صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
تمرینات ورزشی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 13:16
301 - حرکات بدنسازی با دمبل در خانه
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 2 شهریور 1402، 14:10 69106572
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 2 شهریور 1402، 14:10 69106572
دمبل ها می توانند گزینه بسیار مناسبی برای عضله سازی و انجام تمرینات بدنسازی باشند. ممکن است به تمرینات ورزشی با وزن بدن علاقه بیشتری داشته باشید، - دمبل ها می توانند گزینه بسیار مناسبی ...
302 - استفاده از دستگاه تصفیه هوا برای داشتن خوابی عمیق و کافی
خبر آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 16:35 69095116
خبر آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 16:35 69095116
محققان پژوهشکده پزشکی هاروارد از رازهای خواب عمیق و آسوده شبانه پرده برداشتند. خوابیدن کافی (هشت ساعت در شبانه روز) و بدون بیدار شدن های مدام هم تراز دیگر اصول حفظ سلامتی، - محققان پژوهشکده ...
303 - معرفی هتل های 5 ستاره استانبول برای اردوهای ورزشی
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 31 مرداد 1402، 14:30 69077005
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 31 مرداد 1402، 14:30 69077005
بسیاری از هتل های 5 ستاره استانبول به امکانات ورزشی درجه 1 تجهیز شده اند. استانبول، پایتخت فرهنگی و تاریخی ترکیه، یکی از مقاصد محبوب برای برگزاری اردوهای ورزشی است. - بسیاری از هتل ...
304 - ورزش کردن با شکم خالی شما را از بین می برد! | هرگز با شکم خالی ورزش نکنید
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 08:03 69054185
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 08:03 69054185
ورزش با شکم خالی می تواند عوارض بسیار بدی برای سلامت ما داشته باشد، در این مطلب به معرفی خطرات و آسیب های ورزش با شکم خالی می پردازیم. - به گفته متخصصان کالج پزشکی ـ ورزشی آمریکا، عدم ...
305 - مراکز فیزیوتراپی دولتی در تهران
سلام نو- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 18:31 69050399
سلام نو- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 18:31 69050399
انجام فیزیوتراپی برای بسیاری اهمیت دارد از این رو با ما همراه باشید و درباره مراکز فیزیوتراپی دولتی در تهران بدانید. - سلام نو پلاس: فیزیوتراپی، از دو کلمه “فیزیولوژیک” به معنای جسمانی ...
306 - اقدام عجیب رونالدو در تمرینات ورزشی | مرد مگه لاک مشکی میزنه؟ + عکس
55 آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 00:51 69038132
55 آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 00:51 69038132
برای اطلاع از علت لاک مشکی زدن رونالدو با ما در ادامه همراه باشید. - رونالدو لاک مشکی زدن رونالدو اقدام عجیب رونالدو در تمرینات ورزشی مرد مگه لاک مشکی میزنه؟ + عکس برای اطلاع از علت لاک ...
307 - چهارمحال و بختیاری می تواند اردبام ورزش کشور باشد
ایرنا- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 13:15 68980637
ایرنا- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 13:15 68980637
ایرنامدیرکل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری با اشاره به طبیعت و آب و هوای این استان تاکید کرد: این منطقه از کشور می تواند به عنوان اردوبام برای تمرینات ورزشی ورزشکاران کشور مبدل شود. -
308 - نوع تمرینات ورزشی چه تاثیری بر رشد مو دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 05:00 68959575
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 05:00 68959575
ورزش می تواند به کاهش استرس و اضطراب و همچنین حفظ فیزیک بدنی سالم در کنار ارتقای کیفیت خواب کمک کند. از آنجایی که استرس با ریزش مو مرتبط است، - تمرینات و حرکات ساده و نام برده شده در زیر، ...
309 - هنگام ورزش معده باید خالی باشد یا پر؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 00:21 68959021
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 00:21 68959021
عدم مصرف یک میان وعده مناسب قبل از تمرینات ورزشی نیمه حرفه ای یا حرفه ای می تواند عوارض سلامت کوتاه مدت یا طولانی مدتی را برای افراد به همراه داشته باشد. - به گزارش متوسط، یک تا چند عدد ...
310 - رژیم غذایی خاص عروس سلطنتی انگلیس لو رفت!/ راز لاغری ملکه مد با وجود 3 زایمان
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 18:56 68956341
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 18:56 68956341
کیت میدلتون، شاهدخت ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - به نقل از مایرور، کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی ...
311 - راز زیبایی و تناسب اندام زنان ژاپنی چیست ؟
چمدون- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 20 مرداد 1402، 20:23 68929749
چمدون- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 20 مرداد 1402، 20:23 68929749
ژاپن کشور زیبایی است. کوه های سبز، دریای آبی، فرهنگی پویا و غذاهایی خوشمزه. همه ی اینها به زیبایی این کشور می افزاید و البته بانوانی زیبا. اگر به ژاپن سفر کرده باشید یا ژاپنی ها را ملاقات ...
