صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 7 تیر 1403 - Thu, 27th Jun 2024
تمرینات ورزشی - صفحه نهم
بروزرسانی: 19:01
161 - بهنوش طباطبایی دوباره خز پوشید | استایل جنجالی بهنوش طباطبایی +عکس
ترفندباز- فرهنگی- 6 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:54 70859949
ترفندباز- فرهنگی- 6 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:54 70859949
بهنوش طباطبایی که علاقه خاصی به پالتوهای خز دارد با ورود به فصل سرمای امسال بار دیگر با پالتویی از جنس خز همه نگاه ها را به خود جلب کرده است. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که ...
162 - عکس/ نمایی از زندگی سوپر لاکچری فرزاد مجیدی در دبی!
وقت صبح- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 21:22 70817340
وقت صبح- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 21:22 70817340
فرزاد مجیدی پیشکسوت استقلال با منتشر کردن تصویری متفاوت در صفحه شخصی اش نمایی از زندگی فوق لاکچری اش در دبی را به نمایش گذاشته است. - وقت صبح - هفته های گذشته بود که فرزاد مجیدی بازیکن ...
163 - بهنوش طباطبایی شیفته طنازی مهدی پاکدل شد | داستان عاشقانه بهنوش طباطبایی از زبان خودش +ویدئو
ترفندباز- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 20:34 70816936
ترفندباز- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 20:34 70816936
بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل 11 اسفند 1389 با یکدیگر ازدواج کردند و پس از 6 سال زندگی مشترک در سال 1395 از هم جدا شدند. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که فقط با عمل زیبایی این همه تغییر ...
164 - این 4 رژیم ، 7 روز لاغرتان می کند + معایب و مزایا
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 13:33 70775828
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 13:33 70775828
اگر شما بتوانید از یک رژیم مناسب در کنار تمرینات ورزشی مکمل آن برای مدتی پیروی کنید، نه تن ها با عارضه یا آسیب جدی روبه رو نخواهید شد؛ بلکه می توانید علاوه بر کاهش وزن، - اگر در گوگل یا ...
165 - کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 10:31 70772345
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 10:31 70772345
به گزارش زیرنویس، وقتی یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده ای را ایجاد کنند به آن گرفتگی عضلات گفته می شود که مهم ترین علت آن کاهش سطح مواد مغذی در بدن است.
166 - آنچه باید قبل از تمرینات کاردیو انجام دهید
میهن تجارت- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
میهن تجارت- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com): یک متخصص تناسب اندام اظهار داشت که توالی برنامه تمرینی شما می تواند بر نتایج تاثیر بگذارد. راندال کلیتور، - پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com):
167 - تمرینات ورزشی بی وقفه و مکرر بهنوش طباطبایی بازیگر کم حاشیه ایرانی را در این ویدیو مشاهده کنید
ماه ویدئو- فرهنگی- 6 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 05:04 70712367
ماه ویدئو- فرهنگی- 6 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 05:04 70712367
ویدیویی ببینید از بهنوش طباطبایی بازیگر معروف و حرفه ای سینما و تلویزیون کسی که به شدت از نقش های متفاوت وخاص به درستی توانسته هنرهای به جا بزاره نوشته تمرینات ورزشی بی وقفه و مکرر بهنوش ...
168 - مگه میشه سفیده تخم مرغ و این همه خواص؟! | فواید سفیده تخم مرغ
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 02:02 70678818
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 02:02 70678818
سفیده تخم مرغ منبع غنی از پروتیین با کیفیت بالا است که حاوی همه 8 اسید آمینه ضروری برای بدن از جمله والین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، - تخم مرغ، و به خصوص سفیده آن، به عنوان یک ...
169 - ورزش پیاده روی برای دیسک کمر مناسب است؟
وقت صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 17:02 70660325
وقت صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 17:02 70660325
پیاده روی از روش های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است.پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است. - به گزارش وقت صبح ، دیسک کمر از عوامل فشار ...
