صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 8 تیر 1403 - Thu, 27th Jun 2024
تمرین بدنسازی - صفحه نهم
بروزرسانی: 00:56
161 - بازیکن جدید پرسپولیس، نیامده رفت!
منیبان- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 تیر 1402، 13:27 68506478
منیبان- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 تیر 1402، 13:27 68506478
حسین کنعانی با مرخصی از یحیی گل محمدی، راهی قطر شد.مدافع پرسپولیس راهی قطر شد. - به گزارش منیبان، در حالی که همه امروز همه منتظر حضور محمدحسین کنعانی زادگان در تمرین بدنسازی سرخپوشان بودند،
162 - خرید پر سروصدای پرسپولیس نیامده رفت/ جنجال در تمرین امروز پرسپولیس
اندیشه معاصر- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 تیر 1402، 13:27 68506476
اندیشه معاصر- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 تیر 1402، 13:27 68506476
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از همشهری؛ در حالی که همه امروز همه منتظر حضور حسین کنعانی در تمرین بدنسازی سرخپوشان بودند، - به نقل از همشهری؛ در حالی که همه امروز ...
163 - خرید جدید پرسپولیس نیامده رفت
خبر آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 تیر 1402، 12:50 68505832
خبر آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 تیر 1402، 12:50 68505832
حسین کنعانی با مرخصی از یحیی گل محمدی، راهی قطر شد. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، در حالی که همه امروز همه منتظر حضور حسین کنعانی در تمرین بدنسازی سرخپوشان بودند، او با مرخصی از یحیی ...
164 - گزارش تمرین استقلال +تصاویر
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 21:55 68410135
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 21:55 68410135
شاگردان نکونام تمرینات پیش فصل خود را امروز پیگیری کردند. - به گزارش وانانیوز، به نقل از رسانه رسمی استقلال؛ تمرین امروز آبی پوشان در کمپ ناصر حجازی برگزار شد. شاگردان جواد نکونام از ...
165 - تمرین هوازی و کار با توپ استقلال در کمپ حجازی +تصاویر
تسنیم نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 21:10 68409757
تسنیم نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 21:10 68409757
شاگردان نکونام تمرینات پیش فصل خود را امروز پیگیری کردند. - مذاکرات نقل وانتقالاتی ذوب آهن در تهران/ گزینه استقلال در اصفهان ماندگار است با تصمیم کادرفنی، فردا استقلال دو نوبت تمرین خواهد داشت.
166 - والیبال | تیم ملی جوانان به صوفیه رسید/ ملی پوشان شنبه دست به توپ می شوند
شفقنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 19:41 68396924
شفقنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 19:41 68396924
شفقنا ورزشی تیم ملی والیبال جوانان ایران همزمان با تیم ملی جوانان برزیل به شهر صوفیه رسید و در محل اقامت خود اسکان یافت. به گزارش شفقنا ورزشی. - شفقنا ورزشی تیم ملی والیبال جوانان ایران ...
167 - قبل و بعد از تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟
وقت صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 09:17 68232614
وقت صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 09:17 68232614
حتما برای شما هم سوال شده است که چه چیزی را قبل از ورزش و چه چیزی را بعد از ورزش بدنسازی میل کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید! در این مقاله قصد داریم پاسخ این سری سوالات را بدهیم. - اگر 60 تا ...
168 - بهترین تمرینات بازو بدنسازی برای مبتدی ها
عصر ایران- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:45 68029493
عصر ایران- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:45 68029493
در صورتی که به دنبال بهترین تمرینات بازو برای جلسات بعدی تمرین بدنسازی خود هستید، این مقاله قرار است به کمک شما بیاید و در این زمینه راهنماییتان کند. چه شما یک ورزشکار حرفه ای باشید ...
169 - «اشکان خطیبی» با این عکسش حسابی خودی نشان داد/ تصویر
وقت صبح- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 14:02 67929225
وقت صبح- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 14:02 67929225
تصویری از اشکان خطیبی در باشگاه بدنسازی با عضلات ورزشی بسیار حرفه ای منتشر شد. به گزارش وقت صبح به نقل از 55 آنلاین، اشکان خطیبی یک تصویر از آمادگی جسمانی خود پس از تمرین بدنسازی منتشر کرده است.
