پرو برای ورزشکاران
خبر ورزشی- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 12:31 69315888
خبر ورزشی- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 12:31 69315888
به طور کلی داشتن فعالیت بدنی مناسب و ورزش کردن به حفظ سلامت جسم و روان کمک شایانی می کند، بنابراین بهبود سطح کیفی زندگی و تمرینات ورزشکاران از اهمیت بالایی برخوردار است. - ورزش و ورزشکاران ...
290 - اگر می خواهید خواب راحتی داشته باشید این کارها را انجام دهید
اعتماد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 00:12 69310275
اعتماد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 00:12 69310275
به گفته یک پزشک خواب یکی از اصلی ترین پایه های سلامتی است و برای داشتن خوابی خوب، تمرینات ورزشی باید حداقل دو ساعت قبل از خواب انجام شود. - اعتمادآنلاین مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده ...
291 - درمان دیابت با ورزش
رویداد 24- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:46 69303196
رویداد 24- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:46 69303196
ورزش بر دیابت و کاهش قند خون بیماران دیابتی تأثیر قابل توجهی دارد. ورزش منظم و منسجم به عنوان یک عامل مهم در مدیریت دیابت نوع 2 و برخی موارد از دیابت نوع یک می تواند کمک کند. - رویداد24 سیما صابری:
292 - عکس/ تمرینات ورزشی عجیب تینا آخوندتبار در دبی سوژه کاربران شد
وقت صبح- فرهنگی- 10 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 00:42 69288196
وقت صبح- فرهنگی- 10 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 00:42 69288196
تینا آخوندتبار بازیگر و ورزشکار مشهور تصویری عجیب از تمرینات نامتعارف خود در یک باشگاه ورزشی در دبی منتشر کرده است. وقت صبح تینا آخوندتبار 8 سال قبل برای همیشه بازیگری را رها کرد. - عکس/ ...
293 - طلایی ترین میوه ورزشی که بیشتر تأثیرگذاری را روی بدن دارد
اقتصاد 24- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 16:21 69192629
اقتصاد 24- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 16:21 69192629
انواع مختلفی از میوه ها برای سلیقه های مختلف وجود دارد؛ بنابراین شما دست بازی برای مصرف میوه بعد از تمرینات ورزشی دارید، اما ما طلایی ترین میوه ورزشی را به شما پیشنهاد می دهیم که سرشار ...
294 - پنج دشمن قطعی چربی دور شکم را بشناسید
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:13 69183079
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:13 69183079
به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، - کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی،
295 - با این 5 ترکیب گیاهی خوشمزه چاقی شکم تان را آب کنید
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 22:38 69181489
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 22:38 69181489
به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، - کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی،
296 - این 5 گیاه مثل کوره برای چربی ها شکم و ران عمل میکنه | تو کمترین زمان هیکل دلخواهتو به دست بیار
سرگرمی روز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 19:43 69180024
سرگرمی روز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 19:43 69180024
به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، - کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی،
297 - 5 ترکیب گیاهی خوشمزه که چربی های شکم را آب می کند
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 09:55 69169925
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 09:55 69169925
به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، - کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی،
298 - 5 ترکیب گیاهی خوشمزه که چربی های شکم را آب می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 09:25 69169337
خبر آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 09:25 69169337
به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، - کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی،
299 - برای لاغر شدن بدویم یا راه برویم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 02:40 69167338
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 02:40 69167338
برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد. - برای بهتر نتیجه گرفتن از برنامه کاهش وزن از پیاده روی غافل نشوید. ورزش برای ...
300 - نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید!/ میگی چرا؟ بیا تا بهت بگم!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 19:50 69164470
فرتاک نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 19:50 69164470
نوشابه یک محصول پرمصرف بوده و روزانه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می شود. - ها و آن هم در دوزهای کم می تواند برای شما مفید باشد. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، یک قوطی ...