170 - برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
وقایع روز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 14:07 70644005
وقایع روز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 14:07 70644005
گرفتگی عضلات اگر در نتیجه کمبود ویتامین یا مواد معدنی باشد، برای درمان آن باید همان ویتامین یا ماده معدنی را در قالب مکمل دریافت کنید. - همچنین می توانید از برخی دارو ها برای شل کردن ...
171 - این نکات را رعایت کنید تا سریع و فوری لاغر شوید
فرتاک نیوز- اقتصادی- 6 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 01:01 70637092
فرتاک نیوز- اقتصادی- 6 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 01:01 70637092
کاهش وزن، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب و ورزش و همچنین صبر و استقامت است. برای برخی، این مسیر می تواند یک روند آهسته و تدریجی باشد. - به گزارش ، مهم است که به یاد داشته باشید که باید سالم هم باشید.
172 - برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 13:01 70629061
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 13:01 70629061
گرفتگی عضلات اگر در نتیجه کمبود ویتامین یا مواد معدنی باشد، برای درمان آن باید همان ویتامین یا ماده معدنی را در قالب مکمل دریافت کنید. همچنین می توانید از برخی دارو ها برای شل کردن عضلات ...
173 - کمبود این ویتامین ها باعث گرفتگی عضلات می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:36 70627415
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:36 70627415
گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. گرفتگی، عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک ...
174 - رفع گرفتگی عضلات با این ویتامین
مسیر تازه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 20:34 70621635
مسیر تازه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 20:34 70621635
اگر دچار اسپاسم یا همان گرفتگی عضلات می شوید مصرف برخی مواد خوراکی که دارای ویتامین هستند می تواند به شما کمک کند. به گزارش مسیرتازه به نقل از فرارو، - اگر دچار اسپاسم یا همان گرفتگی ...
175 - برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 20:30 70621605
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 20:30 70621605
گرفتگی عضلات اگر در نتیجه کمبود ویتامین یا مواد معدنی باشد، برای درمان آن باید همان ویتامین یا ماده معدنی را در قالب مکمل دریافت کنید. همچنین می توانید از برخی دارو ها برای شل کردن عضلات ...
176 - اگر گرفتگی عضلات دارید این ویتامین را مصرف کنید
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 15:08 70618936
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 15:08 70618936
به گزارش ساناپرس؛ اگر گرفتگی عضلات دارید این ویتامین را مصرف کنید گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. - گرفتگی عضلات دلایل ...
177 - معرفی بهترین قرص لاغری بدون عارضه
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 07:11 70614306
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 07:11 70614306
در سال های اخیر مرگ و میر ناشی از بیماری های مرتبط با چاقی در سراسر جهان 10 برابر شده است. اگر شما اضافه وزن ندارید، همچنان سبک زندگی خود را به نحوی پیش ببرید که از چاقی پیشگیری به عمل آید. ...
178 - دست بهنوش طباطبایی رو شد | یک پزشک زیبایی تمام عمل های بهنوش طباطبایی را فاش کرد +ویدئو
ترفندباز- ورزشی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 13:19 70607426
ترفندباز- ورزشی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 13:19 70607426
یک پزشک زیبایی فهرستی از جراحی های زیبایی بهنوش طباطبایی را فاش کرد. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که فقط با عمل زیبایی این همه تغییر امکانپذیر نیست. فیلم تمرینات ورزشی ایشان ...
179 - بهنوش طباطبایی: مهدی پاکدل با طنازی اش دل من را برد!! | ماجرای عاشق شدن بهنوش طباطبایی از زبان خودش +ویدئو
ترفندباز- ورزشی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 10:04 70590881
ترفندباز- ورزشی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 10:04 70590881
بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل 11 اسفند 1389 با یکدیگر ازدواج کردند و پس از 6 سال زندگی مشترک در سال 1395 از هم جدا شدند. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که فقط با عمل زیبایی این همه تغییر ...
180 - علامت مهم کمبود ویتامین های گروه B در بدن
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:23 70577777
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:23 70577777
صد آنلاین | گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. گرفتگی، عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض ...