312 - بهترین تمرینات ورزشی برای رشد سریعتر مو
اقتصاد 24- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 20 مرداد 1402، 19:31 68929433
اقتصاد 24- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 20 مرداد 1402، 19:31 68929433
ورزش می تواند به کاهش استرس و اضطراب و همچنین حفظ فیزیک بدنی سالم در کنار ارتقای کیفیت خواب کمک کند. از آنجایی که استرس با ریزش مو مرتبط است، -
313 - هرگز با شکم خالی ورزش نکنید!
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 18:03 68919350
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 18:03 68919350
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
314 - به این دلایل با شکم خالی ورزش نکنید
جدید پرس- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 19:13 68907833
جدید پرس- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 19:13 68907833
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
315 - به این دلایل با شکم خالی ورزش نکنید
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 11:30 68900184
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 11:30 68900184
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
316 - چرا نباید با شکم خالی ورزش کنید؟
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 20:20 68893908
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 20:20 68893908
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
317 - شاخ و شانه کشیدن زاکربرگ برای ایلان ماسک
کاما پرس- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 20:07 68893802
کاما پرس- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 20:07 68893802
موسس فیسبوک در پاسخ به سوالات پیرامون تاریخ مبارزه اش با ایلان ماسک اظهار داشت:«همه چیز آماده است!» این در حالیست که آماده شدن ماسک ممکن است بیشتر از حد انتظار طول بکشد. - موسس فیسبوک ...
318 - به این دلایل با شکم خالی ورزش نکنید
نواندیش- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 18:51 68893113
نواندیش- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 18:51 68893113
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
319 - ورزش کردن با شکم پر بهتر است یا خالی؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 06:02 68881705
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 06:02 68881705
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، به گفته متخصصان کالج پزشکی ـ ورزشی آمریکا، عدم مصرف یک میان وعده مناسب قبل از تمرینات ورزشی نیمه حرفه ای یا حرفه ای می تواند عوارض سلامت کوتاه ...
320 - ورزش کردن با معده پر بهتر است یا خالی؟
خبر آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 01:05 68881207
خبر آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 01:05 68881207
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
اخبار داغ:
دانلود قسمت 20 فصل 3 شب آهنگی
واریز وام بلاعوض 50 میلیونی دولت به حساب این یارانه بگیران
چرا سود سهام عدالت در خردادماه واریز نشد؟
لیست خرید استقلال لور رفت
سخنان شنیدنیِ «زهرا پزشکیان» دختر مسعود پزشکیان در شبکهٔ خبر
گزینه های خرید پرسپولیس لو رفت
تفریح خانوادگی رضا گوچی در دبی + عکس
استقلال و جواد نکونام به دنبال شکار شاه ماهی جذاب لیگ برتری + عکس
خسرو بیت اللهی طراح کودتا نوژه مرد
سرمربی آژاکس بر روی نیمکت پرسپولیس + یان فنت شیپ کیست؟
ستاره سپاهان از پرسپولیس فاصله گرفت
پرسپولیس از جذب ستاره لیگ کنار کشید
فرمول واریز معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی +جدول
ببینید| انتشار بخش سانسور شده مستند انتخاباتی پورمحمدی
ماجرای عجیب دوقلو های زنده در سردخانه بیمارستان
همسان سازی حقوق بازنشستگان برای همه بازنشسته ها حتمی شد
فوری؛ سورپرایز دولت برای بازنشستگان تامین اجتماعی | تسویه حساب معوقات حقوق بازنشستگان از فردا + جدول همسان سازی
موعد تسویه مطالبات فرهنگیان بازنشسته و اعضای صندوق کشوری / اعلام زمان پرداخت مابه التفاوت فروردین و اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی
انتظامی و جلیلی در مقابل هم؛ سکانسی که به اندازه چند سینمایی حرف برای گفتن دارد!
