صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 4 تیر 1403 - Mon, 24th Jun 2024
عضله سازی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 15:28
در هر سنی روزانه به چه مقدار پروتیین نیاز داریم؟ در هر سنی روزانه به چه مقدار پروتیین نیاز داریم؟ روزانه به چه مقدار پروتیین نیاز داریم؟ نقش مهم پروتیین در حفظ سلامت اندام ها81 - آیا بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند؟
شفقنا- ورزشی- 59 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 18:46 72168631
شفقنا- ورزشی- 59 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 18:46 72168631
شفقنا زندگی باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند باوری اشتباه است که به نظر می رسد بیشتر مردم نمی خواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل می توان. - شفقنا زندگی باور اینکه بدنسازی، ...
بدنسازی - وزنه برداری - سازی - زنان - وزنه - باور - شفقنا
82 - شیوه ای مناسب برای کاهش وزن
آفتاب- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 19:45 72159946
آفتاب- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 19:45 72159946
محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. - آفتاب نیوز : دکتر راسل کامهی ، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، می گوید: وزنه زدن،
کاهش وزن - کاهش - وزنه زدن - پروتیین - تمرینات - وزنه - تناسب اندام
83 - چرا زنان نسبت به مردان رشد عضلانی کمتری در بدنسازی دارند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 62 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 07:00 72123963
ایسکانیوز- پزشکی- 62 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 07:00 72123963
باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند باوری اشتباه است که به نظر می رسد بیشتر مردم نمی خواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل می توان اثبات کرد که این باور غلط است. - به گزارش گروه ...
عضله سازی - سازی - بدنسازی - زنان - عضله - اشتباه - کافی
84 - فیلم | اگر کمر باریکی میخواهید بهتر است این تمرین را انجام دهید
اندیشه معاصر- پزشکی- 64 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 16:12 72104100
اندیشه معاصر- پزشکی- 64 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 16:12 72104100
به طور کلی ورزش باعث حفظ سلامتی بدن شده و بر ذهن انسان نیز تاثیر مطلوبی دارد. ورزش به شکل های مختلف باعث چربی سوزی و همچنین فرم دهی و عضله سازی خواهد شد. - در این بخش قصد داریم 8 نمونه از ...
تمرین - ورزش - تمرینات - برنامه - باریکی - بهترین - برنامه ورزشی
85 - فیلم | تمرینات بازو در خانه
اندیشه معاصر- ورزشی- 64 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 15:02 72103088
اندیشه معاصر- ورزشی- 64 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 15:02 72103088
ورزش با دمبل را دست کم نگیرید. دمبل تاثیر زیادی در فرم گرفتن و زیبایی اندام شما دارد. شما برای لاغری و تناسب اندام لزوما به دستگاه های باشگاهی نیازی ندارید. - بهترین حرکات ورزشی با دمبل ...
تناسب اندام - دمبل - اندام - ورزش - تناسب - تمرینات - برنامه تمرینی
86 - چهار دلیل برای اینکه بدن زنان با وزنه برداری حجیم نمی شود
خبر آنلاین- ورزشی- 64 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 14:05 72102182
خبر آنلاین- ورزشی- 64 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 14:05 72102182
باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند باوری اشتباه است که به نظر می رسد بیشتر مردم نمی خواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل می توان اثبات کرد که این باور غلط است. - نادیا زکالوند: ...
وزنه برداری - بدنسازی - وزنه - سازی - زنان - عضله سازی - اشتباه
87 - آیا بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند؟
خبر آنلاین- ورزشی- 64 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 11:20 72099367
خبر آنلاین- ورزشی- 64 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 11:20 72099367
باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند باوری اشتباه است که به نظر می رسد بیشتر مردم نمی خواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل می توان اثبات کرد که این باور غلط است. - نادیا زکالوند: ...
وزنه برداری - بدنسازی - سازی - وزنه - زنان - عضله سازی - اشتباه
88 - ساعت هایی در روز که بدن بیشتر چربی سوزی می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 70 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 19:40 72028403
ایسکانیوز- پزشکی- 70 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 19:40 72028403
بشر سالیان درازی است که از نقش ورزش در کاهش چاقی آگاه شده است. ورزش به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید، عضله سازی کنید و چربی شکمی را کاهش دهید. - همچنین به بهبود خلق و خوی شما کمک ...