اخبار داغ:
سه کارت های بازی همستر کامبت جمعه 8 تیر ارائه شد | 5 میلیون سکه رایگان دریافت کنید
کارت های بازی همستر امروز پنجشنبه 7 تیر / برای دریافت 5 میلیون سکه کلیک کنید!
کارت های باز همستر امروز 7 تیر و فردا 8 تیر منتشر شد
دانلود قانونی قسمت 9 فصل 3 پدرخوانده
کارت های کمبو همستر امروز 7 تیر/ 5 میلیون سکه با باز کردن این عکس ها
فوری/امیر عابدزاده به پرسپولیس پیوست/خوش خبری برای سرخپوشان
کارت امروز همستر کامبت پنجشنبه 7 تیر +محل کارت های همستر کامبت
فردوسی پور، نام دروازه بان جدید استقلال را لو داد
تاریخ و ساعت اولین مناظره انتخاباتی دونالد ترامپ و جو بایدن برای انتخابات 2024 آمریکا (7 تیر 1403)
کمبو کارت های جدید همستر کامبت (پنجشنبه 7 تیر)
فیلم +18 از بدن برهنه یک دختر تهرانی در خیابان / یک شبه دنیا را بهم ریخت
فوری/تعیین تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در هفته آینده | خبر مهم محمد اسدی برای بازنستگان تامین اجتماعی
عکس| کارت های امروز همستر 7 تیر 1403
فوری؛ خبر خوش از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | 3 میلیون تومان به حساب بازنشستگان واریز شد
قالیباف حرف آخر را در خصوص انصراف زد | واکنش به کناره گیری زاکانی و قاضی زاده
امیر عابدزاده به پرسپولیس پیوست /عکس
شاه ماهی پرسپولیس راهی تبریز شد ؛ طوفان تراکتور در نقل و انتقالات + جزییات
زاکانی بیانیه داد؛ من رای نداشتم!
فوری/توییت جنجالی قالیباف/قالیباف به نفع جلیلی انصراف داد؟
پای زنان هم به جوکر باز شد
علت فوت رسول ملک فر رییس دانشکده چی بود؟
دستاورد جدید دانشمندان ژاپنی: چهره های واقعی تر ربات ها با پوست زنده
زن مشهدی چون طاقت تحمل هوو نداشت ناگهان خودش هم...!
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
متناسب سازی
امیر عابدزاده
تأمین اجتماعی
روزپیکر
قاره سیاه
تامین اجتماعی
دبیرکل ناتو
شیرسوار
فروش باشگاه رم
پس زمینه عکس
موسی خلیل الهی
امریکا و شوروی
شهید سلیمی
30 تروریست
وراز
جیره بندی آب
یاغیان
مسائل تربیتی
دانش آموزان هندی
نوری شاهرودی
فریبا عادل خواه
دغدغه هنرمندان صنایع دستی
کمبود اکسیژن
هواداران پرسپولیس
مرتضی پور علی گنجی
برنامه هفتم توسعه
باشگاه تراکتور
بازیگران معروف
انتخابات ریاست
آرمین سهرابیان
نقل و انتقالات
امضای قرارداد
عبدالکریم حسن
کارمندان دولت
تمدید قرارداد
دونالد ترامپ
سینمای ایران
پور علی گنجی
استقلالی ها
عقد قرارداد
قانون بودجه
اسماعیلی فر
پایگاه خبری
انتخابات 2024
مدیران باشگاه استقلال
خوان کارلوس گاریدو
پایگاه خبری تحلیلی
نامزدهای انتخابات
محمد باقر قالیباف
دیوان عدالت اداری
ارتباطات و فناوری
هواداران استقلال
دروازه بان خارجی
شبکه های اجتماعی
صندوق بازنشستگی
سرمربی پرسپولیس
مأموران انتظامی
عادل فردوسی پور
رژیم صهیونیستی
نمایشنامه نویس
چهاردهمین دوره
حزب الله لبنان
وزیر ارتباطات
محمدرضا گلزار
رفاه اجتماعی
قانون برنامه
دولت دوازدهم
باقر قالیباف
فوتبال ایران
ایران و جهان
هیئت وزیران
توافق نهایی
فسخ قرارداد