170 - اشکان خطیبی به خبرتغییر جنسیتش واکنش نشان داد | استوری خطیبی جنجالی شد
55 آنلاین- بین الملل- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 15:52 67900832
55 آنلاین- بین الملل- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 15:52 67900832
تصویری که حالا با تعجب و شگفتی دنبال کنندگان اش مواجه شده است. - نخستین روزهای فروردین امسال بود که اشکان خطیبی با انتشار یک یادداشت خبر از مهاجرت ناگهانی اش داد. اما نگفت که به کدام کشور ...
171 - اشکان خطیبی به شایعه تغییر جنسیتش واکنش نشان داد/ استوری اشکان خطیبی همه چیز را لو داد!
فرتاک نیوز- بین الملل- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 14:41 67899736
فرتاک نیوز- بین الملل- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 14:41 67899736
اشکان خطیبی بازیگر مشهور سینما و تلویزیون با انتشار یک استوری از عضلات خود پس از تمرین، دنبال کنندگان اش را شوکه کرده است. - به گزارش اشکان خطیبی با انتشار یک یادداشت خبر از مهاجرت ناگهانی ...
172 - اشکان خطیبی نرسیده به خارج عکس غیر اخلاقی منتشر کرد/ تصویر
9 صبح- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 11:22 67896289
9 صبح- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 11:22 67896289
اشکان خطیبی بازیگر مشهور سینما و تلویزیون با انتشار یک استوری از عضلات خود پس از تمرین، دنبال کنندگان اش را شوکه کرده است. - به گزارش 9 صبح، نخستین روزهای فروردین امسال بود که اشکان ...
173 - این تصویر از اشکان خطیبی طرفدارانش را متعجب کرد
دنیای اقتصاد- فرهنگی- 14 ماه پیش - جمعه 29 اردیبهشت 1402، 11:58 67887038
دنیای اقتصاد- فرهنگی- 14 ماه پیش - جمعه 29 اردیبهشت 1402، 11:58 67887038
اشکان خطیبی یک تصویر از آمادگی جسمانی خود پس از تمرین بدنسازی منتشر کرده است. - تصویری که حالا با تعجب و شگفتی دنبال کنندگان اش مواجه شده است. ماجرای سکته کردن اشکان خطیبی چه بود؟ بهمن بابازاده،
174 - ادامه اعتصاب بازیکنان پیکان
اندیشه معاصر- ورزشی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 03:47 67702704
اندیشه معاصر- ورزشی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 03:47 67702704
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از فارس، بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض به مشکلات مالی خود، صبح امروز تصمیم گرفتند در تمرین بدنسازی شرکت نکنند. - و به نقل از فارس،
175 - ادامه اعتصاب بازیکنان پیکان
اینتیتر- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 22:03 67701445
اینتیتر- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 22:03 67701445
بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. - به گزارش اینتیتر به نقل از فارس، بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض ...
176 - اعتصاب بازیکنان رقیب پرسپولیس ادامه یافت/ پیکانی ها در تمرین آفتابی شدند اما...
پارس فوتبال- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:20 67699604
پارس فوتبال- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:20 67699604
بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض به مشکلات مالی خود، صبح امروز تصمیم گرفتند در تمرین بدنسازی شرکت نکنند. پس از این اتفاق این باشگاه با صدور بیانیه ای از تسویه 70 تا 80 درصدی قرارداد ...
177 - اعتصاب بازیکنان رقیب پرسپولیس ادامه یافت/ پیکانی ها در تمرین آفتابی شدند اما...
خبر ورزشی- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:16 67699569
خبر ورزشی- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:16 67699569
بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. - بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض به مشکلات مالی خود، صبح امروز تصمیم ...
178 - ادامه اعتصاب بازیکنان پیکان
شفقنا- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:51 67699285
شفقنا- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:51 67699285
شفقنا ورزشی بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از. - شفقنا ورزشی بازیکنان پیکان ...
179 - اعتصاب بازیکنان پیکان ادامه یافت
فارس- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:27 67698993
فارس- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:27 67698993
بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، بازیکنان تیم فوتبال پیکان در ...
