صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 4 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
عضله سازی - صفحه دوم
بروزرسانی: 01:16
در هر سنی چه مقدار پروتیین در روز باید مصرف کنیم؟؛ از 4 سالگی تا بالای 40 سالگی چه مقدار پروتیین در هر سنی نیاز داریم؟ در هر سنی روزانه به چه مقدار پروتیین نیاز داریم؟ مقدار نیاز روزانه به پروتیین در سنین مختلف چقدر است؟21 - چه مقدار پروتیین در روز باید مصرف کرد؟
رویداد 24- پزشکی- 15 روز پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 10:06 72723841
رویداد 24- پزشکی- 15 روز پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 10:06 72723841
مقدار پروتیین مورد نیاز شما به عوامل زیادی از جمله سطح فعالیت، سن، توده عضلانی و سلامت کلی بستگی دارد. در این مطلب بهترین میزان مصرف پروتیین روزانه را به شما معرفی می کنیم. - رویداد24 سیما صابری:
پروتیین - نیاز - فعالیت - مورد - سازمان غذا و دارو - میزان - کربوهیدرات ها
22 - تاثیر مصرف تخم مرغ در عضله سازی و بهبود سطح انرژی ورزشکاران
ایسنا- پزشکی- 16 روز پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 07:20 72708199
ایسنا- پزشکی- 16 روز پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 07:20 72708199
مسئول کمیته تغذیه ورزشی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان این که امروزه تخم مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم هزینه ترین مواد غذایی برای دریافت پروتیین مورد نیاز بدن محسوب می شود، - ایسنا/خوزستان ...
پروتیین - تخم مرغ - تغذیه ورزشی - پزشکی ورزشی - خوزستان - ورزشی - مواد غذایی
23 - بهترین و کم هزینه ترین پروتیین برای ورزشکاران!
پارسینه- پزشکی- 26 روز پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 06:40 72598155
پارسینه- پزشکی- 26 روز پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 06:40 72598155
امروزه تخم مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم هزینه ترین مواد غذایی برای دریافت پروتیین مورد نیاز بدن، محسوب می شود. - به گزارش ایسنا، تخم مرغ منبع خوبی جهت دریافت اسیدهای آمینه ضروری، آنتی ...
ورزشکاران - پروتیین - تخم مرغ - بهترین - کم هزینه - ویتامین - مصرف
24 - آیا می توان در سنین بالا عضله سازی کرد؟
افکارنیوز- پزشکی- 27 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 02:15 72582702
افکارنیوز- پزشکی- 27 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 02:15 72582702
اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است. - در کالج پزشکی بیلور در هیوستون آمریکا، گفت که این تصور درست نیست؛ ساختن و حفظ عضله،
عضله سازی - عضله - سازی - زوال عقل - استخوان - عملکرد شناختی - سلامت استخوان
25 - آیا می توان در سنین بالا عضله سازی کرد؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 27 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 19:53 72580105
روزنامه تعادل- پزشکی- 27 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 19:53 72580105
اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است. - دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی در کالج پزشکی بیلور در هیوستون آمریکا،
عضله سازی - عضله - سازی - زوال عقل - استخوان - ارتوپدی - عملکرد شناختی
26 - آیا عضله سازی در سنین بالا شدنی است؟
آرمان ملی- پزشکی- 27 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 18:58 72579582
آرمان ملی- پزشکی- 27 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 18:58 72579582
اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی ...
عضله سازی - عضله - سازی - زوال عقل - استخوان - ارتوپدی - عملکرد شناختی
27 - بدن تا چه سنی عضله می سازد؟؛ این ورزش برای سالمندان معجزه می کند
پارسینه- پزشکی- 27 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 16:00 72577374
پارسینه- پزشکی- 27 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 16:00 72577374
اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است. - بدن تا چه سنی عضله می سازد؟؛ این ورزش برای سالمندان معجزه می کند اگر در دهه 60، ...
ورزش برای سالمندان - عضله سازی - عضله - سالمندان - زوال عقل - ارتوپدی - عملکرد شناختی
28 - راهنمای سفارش و خرید پروتیین وی کاله 10 کیلوی
تجارت نیوز- اقتصادی- 28 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 13:15 72574695
تجارت نیوز- اقتصادی- 28 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 13:15 72574695
راهنمای سفارش و خرید پروتیین وی کاله 10 کیلویی به شما کمک خواهد کرد تا این محصول را با دقت بیشتر و از مکانی معتبر خریداری کنید. پروتیین وی کاله، - اگر به دنبال عضله سازی هستید، ...
