صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 31 خرداد 1403 - Thu, 20th Jun 2024
تمرینات ورزشی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 12:14
321 - ورزش کردن با شکم پر بهتر است یا خالی؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 06:02 68881705
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 06:02 68881705
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، به گفته متخصصان کالج پزشکی ـ ورزشی آمریکا، عدم مصرف یک میان وعده مناسب قبل از تمرینات ورزشی نیمه حرفه ای یا حرفه ای می تواند عوارض سلامت کوتاه ...
322 - ورزش کردن با معده پر بهتر است یا خالی؟
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 01:05 68881207
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 01:05 68881207
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
323 - ورزش کردن با معده پر مناسب تر است یا خالی؟
دولت بهار- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 23:57 68880897
دولت بهار- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 23:57 68880897
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
324 - ورزش کردن با معده پر مناسب تر است یا خالی؟
اکوفارس- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 23:56 68880894
اکوفارس- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 23:56 68880894
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
325 - ورزش کردن با شکم پر بهتر است یا خالی؟
ساناپرس- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 22:03 68880162
ساناپرس- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 22:03 68880162
ورزش کردن با شکم پر بهتر است یا خالی؟ شفقنا زندگی – یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره ...
326 - ورزش کردن با معده پر یا خالی؟
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 19:06 68878681
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 19:06 68878681
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در. - شفقنا زندگی – یکی از مهم ترین توصیه های ...
327 - ورزش کردن با معده پر مناسب تر است یا خالی؟
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:55 68878575
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:55 68878575
شفقنا یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود ...
328 - حرکتی که افسردگی را از بین می برد
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
محققان نتیجه گرفتند که تمرینات ورزشی مقاومتی به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در بین بزرگسالان بدون توجه به وضعیت سلامتی، حجم کلی تمرینات ورزشی مقاومتی توصیه شده یا بهبود قابل توجهی ...
329 - اختلاف زاکربرگ و همسرش/ مبارزه با ایلان ماسک دردسرساز شد
کاما پرس- حوادث- 11 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 16:37 68847015
کاما پرس- حوادث- 11 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 16:37 68847015
تمرینات ورزشی مدیرعامل متا برای مبارزه با ایلان ماسک ادامه دارد، اما اخیرا این موضوع باعث ناراحتی همسرش شده است. برای دسترسی سریع تر به اخبار داغ، - تمرینات ورزشی مدیرعامل متا برای ...
330 - بهترین زمان مصرف کراتین
رویداد 24- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 18:36 68826776
رویداد 24- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 18:36 68826776
کراتین یکی از مکمل هایی است که بدنسازان و ورزشکاران در نظر دارند استفاده کنند تا قدرت و توان عضلانی خود را افزایش دهند. - رویداد24 سیما صابری: کراتین، مکملی معروف در بین ورزشکاران و بدنسازان ...
331 - علت کمردردهای حاد و مزمن چیست؟
ساناپرس- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 12:58 68823555
ساناپرس- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 12:58 68823555
علت کمردردهای حاد و مزمن چیست؟ رییس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می کند. ...
332 - علت کمردردهای حاد و مزمن چیست؟
محیا نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 12:38 68823349
محیا نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 12:38 68823349
کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می کند. - احمد موذن زاده روز دوشنبه به مناسبت روز ملی فیزیوتراپی (2 مرداد)، اظهار کرد:
333 - رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت
عصر ایران- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 08:15 68808291
عصر ایران- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 08:15 68808291
عروس سلطنتی انگلیس، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می گیرد، ولی خودش می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در لاغری و حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - 8 روز است اینجا نشسته ...
334 - رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت
ساناپرس- بین الملل- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 11:38 68797571
ساناپرس- بین الملل- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 11:38 68797571
رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت اطلاعات آنلاین نوشت: کیت میدلتون، شاهزاده ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - اطلاعات ...
335 - رژیم غذایی کیت میدلتون لو رفت + برنامه غذایی
مستقل آنلاین- بین الملل- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 11:30 68797418
مستقل آنلاین- بین الملل- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 11:30 68797418
کیت میدلتون شاهزاده ولز، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می گیرد، ولی خودش می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - به نقل از اطلاعات آنلاین، ...
336 - برنامه رژیم عروس خانواده سلطنتی انگلیس فاش شد
آفتاب- بین الملل- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 09:10 68794757
آفتاب- بین الملل- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 09:10 68794757
برنامه غذایی کیت میدلتون هروس خانواده سلطنتی انگلیس فاش شد. - آفتاب نیوز : کیت میدلتون، شاهزاده ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. به ...
337 - رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت!
پارسینه پلاس- بین الملل- 11 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 17:48 68789686
پارسینه پلاس- بین الملل- 11 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 17:48 68789686
به گزارش سبک ایده آل، کیت میدلتون، شاهزاده ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده ...