اخبار داغ:
کارت های بازی همستر امروز شنبه 2 تیر منتشر شد/ پنج میلیون سکه با دیلی کومبو روزانه
نتیجه و خلاصه بازی والیبال فرانسه ژاپن امروز 2 تیر 1403
محمود احمدی نژاد به شایعات پایان داد + عکس
تصاویری از استقبال بی نظیر مردم کردستان از پزشکیان
هایجک استقلال از پرسپولیس؛ این ملی پوش با هیچ متری شاگرد نکونام نیست/ استقلال جواد با قایدی و محبی هم کیروشی بازی می کرد!
گشت و گذار ریما رامین فر و همسرش در پاریس + عکس
خبر خوش برای بازنشستگان بانک رفاه| افزایش حقوق ویژه در تیرماه 1403
اولین هایجک پرسپولیس از لیست خرید استقلال؛ ستاره سپاهان پرسپولیسی شد
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 2 تیر و فردا 3 تیر 1403
کد مورس جدید همستر کامبت برای امروز شنبه 2 تیر 1403
زمان واریز سود سهام عدالت مشخص شد
بمب نقل و انتقالات پرسپولیس در آستانه انفجار: کار بیرانوند با جذب یک ملی پوش یکسره شد!
پخش زنده بازی جمهوری چک و گرجستان در یورو 2024 (2 تیر 1403) + تماشای آنلاین
جدول زمان بندی واریز مابه التفاوت حقوق فروردین ماه 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
لیست خرید استقلال مشخص شد
جدول فرمول افزایش حقوق با اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد| دانلود آخرین ورژن جدول حقوق پس از همسان سازی
آیا ظریف در شهر مادری اش کتک خورد؟ ظریف: آقای جلیلی آیا شما با آمریکایی ها مذاکره نکردید؟ / ویدیو
مرگ همزمان سه نوجوان گیلانی زیرپل هنگام باران
مسئول دفتر مدیریت - خانم
کمبو کارت های 5 میلیونی همستر کمبات امروز 2 تیر/ عکس
ظریف: همه اختلاس ها در تاریخ به اندازه چای دبش نمی شود
روش های مهاجرت پرستاران به آلمان
با رعایت این 3 نکته سالم آشپزی کنید!
مادر شهید به پزشکیان: می توانید پای مردم ایران بایستی؟ همانطور که پای بچه هایت بعد مرگ همسرت ایستادی؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
دانشگاه علوم پزشکی همدان
آتش سوزی بیمارستان
نقل و انتقالات
بازنشستگان تامین اجتماعی
دانشگاه علوم پزشکی
افزایش حقوق
دروازه بان پرسپولیس در دربی
ورق های مولتی استایل
اپسکو
کمک نوآور
شهر پارسیان
شهر دابودشت
سفید شدن موها
تیم من
وام کم بهره
فساد بزرگ
فرودگاه بین المللی تبریز
عباس کعبی نسب
فیلم کمدی
اسیدفولیک
لوازم سفر
شهر مامونیه
دانش اموزان
پرسنل کیمپمبه
محمدهادی ناصری
بیمارستان تامین اجتماعی
قرارداد بیرانوند
رهبر معظم انقلاب
محمود احمدی نژاد
سازمان آتش نشانی
انتخابات ریاست
باشگاه استقلال
پرسپولیسی ها
ریاست جمهوری
محمود احمدی
شرکت های دانش بنیان
سینما و تلویزیون
مدیر روابط عمومی
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
فوتبال استقلال
وام قرض الحسنه
لیگ بیست و سوم
ریما رامین فر
شرکت های دانش
صندوق نوآوری
نایب قهرمانی
روابط عمومی
استقلالی ها
رهبر انقلاب
متناسب سازی
آمریکایی ها
بازیگر سینما و تلویزیون
مجمع باشگاه استقلال
حقوق مستمری بگیران
تسهیلات قرض الحسنه
پایگاه خبری تحلیلی
نایب قهرمانی لیگ
دادگستری گیلان
فینال جام حذفی
نایب رییس مجلس
تمدید قرارداد
بازیکن سپاهان
فعال رسانه ای
استقبال مردم
بازیگر سینما
یکپارچه سازی
هزار تومانی
فرشید سمیعی
محمد دانشگر
بسته حمایتی
پایگاه خبری
سازمان بورس
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
تیم فوتبال استقلال تهران