دانشگاه سیدنی - فعالیت بدنی - ورزش - چربی سوزی - استرالیا - دانشگاه - چربی
89 - در چه ساعتی از روز بیشتر از هر زمان دیگری می توان چربی سوزی کرد؟
جهان مانا- اقتصادی- 70 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 12:33 72022382
جهان مانا- اقتصادی- 70 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 12:33 72022382
بشر سالیان درازی است که از نقش ورزش در کاهش چاقی آگاه شده است. ورزش به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید، عضله سازی کنید و چربی شکمی را کاهش دهید. - همچنین به بهبود خلق و خوی شما کمک ...
ورزش - دانشگاه سیدنی - چربی - فعالیت بدنی - تناسب اندام - زندگی سالم - عضله سازی
90 - عکس/ کارخانه عجیب عضله سازی هادی چوپان را ببینید!
وقت صبح- ورزشی- 71 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 23:17 72016297
وقت صبح- ورزشی- 71 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 23:17 72016297
هادی چوپان استوری جالبی را از باشگاهی که برای عضله سازی در حال راه اندازی است، به اشتراک گذاشت. - به گزارش وقت صبح ، این روزها هادی چوپان این گرگ پارسی در حال راه اندازی یک باشگاه عضله ...
باشگاه - راه اندازی - هادی چوپان - عضله سازی - استوری - چوپان - عضله
91 - چرا بعد از ورزش افزایش وزن داریم؟
پارسینه- پزشکی- 74 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004
پارسینه- پزشکی- 74 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، - مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
افزایش وزن - چربی سوزی - افزایش - برنامه - چربی - ورزش - افزایش حجم عضلات
92 - با این عادات غذایی دیر پیر شوید!
جار نیوز- پزشکی- 75 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 15:54 71966847
جار نیوز- پزشکی- 75 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 15:54 71966847
به گزارش منیبان به نقل از خبرآنلاین، تمرکز بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف در هر سنی مهم است، اما نکاتی وجود دارد که به ما می گوید چرا 50 سالگی، - برای دریافت فیبر کافی سعی کنید غلات کامل،
پروتیین - غذایی - رژیم غذایی - سالگی - کاهش - افزایش - توده
93 - بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟
جهان مانا- پزشکی- 87 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:43 71837357
جهان مانا- پزشکی- 87 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:43 71837357
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - به گزارش جهان مانا ، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش ...
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه
94 - بهترین زمان برای وزن کشی چه وقت است؟ شب یا صبح؟ | 5 مرحله برای وزن کشی صحیح
پویه آنلاین- پزشکی- 87 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 09:39 71834588
پویه آنلاین- پزشکی- 87 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 09:39 71834588
هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، - روزهای نخست خواهید دید که عدد وزن شما ...
بهترین - زمان - تغییر - ترازو - وزن کشی - سرویس بهداشتی - روزانه
95 - بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟
خبر گردون- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 19:33 71831923
خبر گردون- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 19:33 71831923
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، ...
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه
96 - شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزن کردن چه وقتی است؟/ 5 دستور برای رفتن روی ترازو
زیرنویس نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 15:41 71830292
زیرنویس نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 15:41 71830292
به گزارش زیرنویس، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، - روزهای نخست خواهید ...
ترازو - بهترین - زمان - تغییر - سرویس بهداشتی - روزانه - عضله سازی
97 - بهترین زمان برای وزن کردن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 12:57 71828768
زیرنویس نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 12:57 71828768
هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، - روزهای نخست خواهید دید که عدد وزن شما ...
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - سرویس بهداشتی - روزانه - عضله سازی
98 - بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟
دولت بهار- اقتصادی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 11:07 71827656
دولت بهار- اقتصادی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 11:07 71827656
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - به گزارش دولت بهار، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش ...
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه
99 - شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزن کردن چه وقتی است؟
آرمان ملی- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 10:53 71827500
آرمان ملی- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 10:53 71827500
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع ...