338 - راز لاغری عروس خانواده سلطنتی انگلیس بعد از 3 زایمان
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 17:08 68789152
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 17:08 68789152
صد آنلاین | کیت میدلتون، شاهزاده ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - به نقل از مایرور، کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز ...
339 - راز خوش هیکلی عروس خاندان سلطنتی برملاء شد
ساناپرس- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 14:28 68786427
ساناپرس- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 14:28 68786427
راز خوش هیکلی عروس خاندان سلطنتی برملاء شد راز لاغری کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی استفاده از “جو” است که در صبحانه روزانه خود مصرف می کند. - راز لاغری کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی ...
340 - رژیم صبحانه ای که باعث فرم دهی بدن عروس خانواده سلطنتی انگلیس شده است
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 14:20 68786283
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 14:20 68786283
عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی برای صبحانه است که می تواند در لاغری موثر باشد. - پارسینه: کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی ...
اخبار داغ:
دانلود قسمت 13 فصل 2 صداتو
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایران هلند امروز 31 خرداد 1403
جانشین بیرانوند در پرسپولیس مشخص شد؛دروازه بان نامدار عربی در پرسپولیس
این استقلالی جانشین بیرانوند می شود/ شوک بزرگ اول صبحی به هواداران پرسپولیس
چرا یارانه نقدی در 31 خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 واریز نشده است؟ | زمان دقیق واریز یارانه نقدی
فوری/خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه
واکنش عجیب استقلالی ها به سرمربی جدید پرسپولیس!
پیشکسوت استقلال به سیم آخر زد؛ مافیای کثیف، آرامش تیم سوگلی را فراهم می کند! + عکس
فوری؛ سود سهام عدالت در تیر ماه 1403 واریز می شود؟
سرمربی جدید پرسپولیس انتخاب شد: والتر ماتزاری کیست!؟
سخنان نفتی ظریف که گفت بایدن پیچ را شل کرده، درست است /آمریکا به دلیل اتفاقات داخلی خود، اجازه داد کشور ها نفت بیشتری صادر کنند / از وقتی هم به انتخابات امریکا نزدیک شدیم، واشنگتن بخاطر قیمت بنزین، اجازه صادرات نفت بیشتر توسط ایران را می دهد / افزایش فروش نفت در این دولت به همین خاطر
خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه
دومین مناظره انتخاباتی امشب برگزار می شود
دختر پورمحمدی به صداوسیما آمد + فیلم
زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران
صادرات جت های جنگنده روسی کاهش یافته است / اما چرا؟
قتل جوان پرایدسوار به دست گانگسترهای مسلح
فوری/اطلاعیه صندوق بازنشستگی کشوری از همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری | بازنشستگان بخوانند
کپی چینی اینستاگرام رونمایی شد
اظهارات جنجالی محمد فاضلی درپی تنش ایجاد شده در میزگرد فرهنگی مسعود پزشکیان | مسعود پزشکیان کلامی دروغ نمی گوید
مواضع پورمحمدی و پزشکیان از یک آبشخور است؛ جلیلی دقیق است و قالیباف ثروت!
کارشناس ارشد فروش و بازاریابی
تایید اکاذیب اسفندیاری در میزگرد فرهنگی صداوسیما | انتشار سند درست بودن ادعای اخراج محمد فاضلی از دانشگاه
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
یارانه نقدی
علیرضا بیرانوند
واریز یارانه
والتر ماتزاری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
طرز تهیه ماکارونی
افزایش قیمت طلا
رضا موسوی
نظام بازار
شکرالله بنار
جذب استاد
لطیف
آزاده اتحاد
مگان فاکس
مدیریت منابع آب ایران
محمدرضا خوش باطن
این نامزد انتخابات
روستای برغان
کنترل احساسات
معرق
بادبر
پلسی
برکت
شورای عالی استان ها
شهردار صدرا
سرپرستان خانوار
هدفمندی یارانه
برنامه و بودجه
تحسین برانگیز
اسپارتاک مسکو
برنامه مناظره
سازمان برنامه
سعید حجاریان
ایران و هلند
انتخابات ریاست جمهوری
افزایش فروش
هزار تومانی
روزهای اخیر
متناسب سازی
سرمربی جدید پرسپولیس