زمان افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان مشخص شد؟
مرگ تلخ 7 حاجی ایرانی بر اثر گزمازدگی در حج 1403
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سعید عزت اللهی
بازنشستگان تامین اجتماعی
قاضی زاده هاشمی
تامین اجتماعی
جواد نکونام
صندوق های بازنشستگی
نقل و انتقالات
قدرت الله علیزاده
حاجی قوشان
مهرداد علی قارداشی
عباسعلی کدخدایی
آیین برات
محمد کریمی
مراسم جشن هفته وحدت
تعویق دربی
ماروسک
شیوه آذری
کاهش فشار خون
علی اکبر
یاسر هاشمی
ساخت دوتار
قرارداد بازیکنان
رادیو تراپی
باخت سه بر صفر
شروی
کنتور
توزیع لاستیک
فوتبال ایران
احسان قاضی زاده هاشمی
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تأمین اجتماعی
مطالبات فرهنگیان
نیروی هوایی ارتش
مستند انتخاباتی
سرمربی پرسپولیس
برنامه و بودجه
مسعود پزشکیان
میلیون تومانی
سازمان برنامه
صولت مرتضوی
علیرضا معزی
نیروی هوایی
سید احسان قاضی زاده هاشمی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
اطلاعیه باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات تابستانی
نقل و انتقالات لیگ برتر
باشگاه آلومینیوم اراک
لیگ برتر فوتبال ایران
برنامه هسته ای ایران
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
سید احسان قاضی زاده
نیمه نهایی جام حذفی
دروازه بان استقلال
مدیر کل بنیاد مسکن
مجلس شورای اسلامی
وزارت امور خارجه
صندوق بازنشستگی
سه کشور اروپایی
لیگ برتر فوتبال
آلومینیوم اراک
ایران و آمریکا
فینال جام حذفی
اعضای خانواده
استقلال تهران
لیست بازیکنان
خبرنگار ورزشی
عنوان قهرمانی
جمهوری اسلامی
تیم ملی ایران
شورای اسلامی
پرسپولیسی ها
ریاست جمهوری
اوسمار ویرا
رییس سازمان
پایگاه خبری
دانلود قسمت 20 فصل 3 شب آهنگی واریز وام بلاعوض 50 میلیونی دولت به حساب این یارانه بگیران چرا سود سهام عدالت در خردادماه واریز نشد؟ لیست خرید استقلال لور رفت سخنان شنیدنیِ «زهرا پزشکیان» دختر مسعود پزشکیان در شبکهٔ خبر گزینه های خرید پرسپولیس لو رفت تفریح خانوادگی رضا گوچی در دبی + عکس استقلال و جواد نکونام به دنبال شکار شاه ماهی جذاب لیگ برتری + عکس خسرو بیت اللهی طراح کودتا نوژه مرد سرمربی آژاکس بر روی نیمکت پرسپولیس + یان فنت شیپ کیست؟ ستاره سپاهان از پرسپولیس فاصله گرفت پرسپولیس از جذب ستاره لیگ کنار کشید فرمول واریز معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی +جدول ببینید| انتشار بخش سانسور شده مستند انتخاباتی پورمحمدی ماجرای عجیب دوقلو های زنده در سردخانه بیمارستان همسان سازی حقوق بازنشستگان برای همه بازنشسته ها حتمی شد فوری؛ سورپرایز دولت برای بازنشستگان تامین اجتماعی | تسویه حساب معوقات حقوق بازنشستگان از فردا + جدول همسان سازی موعد تسویه مطالبات فرهنگیان بازنشسته و اعضای صندوق کشوری / اعلام زمان پرداخت مابه التفاوت فروردین و اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی انتظامی و جلیلی در مقابل هم؛ سکانسی که به اندازه چند سینمایی حرف برای گفتن دارد! زمان افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان مشخص شد؟ مرگ تلخ 7 حاجی ایرانی بر اثر گزمازدگی در حج 1403موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سعید عزت اللهی بازنشستگان تامین اجتماعی قاضی زاده هاشمی تامین اجتماعی جواد نکونام صندوق های بازنشستگی نقل و انتقالات قدرت الله علیزاده حاجی قوشان مهرداد علی قارداشی عباسعلی کدخدایی آیین برات محمد کریمی مراسم جشن هفته وحدت تعویق دربی ماروسک شیوه آذری کاهش فشار خون علی اکبر یاسر هاشمی ساخت دوتار قرارداد بازیکنان رادیو تراپی باخت سه بر صفر شروی کنتور توزیع لاستیک فوتبال ایران احسان قاضی زاده هاشمی سازمان برنامه و بودجه سازمان تأمین اجتماعی مطالبات فرهنگیان نیروی هوایی ارتش مستند انتخاباتی سرمربی پرسپولیس برنامه و بودجه مسعود پزشکیان میلیون تومانی سازمان برنامه صولت مرتضوی علیرضا معزی نیروی هوایی سید احسان قاضی زاده هاشمی مدیرعامل صندوق بازنشستگی اطلاعیه باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات تابستانی نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه آلومینیوم اراک لیگ برتر فوتبال ایران برنامه هسته ای ایران جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال پرسپولیس سید احسان قاضی زاده نیمه نهایی جام حذفی دروازه بان استقلال مدیر کل بنیاد مسکن مجلس شورای اسلامی وزارت امور خارجه صندوق بازنشستگی سه کشور اروپایی لیگ برتر فوتبال آلومینیوم اراک ایران و آمریکا فینال جام حذفی اعضای خانواده استقلال تهران لیست بازیکنان خبرنگار ورزشی عنوان قهرمانی جمهوری اسلامی تیم ملی ایران شورای اسلامی پرسپولیسی ها ریاست جمهوری اوسمار ویرا رییس سازمان پایگاه خبری