تغییر - بهترین - زمان - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه - ترازو
100 - شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزن کردن چه وقتی است؟/ 5 دستور برای رفتن روی ترازو
خبر آنلاین- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 09:05 71826532
خبر آنلاین- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 09:05 71826532
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - ، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید،
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه
اخبار داغ:
کارت های بازی همستر کامبت امروز 4 تیر 1403 مشخص شد
دانلود قانونی قسمت 9 قطب شمال
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز و فردا 4 و 5 تیر 1403
ببینید/ ظریف: بگویید من تحریم آمریکا هستم یا جلیلی؟ از طوفان آگاهی مردم می ترسید/فیلم
استوری جنجالی بیرانوند/ پرسپولیس قهرمانی را در خواب هم نمی دید!
واریزی 6 میلیون و 700 هزار تومانی برای این بازنشستگان از امشب | خبر خوش از زمان واریزی جدید برای بازنشستگان
فوری/ ماجرای شهادت سید حسن نصرالله چیست؟منتظر سخنرانی جدید سید حسن نصرالله باشید
آخرین نتایج نظرسنجی متا از انتخابات ریاست جمهوری ایران
فوری/آغاز فروش فوری محصول پرطرفدار ایران خودرو به مناسبت عید غدیر | پژو پارس حراج شد
چگونه توربو همستر را فعال کنیم؟
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 4 تیر 1403| بمب ساعتی نقل و انتقالاتی در دو راهی پرسپولیس یا سپاهان/ تلاش های شبانه روزی درویش برای منصرف کردن مهاجم گل زن
فوری/ فرمول همسان سازی حقوق بازنشستگان تغییر کرد
دکتر غنی نژاد به چه کسی رأی می دهد؟
ببینید | واکنش تند خطیبی به جمله جنجالی زاکانی
سروش رفیعی به تراکتور پیوست
زمان اولین واریزی علی الحساب همسان سازی حقوق بازنشستگان
تفریح علیرضا بیرانوند و همسرش در اروپا ( عکس )
کارت های بازی پیکسل تپ امروز یکشنبه 3 تیر
گران ترین گوشی دکمه ای نوکیا کدام است؟
کشتار هولناک خانواده تهرانی به دست دختر 18 ساله شان
داستان کودک | این همه شکلات!
گرمازدگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت کودکان داشته باشد
آخرین تحولات اوکراین| رافائل گروسی خواستار توقف حملات به شهر انرگودار شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
متناسب سازی
بازنشستگان تامین اجتماعی
نقل و انتقالات
سید حسن نصرالله
سازمان برنامه و بودجه کشور
سازمان برنامه و بودجه
دوره میان سنگی
خطوط هوایی
کریم بنزما
آزادراه تهران - شمال
عباس اهرابی
هنرپیشه مشهور آمریکایی
اسماعیل یغمایی
برزه
کلیایی
رییس جهاددانشگاهی اردبیل
مسابقات فوتبال زنان آسیا
درگیری سیاوش یزدانی
فرندز
کیفیت هوای پاک
لی میسون
ناصر الخلیفی
حسین پاکدل
شیخ حسین
جدول
بهناز جعفری
تمدید قرارداد
هادی خامنه ای
یحیی گل محمدی
اخبار نقل و انتقالات
صدور دسته چک
آیت الله رییسی
نقل و انتقالات تابستانی
علیرضا حیدری
پرسپولیسی ها
افزایش حقوق بازنشستگان
نقل و انتقالات استقلال
هزار تومانی
انتقالات استقلال
محمدباقر قالیباف
باشگاه تراکتور
تحریم آمریکا
تکلیف قانونی
فوتبال ایران
افزایش حقوق
حجت الاسلام والمسلمین
بازنشستگان کشوری
مولتی ویتامین ها
لیگ بیست و چهارم
علیرضا بیرانوند
شهید حمید باکری
پیراهن تراکتور
باشگاه استقلال
شیرینی و شکلات
سپاهان اصفهان
مستمری بگیران
رامین رضاییان
فوتبال سپاهان
منهای فوتبال
تجمع اعتراضی
زوال شناختی
حجت الاسلام
شهدای پرواز
تیم تراکتور