واریز سود سهام عدالت
لیگ جهانی والیبال
هواداران استقلال
کادرفنی استقلال
انتخابات ریاست
شهاب اسفندیاری
خرید پرسپولیس
سری آ ایتالیا
رفاه اجتماعی
فوتبال روسیه
دومین مناظره
اشتراک گذاری
ریاست جمهوری
جنگنده روسی
پایگاه خبری
سازمان برنامه و بودجه کشور
دبیرکل حزب الله لبنان
کاندیداهای انتخابات
لیگ ملت های والیبال
دبیرکل حزب الله
مصطفی پورمحمدی
جدایی بیرانوند
مربی ایتالیایی
شجاع خلیل زاده
حزب الله لبنان
پرداخت یارانه
امیر عابدزاده
هاشم بیگ زاده
یارانه خرداد
زمین لرزه ای
رشید مظاهری
رییس سازمان
جواد نکونام
علیرضا بیرانوند دروازه بان
امیرحسین قاضی زاده هاشمی
دانلود قسمت 13 فصل 2 صداتو نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایران هلند امروز 31 خرداد 1403 جانشین بیرانوند در پرسپولیس مشخص شد؛دروازه بان نامدار عربی در پرسپولیس این استقلالی جانشین بیرانوند می شود/ شوک بزرگ اول صبحی به هواداران پرسپولیس چرا یارانه نقدی در 31 خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 واریز نشده است؟ | زمان دقیق واریز یارانه نقدی فوری/خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه واکنش عجیب استقلالی ها به سرمربی جدید پرسپولیس! پیشکسوت استقلال به سیم آخر زد؛ مافیای کثیف، آرامش تیم سوگلی را فراهم می کند! + عکس فوری؛ سود سهام عدالت در تیر ماه 1403 واریز می شود؟ سرمربی جدید پرسپولیس انتخاب شد: والتر ماتزاری کیست!؟ سخنان نفتی ظریف که گفت بایدن پیچ را شل کرده، درست است /آمریکا به دلیل اتفاقات داخلی خود، اجازه داد کشور ها نفت بیشتری صادر کنند / از وقتی هم به انتخابات امریکا نزدیک شدیم، واشنگتن بخاطر قیمت بنزین، اجازه صادرات نفت بیشتر توسط ایران را می دهد / افزایش فروش نفت در این دولت به همین خاطر خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه دومین مناظره انتخاباتی امشب برگزار می شود دختر پورمحمدی به صداوسیما آمد + فیلم زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران صادرات جت های جنگنده روسی کاهش یافته است / اما چرا؟ قتل جوان پرایدسوار به دست گانگسترهای مسلح فوری/اطلاعیه صندوق بازنشستگی کشوری از همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری | بازنشستگان بخوانند کپی چینی اینستاگرام رونمایی شد اظهارات جنجالی محمد فاضلی درپی تنش ایجاد شده در میزگرد فرهنگی مسعود پزشکیان | مسعود پزشکیان کلامی دروغ نمی گوید مواضع پورمحمدی و پزشکیان از یک آبشخور است؛ جلیلی دقیق است و قالیباف ثروت! کارشناس ارشد فروش و بازاریابی تایید اکاذیب اسفندیاری در میزگرد فرهنگی صداوسیما | انتشار سند درست بودن ادعای اخراج محمد فاضلی از دانشگاهموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان یارانه نقدی علیرضا بیرانوند واریز یارانه والتر ماتزاری همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه پرسپولیس همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی طرز تهیه ماکارونی افزایش قیمت طلا رضا موسوی نظام بازار شکرالله بنار جذب استاد لطیف آزاده اتحاد مگان فاکس مدیریت منابع آب ایران محمدرضا خوش باطن این نامزد انتخابات روستای برغان کنترل احساسات معرق بادبر پلسی برکت شورای عالی استان ها شهردار صدرا سرپرستان خانوار هدفمندی یارانه برنامه و بودجه تحسین برانگیز اسپارتاک مسکو برنامه مناظره سازمان برنامه سعید حجاریان ایران و هلند انتخابات ریاست جمهوری افزایش فروش هزار تومانی روزهای اخیر متناسب سازی سرمربی جدید پرسپولیس واریز سود سهام عدالت لیگ جهانی والیبال هواداران استقلال کادرفنی استقلال انتخابات ریاست شهاب اسفندیاری خرید پرسپولیس سری آ ایتالیا رفاه اجتماعی فوتبال روسیه دومین مناظره اشتراک گذاری ریاست جمهوری جنگنده روسی پایگاه خبری سازمان برنامه و بودجه کشور دبیرکل حزب الله لبنان کاندیداهای انتخابات لیگ ملت های والیبال دبیرکل حزب الله مصطفی پورمحمدی جدایی بیرانوند مربی ایتالیایی شجاع خلیل زاده حزب الله لبنان پرداخت یارانه امیر عابدزاده هاشم بیگ زاده یارانه خرداد زمین لرزه ای رشید مظاهری رییس سازمان جواد نکونام علیرضا بیرانوند دروازه بان امیرحسین قاضی زاده هاشمی