سه کارت های بازی همستر کامبت جمعه 8 تیر ارائه شد | 5 میلیون سکه رایگان دریافت کنید کارت های بازی همستر امروز پنجشنبه 7 تیر / برای دریافت 5 میلیون سکه کلیک کنید! کارت های باز همستر امروز 7 تیر و فردا 8 تیر منتشر شد دانلود قانونی قسمت 9 فصل 3 پدرخوانده کارت های کمبو همستر امروز 7 تیر/ 5 میلیون سکه با باز کردن این عکس ها فوری/امیر عابدزاده به پرسپولیس پیوست/خوش خبری برای سرخپوشان کارت امروز همستر کامبت پنجشنبه 7 تیر +محل کارت های همستر کامبت فردوسی پور، نام دروازه بان جدید استقلال را لو داد تاریخ و ساعت اولین مناظره انتخاباتی دونالد ترامپ و جو بایدن برای انتخابات 2024 آمریکا (7 تیر 1403) کمبو کارت های جدید همستر کامبت (پنجشنبه 7 تیر) فیلم +18 از بدن برهنه یک دختر تهرانی در خیابان / یک شبه دنیا را بهم ریخت فوری/تعیین تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در هفته آینده | خبر مهم محمد اسدی برای بازنستگان تامین اجتماعی عکس| کارت های امروز همستر 7 تیر 1403 فوری؛ خبر خوش از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | 3 میلیون تومان به حساب بازنشستگان واریز شد قالیباف حرف آخر را در خصوص انصراف زد | واکنش به کناره گیری زاکانی و قاضی زاده امیر عابدزاده به پرسپولیس پیوست /عکس شاه ماهی پرسپولیس راهی تبریز شد ؛ طوفان تراکتور در نقل و انتقالات + جزییات زاکانی بیانیه داد؛ من رای نداشتم! فوری/توییت جنجالی قالیباف/قالیباف به نفع جلیلی انصراف داد؟ پای زنان هم به جوکر باز شد علت فوت رسول ملک فر رییس دانشکده چی بود؟ دستاورد جدید دانشمندان ژاپنی: چهره های واقعی تر ربات ها با پوست زنده زن مشهدی چون طاقت تحمل هوو نداشت ناگهان خودش هم...!موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق متناسب سازی امیر عابدزاده تأمین اجتماعی روزپیکر قاره سیاه تامین اجتماعی دبیرکل ناتو شیرسوار فروش باشگاه رم پس زمینه عکس موسی خلیل الهی امریکا و شوروی شهید سلیمی 30 تروریست وراز جیره بندی آب یاغیان مسائل تربیتی دانش آموزان هندی نوری شاهرودی فریبا عادل خواه دغدغه هنرمندان صنایع دستی کمبود اکسیژن هواداران پرسپولیس مرتضی پور علی گنجی برنامه هفتم توسعه باشگاه تراکتور بازیگران معروف انتخابات ریاست آرمین سهرابیان نقل و انتقالات امضای قرارداد عبدالکریم حسن کارمندان دولت تمدید قرارداد دونالد ترامپ سینمای ایران پور علی گنجی استقلالی ها عقد قرارداد قانون بودجه اسماعیلی فر پایگاه خبری انتخابات 2024 مدیران باشگاه استقلال خوان کارلوس گاریدو پایگاه خبری تحلیلی نامزدهای انتخابات محمد باقر قالیباف دیوان عدالت اداری ارتباطات و فناوری هواداران استقلال دروازه بان خارجی شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی سرمربی پرسپولیس مأموران انتظامی عادل فردوسی پور رژیم صهیونیستی نمایشنامه نویس چهاردهمین دوره حزب الله لبنان وزیر ارتباطات محمدرضا گلزار رفاه اجتماعی قانون برنامه دولت دوازدهم باقر قالیباف فوتبال ایران ایران و جهان هیئت وزیران توافق نهایی فسخ قرارداد