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
آخرین اخبار نقل و انتقالات
تیم فوتبال سپاهان اصفهان
بازنشستگان کشوری و لشگری
تمدید قرارداد بازیکنان
بازیکنان خارجی استقلال
رییس مجلس شورای اسلامی
نامزدهای ریاست جمهوری
مجمع تشخیص مصلحت نظام
جلال الدین ماشاریپوف
سخنگوی کمیسیون تلفیق
تعاون و رفاه اجتماعی
کارت های بازی همستر کامبت امروز 4 تیر 1403 مشخص شد دانلود قانونی قسمت 9 قطب شمال کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز و فردا 4 و 5 تیر 1403 ببینید/ ظریف: بگویید من تحریم آمریکا هستم یا جلیلی؟ از طوفان آگاهی مردم می ترسید/فیلم استوری جنجالی بیرانوند/ پرسپولیس قهرمانی را در خواب هم نمی دید! واریزی 6 میلیون و 700 هزار تومانی برای این بازنشستگان از امشب | خبر خوش از زمان واریزی جدید برای بازنشستگان فوری/ ماجرای شهادت سید حسن نصرالله چیست؟منتظر سخنرانی جدید سید حسن نصرالله باشید آخرین نتایج نظرسنجی متا از انتخابات ریاست جمهوری ایران فوری/آغاز فروش فوری محصول پرطرفدار ایران خودرو به مناسبت عید غدیر | پژو پارس حراج شد چگونه توربو همستر را فعال کنیم؟ لحظه به لحظه با نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 4 تیر 1403| بمب ساعتی نقل و انتقالاتی در دو راهی پرسپولیس یا سپاهان/ تلاش های شبانه روزی درویش برای منصرف کردن مهاجم گل زن فوری/ فرمول همسان سازی حقوق بازنشستگان تغییر کرد دکتر غنی نژاد به چه کسی رأی می دهد؟ ببینید | واکنش تند خطیبی به جمله جنجالی زاکانی سروش رفیعی به تراکتور پیوست زمان اولین واریزی علی الحساب همسان سازی حقوق بازنشستگان تفریح علیرضا بیرانوند و همسرش در اروپا ( عکس ) کارت های بازی پیکسل تپ امروز یکشنبه 3 تیر گران ترین گوشی دکمه ای نوکیا کدام است؟ کشتار هولناک خانواده تهرانی به دست دختر 18 ساله شان داستان کودک | این همه شکلات! گرمازدگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت کودکان داشته باشد آخرین تحولات اوکراین| رافائل گروسی خواستار توقف حملات به شهر انرگودار شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی نقل و انتقالات سید حسن نصرالله سازمان برنامه و بودجه کشور سازمان برنامه و بودجه دوره میان سنگی خطوط هوایی کریم بنزما آزادراه تهران - شمال عباس اهرابی هنرپیشه مشهور آمریکایی اسماعیل یغمایی برزه کلیایی رییس جهاددانشگاهی اردبیل مسابقات فوتبال زنان آسیا درگیری سیاوش یزدانی فرندز کیفیت هوای پاک لی میسون ناصر الخلیفی حسین پاکدل شیخ حسین جدول بهناز جعفری تمدید قرارداد هادی خامنه ای یحیی گل محمدی اخبار نقل و انتقالات صدور دسته چک آیت الله رییسی نقل و انتقالات تابستانی علیرضا حیدری پرسپولیسی ها افزایش حقوق بازنشستگان نقل و انتقالات استقلال هزار تومانی انتقالات استقلال محمدباقر قالیباف باشگاه تراکتور تحریم آمریکا تکلیف قانونی فوتبال ایران افزایش حقوق حجت الاسلام والمسلمین بازنشستگان کشوری مولتی ویتامین ها لیگ بیست و چهارم علیرضا بیرانوند شهید حمید باکری پیراهن تراکتور باشگاه استقلال شیرینی و شکلات سپاهان اصفهان مستمری بگیران رامین رضاییان فوتبال سپاهان منهای فوتبال تجمع اعتراضی زوال شناختی حجت الاسلام شهدای پرواز تیم تراکتور نایب رییس مجلس شورای اسلامی آخرین اخبار نقل و انتقالات تیم فوتبال سپاهان اصفهان بازنشستگان کشوری و لشگری تمدید قرارداد بازیکنان بازیکنان خارجی استقلال رییس مجلس شورای اسلامی نامزدهای ریاست جمهوری مجمع تشخیص مصلحت نظام جلال الدین ماشاریپوف سخنگوی کمیسیون تلفیق تعاون و رفاه اجتماعی