پروتیین وی - پروتیین - خرید - کاله - محصول - گزینه - سفارش
29 - آیا می توان در سنین بالا عضله سازی کرد؟
آفتاب نو- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 08:48 72569993
آفتاب نو- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 08:48 72569993
261853 تاریخ انتشار: دوشنبه 07 خرداد 1403 06:07 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی در کالج پزشکی بیلور در هیوستون آمریکا، - گفت که این تصور درست نیست؛ ساختن و حفظ عضله،
ارتوپدی - عضله سازی - عضله - استادیار - زوال عقل - هیوستون - عملکرد شناختی
30 - آیا می توان در سنین بالا عضله سازی کرد؟
آفتاب نو- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 08:48 72569992
آفتاب نو- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 08:48 72569992
261853 تاریخ انتشار: دوشنبه 07 خرداد 1403 06:07 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی در کالج پزشکی بیلور در هیوستون آمریکا، - گفت که این تصور درست نیست؛ ساختن و حفظ عضله،
ارتوپدی - عضله سازی - عضله - استادیار - زوال عقل - هیوستون - عملکرد شناختی
31 - بدن تا چه سنی عضله می سازد؟؛این ورزش معجزه می کند
اقتصاد نیوز- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 05:53 72568812
اقتصاد نیوز- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 05:53 72568812
اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا،دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ...
عضله سازی - عضله - زوال عقل - استخوان - ارتوپدی - عملکرد شناختی - سلامت استخوان
32 - در سن بالا هم می توان عضله سازی کرد؟
شفقنا- پزشکی- 28 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 16:06 72563065
شفقنا- پزشکی- 28 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 16:06 72563065
شفقنا زندگی اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است. به گزارش شفقنا زندگی... - شفقنا زندگی اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر ...
عضله سازی - عضله - شفقنا - زندگی - سازی - زوال عقل - ارتوپدی
33 - آیا می توان در سنین بالا عضله سازی کرد؟
آفتاب- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 11:05 72557851
آفتاب- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 11:05 72557851
اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است. - آفتاب نیوز : دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی در کالج پزشکی ...
عضله سازی - عضله - سازی - زوال عقل - استخوان - ارتوپدی - عملکرد شناختی
34 - در سنین بالا می توان عضله سازی کرد؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 29 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 09:41 72556356
فرتاک نیوز- ورزشی- 29 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 09:41 72556356
اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است. - به گزارش تنها چیزی است که ثابت شده است به استخوان های پیر کمک می کند متراکم و قوی بمانند.
عضله سازی - وزنه - عضله - سازی - آزاد - وزنه برداری - مقاومتی
35 - آیا می توان در سنین بالا عضله سازی کرد؟
ایسنا- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 09:30 72556173
ایسنا- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 09:30 72556173
اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است. - ایسنا/خراسان رضوی اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر ...
عضله سازی - عضله - سازی - زوال عقل - استخوان - ارتوپدی - عملکرد شناختی
36 - این موادغذایی به شدت لاغرتان می کند
آفتاب- پزشکی- 29 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 21:35 72552153
آفتاب- پزشکی- 29 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 21:35 72552153
برخی خوراکی ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. - مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتیین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری ...
سوخت و ساز بدن - مصرف - افراد - دارچین - افزایش سوخت و ساز - لاغر - افزایش
37 - هشدار این خوردنی های پر مصرف عضله سوز هستند
اندیشه قرن- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 15:34 72524747
اندیشه قرن- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 15:34 72524747
غذاهای ناسالمی وجود دارند که نه تنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمی کنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی می توانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ...
سیب زمینی سرخ شده - عضلات - ریکاوری - افزایش وزن - سیب زمینی - پایگاه خبری تحلیلی - مصرف
38 - 4 ماده غذایی که عضلات را نابود می کنند
خبر آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 23:20 72517526
خبر آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 23:20 72517526
غذاهای ناسالمی وجود دارند که نه تنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمی کنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی می توانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، - ضروری است این موارد را بشناسید ...
سیب زمینی سرخ شده - عضلات - ریکاوری - افزایش وزن - سیب زمینی - مصرف - تقویت
39 - چه مقدار پروتیین در روز نیاز دارید؟
شفقنا- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 16:51 72502124
شفقنا- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 16:51 72502124
شفقنا زندگی یکی از مواد مغذی که همچنان توجه همتایان درشت مغذی خود را به خود جلب می کند، پروتیین است. نمی توان انکار کرد که پروتیین تاثیر زیادی... - شفقنا زندگی یکی از مواد مغذی که همچنان ...