180 - عکس | تحول شگفت انگیز هیکل هافبک رئال مادرید
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 00:10 67478811
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 00:10 67478811
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ این بازیکن با اعتماد آنچلوتی سعی می کند که درون زمین بهترین عملکردش را ارائه بدهد. بازیکن فرانسوی شرایط بسیار خوبی دارد. - او یک روز بعد از بازی رئال مادرید ...
اخبار داغ:
کد مورس بازی همستر امروز جمعه 8 تیر / یک میلیون سکه بگیرید
استوری همسر علیرضا بیرانوند در ویلای لاکچری شان / عکس
فوری | جلیلی انصراف داد
کد مورس همستر کامبت امروز جمعه 8 تیر 1403
کد مورس امشب 7 تیر و فردا 8 تیر منتشر شد
شاه ماهی پرسپولیس راهی تبریز شد ؛ طوفان تراکتور در نقل و انتقالات + جزییات
بمب بزرگ پرسپولیس؛ ستاره سوریه ای در راه ایران!
کد مورس همستر کمبات امشب 7 تیر/ نحوه وارد کردن کارت یک میلیونی
کد مورس همستر هشتم تیر + آموزش گرفتن یک میلیون سکه همستر
بازیکن ملی پوش پرسپولیس را دور زد / استقلال مقصد بعدی ستاره لیگ برتر !!
کمبو کارت های 5 میلیونی همستر کامبت 8 تیر 1403 + عکس
محمدباقر قالیباف چقدر رای دارد؟ / نظرسنجی 7 تیر 1403 7 تیر 1403، 21:45
2 میلیون تومان برای همسان سازی حقوق بازنشستگان در نظر گرفته شد
پیش پرداخت همسان سازی بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود؟
اختصاصی/ آمادگی جلیلی برای ائتلاف با قالیباف/ امیدهای اصولگرایان بیشتر شد
عفتم را بعدحرف های فریبنده پولاد از دست دادم و فهمیدم او..!
آخرین تلاش ها برای اجماع| جلیلی راضی به کناره گیری می شود؟
واکنش آرمین سهرابیان به انتقاد هواداران استقلال + سند
عکس زیبا و قشنگ شبنم مقدمی و دختر محسن کیایی
قتل عجیب صاحبخانه توسط مستاجران!+تصاویر
شاهکار حیات وحش؛ عقاب از نوک قله کروکودیل رو کف رودخانه می بینیه و میره به قصد شکارش
یک کارت جدید به کارت های همیشگی و روزانه همستر اضافه شد
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
متناسب سازی
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
سازمان تامین اجتماعی
نقل و انتقالات
اسماعیل غنیان
مشخصات
شورای اسلامی شهر لامرد
موازی کاری آماری
اردو
پلیس کنگره آمریکا
صادق نامدار
روز مبعث
ران وایدن
منتظری مقدم
اهوارک
قتل عام خانوادگی
جودو
آرامسایش
النگدره گرگان
کج کلاه
غسالخانه
دانشگاه امام حسین(ع)
رکن آبادی
سلمان کندی
تیم استقلال
پورعلی گنجی
خانم بازیگر
پایگاه خبری
رهبر انصارالله یمن
مدیر مسئول کیهان
تمدید قرارداد
رفاه اجتماعی
فوتبال ایران
دولت روحانی
رهبر انقلاب
بحران کرونا
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
بازنشستگان تأمین اجتماعی
استاندار آذربایجان شرقی
سازمان تأمین اجتماعی
حسین امیرعبداللهیان
قانون اقدام راهبردی
تیم فوتبال پرسپولیس
هواپیمایی اوکراینی
نامزد ریاست جمهوری
پایگاه خبری تحلیلی
رقابت های لیگ برتر
فرهنگیان بازنشسته
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
بازی های دوستانه
قاضی زاده هاشمی
عادل فردوسی پور
امیرعبداللهیان
آذربایجان شرقی
باشگاه تراکتور
چهاردهمین دوره
پیگیری مطالبات
اقدام راهبردی
خبرنگار ورزشی
کشورهای عربی