افزایش حقوق بازنشستگان
کارت های بازی همستر امروز شنبه 2 تیر منتشر شد/ پنج میلیون سکه با دیلی کومبو روزانه نتیجه و خلاصه بازی والیبال فرانسه ژاپن امروز 2 تیر 1403 محمود احمدی نژاد به شایعات پایان داد + عکس تصاویری از استقبال بی نظیر مردم کردستان از پزشکیان هایجک استقلال از پرسپولیس؛ این ملی پوش با هیچ متری شاگرد نکونام نیست/ استقلال جواد با قایدی و محبی هم کیروشی بازی می کرد! گشت و گذار ریما رامین فر و همسرش در پاریس + عکس خبر خوش برای بازنشستگان بانک رفاه| افزایش حقوق ویژه در تیرماه 1403 اولین هایجک پرسپولیس از لیست خرید استقلال؛ ستاره سپاهان پرسپولیسی شد کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 2 تیر و فردا 3 تیر 1403 کد مورس جدید همستر کامبت برای امروز شنبه 2 تیر 1403 زمان واریز سود سهام عدالت مشخص شد بمب نقل و انتقالات پرسپولیس در آستانه انفجار: کار بیرانوند با جذب یک ملی پوش یکسره شد! پخش زنده بازی جمهوری چک و گرجستان در یورو 2024 (2 تیر 1403) + تماشای آنلاین جدول زمان بندی واریز مابه التفاوت حقوق فروردین ماه 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد لیست خرید استقلال مشخص شد جدول فرمول افزایش حقوق با اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد| دانلود آخرین ورژن جدول حقوق پس از همسان سازی آیا ظریف در شهر مادری اش کتک خورد؟ ظریف: آقای جلیلی آیا شما با آمریکایی ها مذاکره نکردید؟ / ویدیو مرگ همزمان سه نوجوان گیلانی زیرپل هنگام باران مسئول دفتر مدیریت - خانم کمبو کارت های 5 میلیونی همستر کمبات امروز 2 تیر/ عکس ظریف: همه اختلاس ها در تاریخ به اندازه چای دبش نمی شود روش های مهاجرت پرستاران به آلمان با رعایت این 3 نکته سالم آشپزی کنید! مادر شهید به پزشکیان: می توانید پای مردم ایران بایستی؟ همانطور که پای بچه هایت بعد مرگ همسرت ایستادی؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی همدان آتش سوزی بیمارستان نقل و انتقالات بازنشستگان تامین اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی افزایش حقوق دروازه بان پرسپولیس در دربی ورق های مولتی استایل اپسکو کمک نوآور شهر پارسیان شهر دابودشت سفید شدن موها تیم من وام کم بهره فساد بزرگ فرودگاه بین المللی تبریز عباس کعبی نسب فیلم کمدی اسیدفولیک لوازم سفر شهر مامونیه دانش اموزان پرسنل کیمپمبه محمدهادی ناصری بیمارستان تامین اجتماعی قرارداد بیرانوند رهبر معظم انقلاب محمود احمدی نژاد سازمان آتش نشانی انتخابات ریاست باشگاه استقلال پرسپولیسی ها ریاست جمهوری محمود احمدی شرکت های دانش بنیان سینما و تلویزیون مدیر روابط عمومی علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس فوتبال استقلال وام قرض الحسنه لیگ بیست و سوم ریما رامین فر شرکت های دانش صندوق نوآوری نایب قهرمانی روابط عمومی استقلالی ها رهبر انقلاب متناسب سازی آمریکایی ها بازیگر سینما و تلویزیون مجمع باشگاه استقلال حقوق مستمری بگیران تسهیلات قرض الحسنه پایگاه خبری تحلیلی نایب قهرمانی لیگ دادگستری گیلان فینال جام حذفی نایب رییس مجلس تمدید قرارداد بازیکن سپاهان فعال رسانه ای استقبال مردم بازیگر سینما یکپارچه سازی هزار تومانی فرشید سمیعی محمد دانشگر بسته حمایتی پایگاه خبری سازمان بورس مدیرعامل باشگاه پرسپولیس تیم فوتبال استقلال تهران افزایش حقوق بازنشستگان