پروتیین - توان - مواد مغذی - شفقنا - زندگی - متخصص - یکی از
40 - راهنمای 0 تا 100 خرید مکمل بدنسازی
ساناپرس- اقتصادی- 34 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 12:43 72498053
ساناپرس- اقتصادی- 34 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 12:43 72498053
قطعا این را می دانید که بدنسازی یکی از محبوب ترین رشته های ورزشی در سرتاسر دنیا است. در این رشته ورزشی افراد زیادی در سنین مختلف شرکت می کنند؛ - نکته مهمی که باید برای خرید انواع مکمل ...
چربی سوز - چربی سوزی - مکمل - بدنسازی - انواع - چربی - سازی
اخبار داغ:
کد مورس بازی همستر کامبت امروز دوشنبه 4 تیر / اگر جایزه 1 میلیونی می خواهید کلیک کنید!
واریز مبالغ برای همسان سازی حقوق آغاز شد
کد مورس بازی همستر کامبت دوشنبه 4 تیر 1403 به وقت ایران منتشر شد
اقدام همسر بیرانوند که پرسپولیسی ها را خوشحال می کند
2 بمب نقل و انتقالات استقلال به زودی منفجر می شود!
پخش زنده بازی آلمان و سوییس در یورو 2024 (3 تیر 1403) + تماشای آنلاین
مخالفت همسر بیرانوند به پیوستن او به تیم تراکتور
پخش زنده بازی فوتبال سوییس آلمان امشب 3 تیر 1403 + تماشای آنلاین
کد مورس همستر چهارم تیر + آموزش گرفتن یک میلیون سکه همستر
(ویدئو) استاد اخراجی دانشگاه شریف امروز جنجال به پا کرد
جنگ خونین دو طایفه در خوزستان/ 18 زن و مرد کشته شدند + عکس
افزایش حقوق ویژه بازنشستگان بانک رفاه در تیرماه 1403
کشف بقایای سالم یک گرگ باستانی متعلق به 44 هزار سال پیش در سیبری + ویدیو
فوری/واریز علی الحساب به حساب بازنشستگان از فردا | تسویه کامل مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان در این تاریخ
ببینید | اختلال در سخنرانی ظریف، این بار در بابل
مسعود پزشکیان وارد قرچک شد
دریافت وام 100 میلیونی با سهام عدالت + جزییات
تقویم نجومی امروز دوشنبه 4 تیر 1403 / تقویم همسران امروز
خبر فوری رحمت الله نوروزی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان بانک رفاه امروز 2 تیر 1403
آواز خوانی عجیب » ندا قاسمی» بازیگر نون خ / تقلید صدای خواننده آمریکایی!
این حال و روز بد، از زیادی رقیق بودن خون شماست
فیلم/اختلال گروه های فشار در سخنرانی ظریف در بابل
شهادت مامور پلیس شادگان هنگام خدمت به شهروندان
شهادت مامور پلیس شادگان در درگیری با اشرار مسلح
موضوعات داغ:
همسان سازی حقوق بازنشستگان
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
نقل و انتقالات
انتقالات استقلال
سازمان برنامه و بودجه
جواد نکونام
سازمان برنامه
هواداران فوتبال
ورایم ونایی
خورزان
اینترنت مصرفی شبکه شاد
غلامرضا شافعی
فیلم سینمایی «زنبور کارگر»
پزشک سپاهان
خلاصه بازی پورتو
حشد الشعبی
بدربان
هیات مدیره پرسپولیس
نجف آباد
شهرام سالاری
جسی لینگارد
تحولات قدس
گردشگران اروپایی
مدیر عامل ذوب آهن اصفهان
ناظران سلامت
عاشورای 88
گلایه مردم
فصل نقل و انتقالات
رحمت الله نوروزی
رییس جمهور آینده
وزارت دفاع روسیه
بازیکن پرسپولیس
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
نایب رییس مجلس
علیرضا زاکانی
تمدید قرارداد
پرسپولیسی ها
نقل و انتقال
افزایش حقوق
خبرگزاری ها
حاجی بابایی
مرحله گروهی
پایگاه خبری
محمد قوچانی
نقل و انتقالات تابستانی
تمدید قرارداد بازیکنان
نقل و انتقالات زمستانی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان تامین اجتماعی
بازار نقل و انتقالات
فعال سیاسی اصلاح طلب
تسهیلات قرض الحسنه
آلومینیوم هرمزگان
حزب ندای ایرانیان
محمدباقر قالیباف
انتقالات زمستانی
مناظره انتخاباتی
قرارداد بازیکنان
مجمع تشخیص مصلحت
مستند انتخاباتی
رژیم صهیونیستی