پرسپولیسی ها
هوادار تهران
احیای برجام
عقد قرارداد
عادل فردوسی
بازی های دوستانه استقلال
مدافع تیم فوتبال استقلال
نقل و انتقالات تابستانی
سازمان برنامه و بودجه
امکانات فوتبال ایران
دروازه بان پرسپولیس
باشگاه هوادار تهران
صندوق های بازنشستگی
کد مورس بازی همستر امروز جمعه 8 تیر / یک میلیون سکه بگیرید استوری همسر علیرضا بیرانوند در ویلای لاکچری شان / عکس فوری | جلیلی انصراف داد کد مورس همستر کامبت امروز جمعه 8 تیر 1403 کد مورس امشب 7 تیر و فردا 8 تیر منتشر شد شاه ماهی پرسپولیس راهی تبریز شد ؛ طوفان تراکتور در نقل و انتقالات + جزییات بمب بزرگ پرسپولیس؛ ستاره سوریه ای در راه ایران! کد مورس همستر کمبات امشب 7 تیر/ نحوه وارد کردن کارت یک میلیونی کد مورس همستر هشتم تیر + آموزش گرفتن یک میلیون سکه همستر بازیکن ملی پوش پرسپولیس را دور زد / استقلال مقصد بعدی ستاره لیگ برتر !! کمبو کارت های 5 میلیونی همستر کامبت 8 تیر 1403 + عکس محمدباقر قالیباف چقدر رای دارد؟ / نظرسنجی 7 تیر 1403 7 تیر 1403، 21:45 2 میلیون تومان برای همسان سازی حقوق بازنشستگان در نظر گرفته شد پیش پرداخت همسان سازی بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود؟ اختصاصی/ آمادگی جلیلی برای ائتلاف با قالیباف/ امیدهای اصولگرایان بیشتر شد عفتم را بعدحرف های فریبنده پولاد از دست دادم و فهمیدم او..! آخرین تلاش ها برای اجماع| جلیلی راضی به کناره گیری می شود؟ واکنش آرمین سهرابیان به انتقاد هواداران استقلال + سند عکس زیبا و قشنگ شبنم مقدمی و دختر محسن کیایی قتل عجیب صاحبخانه توسط مستاجران!+تصاویر شاهکار حیات وحش؛ عقاب از نوک قله کروکودیل رو کف رودخانه می بینیه و میره به قصد شکارش یک کارت جدید به کارت های همیشگی و روزانه همستر اضافه شدموضوعات داغ:
تامین اجتماعی متناسب سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس سازمان تامین اجتماعی نقل و انتقالات اسماعیل غنیان مشخصات شورای اسلامی شهر لامرد موازی کاری آماری اردو پلیس کنگره آمریکا صادق نامدار روز مبعث ران وایدن منتظری مقدم اهوارک قتل عام خانوادگی جودو آرامسایش النگدره گرگان کج کلاه غسالخانه دانشگاه امام حسین(ع) رکن آبادی سلمان کندی تیم استقلال پورعلی گنجی خانم بازیگر پایگاه خبری رهبر انصارالله یمن مدیر مسئول کیهان تمدید قرارداد رفاه اجتماعی فوتبال ایران دولت روحانی رهبر انقلاب بحران کرونا هافبک تیم فوتبال پرسپولیس بازنشستگان تأمین اجتماعی استاندار آذربایجان شرقی سازمان تأمین اجتماعی حسین امیرعبداللهیان قانون اقدام راهبردی تیم فوتبال پرسپولیس هواپیمایی اوکراینی نامزد ریاست جمهوری پایگاه خبری تحلیلی رقابت های لیگ برتر فرهنگیان بازنشسته برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری بازی های دوستانه قاضی زاده هاشمی عادل فردوسی پور امیرعبداللهیان آذربایجان شرقی باشگاه تراکتور چهاردهمین دوره پیگیری مطالبات اقدام راهبردی خبرنگار ورزشی کشورهای عربی پرسپولیسی ها هوادار تهران احیای برجام عقد قرارداد عادل فردوسی بازی های دوستانه استقلال مدافع تیم فوتبال استقلال نقل و انتقالات تابستانی سازمان برنامه و بودجه امکانات فوتبال ایران دروازه بان پرسپولیس باشگاه هوادار تهران صندوق های بازنشستگی