انتقاد از دولت
مستمری بگیران
ندای ایرانیان
لیگ بیست و سوم
تیم ملی سوییس
رفاه اجتماعی
ریاست جمهوری
اتفاق بیفتد
مالک شریعتی
متناسب سازی
فصل نقل و انتقالات زمستانی
سازمان برنامه و بودجه کشور
پرداخت تسهیلات قرض الحسنه
امیرحسین قاضی زاده هاشمی
قانون مدیریت خدمات کشوری
کد مورس بازی همستر کامبت امروز دوشنبه 4 تیر / اگر جایزه 1 میلیونی می خواهید کلیک کنید! واریز مبالغ برای همسان سازی حقوق آغاز شد کد مورس بازی همستر کامبت دوشنبه 4 تیر 1403 به وقت ایران منتشر شد اقدام همسر بیرانوند که پرسپولیسی ها را خوشحال می کند 2 بمب نقل و انتقالات استقلال به زودی منفجر می شود! پخش زنده بازی آلمان و سوییس در یورو 2024 (3 تیر 1403) + تماشای آنلاین مخالفت همسر بیرانوند به پیوستن او به تیم تراکتور پخش زنده بازی فوتبال سوییس آلمان امشب 3 تیر 1403 + تماشای آنلاین کد مورس همستر چهارم تیر + آموزش گرفتن یک میلیون سکه همستر (ویدئو) استاد اخراجی دانشگاه شریف امروز جنجال به پا کرد جنگ خونین دو طایفه در خوزستان/ 18 زن و مرد کشته شدند + عکس افزایش حقوق ویژه بازنشستگان بانک رفاه در تیرماه 1403 کشف بقایای سالم یک گرگ باستانی متعلق به 44 هزار سال پیش در سیبری + ویدیو فوری/واریز علی الحساب به حساب بازنشستگان از فردا | تسویه کامل مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان در این تاریخ ببینید | اختلال در سخنرانی ظریف، این بار در بابل مسعود پزشکیان وارد قرچک شد دریافت وام 100 میلیونی با سهام عدالت + جزییات تقویم نجومی امروز دوشنبه 4 تیر 1403 / تقویم همسران امروز خبر فوری رحمت الله نوروزی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان بانک رفاه امروز 2 تیر 1403 آواز خوانی عجیب » ندا قاسمی» بازیگر نون خ / تقلید صدای خواننده آمریکایی! این حال و روز بد، از زیادی رقیق بودن خون شماست فیلم/اختلال گروه های فشار در سخنرانی ظریف در بابل شهادت مامور پلیس شادگان هنگام خدمت به شهروندان شهادت مامور پلیس شادگان در درگیری با اشرار مسلحموضوعات داغ:
همسان سازی حقوق بازنشستگان حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی نقل و انتقالات انتقالات استقلال سازمان برنامه و بودجه جواد نکونام سازمان برنامه هواداران فوتبال ورایم ونایی خورزان اینترنت مصرفی شبکه شاد غلامرضا شافعی فیلم سینمایی «زنبور کارگر» پزشک سپاهان خلاصه بازی پورتو حشد الشعبی بدربان هیات مدیره پرسپولیس نجف آباد شهرام سالاری جسی لینگارد تحولات قدس گردشگران اروپایی مدیر عامل ذوب آهن اصفهان ناظران سلامت عاشورای 88 گلایه مردم فصل نقل و انتقالات رحمت الله نوروزی رییس جمهور آینده وزارت دفاع روسیه بازیکن پرسپولیس علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس نایب رییس مجلس علیرضا زاکانی تمدید قرارداد پرسپولیسی ها نقل و انتقال افزایش حقوق خبرگزاری ها حاجی بابایی مرحله گروهی پایگاه خبری محمد قوچانی نقل و انتقالات تابستانی تمدید قرارداد بازیکنان نقل و انتقالات زمستانی مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان تامین اجتماعی بازار نقل و انتقالات فعال سیاسی اصلاح طلب تسهیلات قرض الحسنه آلومینیوم هرمزگان حزب ندای ایرانیان محمدباقر قالیباف انتقالات زمستانی مناظره انتخاباتی قرارداد بازیکنان مجمع تشخیص مصلحت مستند انتخاباتی رژیم صهیونیستی انتقاد از دولت مستمری بگیران ندای ایرانیان لیگ بیست و سوم تیم ملی سوییس رفاه اجتماعی ریاست جمهوری اتفاق بیفتد مالک شریعتی متناسب سازی فصل نقل و انتقالات زمستانی سازمان برنامه و بودجه کشور پرداخت تسهیلات قرض الحسنه امیرحسین قاضی زاده هاشمی قانون مدیریت خدمات کشوری
