صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 31 خرداد 1403 - Thu, 20th Jun 2024
عضله سازی - صفحه ششم
بروزرسانی: 08:01
101 - خوراکی های پروتیینی که می توانند به اسموتی های روزانه اضافه شوند
تازه نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 10:37 71532890
تازه نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 10:37 71532890
ماست یونانی مقادیر زیادی از پروتیین باکیفیت، کلسیم و پروبیوتیک ها را در خود جای داده و به طور طبیعی هم قند کمتری نسبت به ماست های معمولی دارد. افزودن ماست یونانی به اسموتی ها درنهایت ...
بادام - پروتیین - کره بادام زمینی - بادام زمینی - مدت زمان - غذاخوری - ماست
102 - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه بردار هندی به تصور عضله سازی!
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:05 71529096
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:05 71529096
مغناطیس ها و سکه ها در دو حلقه جداگانه در روده کوچک جمع شده بودند و نیروی مغناطیسی آنها، آنها را به هم قفل کرده و باعث فرسایش دیواره روده شده بود. - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه ...
وزنه بردار - مغناطیس - آهن ربا - عضله سازی - بیمارستان - وزنه - مغناطیسی
103 - بلعیدن 39 سکه و 37 آهنربا توسط یک وزنه بردار هندی به تصور عضله سازی!
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:00 71529050
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:00 71529050
یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان روانپزشکی بود، 39 سکه و 37 آهنربا را به تصور اینکه باعث عضله سازی می شود، بلعید. به گزارش عصر ایران به نقل از سون داکیکا، این مرد که از درد شدید ...
وزنه بردار - بیمارستان - بیمار - عضله سازی - مغناطیس - وزنه - روده
104 - دیگه نگران افزایش وزن نباش با این ماست رژیمی چربی سوزی کن! | طرز تهیه ماست رژیمی +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 12:27 71509828
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 12:27 71509828
ماست رژیمی نوعی ماست است که کالری و چربی کمی دارد. این نوع ماست برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن خود هستند مناسب است. - * ماست کم چرب: این نوع ماست حاوی 1 تا 2 درصد چربی است. * ...
ماست - چربی - کاهش وزن - پروتیین - منبع - پروبیوتیک - سلامت استخوان
105 - هر مرد و زن به طور دقیق روزانه چقدر باید پروتیین بخورند ؟
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 08:53 71507101
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 08:53 71507101
یک زن به طور متوسط به 45 گرم پروتیین در روز و یک مرد به 55 گرم پروتیین در روز نیاز دارد. به افراد توصیه می شود که در هر وعده غذایی 15 تا 20 گرم پروتیین مصرف کنند. - این روز ها مصرف میله های پروتیینی ...
پروتیین - مصرف - پروتیین گیاهی - مرکز تحقیقات - نارسایی کلیه - ایالات متحده - مصرف کنندگان
106 - مقدار دقیق پروتیین که باید بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 04:35 71506250
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 04:35 71506250
یک زن به طور متوسط به 45 گرم پروتیین در روز و یک مرد به 55 گرم پروتیین در روز نیاز دارد. به افراد توصیه می شود که در هر وعده غذایی 15 تا 20 گرم پروتیین مصرف کنند. - نتایج تحقیقات نشان می دهند ...
پروتیین - مصرف - تحقیقات - پروتیین گیاهی - نتایج تحقیقات - مرکز تحقیقات - ایالات متحده
107 - برای قلب کدام بهتر است: پروتیین گیاهی یا حیوانی؟
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 00:45 71505625
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 00:45 71505625
یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - اصلی ترین دلیل مرگ و میر در آمریکاست.
پروتیین - بیماری های قلبی - بیماری - یکی از - گیاهی - بیماری های قلبی عروقی - پروتیین گیاهی
108 - هادی چوپان با جایزه نایب قهرمانی مسترالمپیا کارخانه زد؟
پرسون- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:22 71492061
پرسون- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:22 71492061
هادی چوپان با انتشار یک یادداشت نحوه خرج کردن جایزه هنگفت نایب قهرمانی مسترالمپیا را توضیح داده است. - به گزارش دیگر پاداش گرفت. البته گرگ ایرانی چندان از نتیجه مسابقه راضی نبود و اعلام ...
نایب قهرمانی - مسترالمپیا - هادی چوپان - چوپان - قهرمانی - کارخانه - اعلام
109 - ویژگی قرص های عضله سازی + مهم ترین نکات
خبرجو 24- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 11:03 71467202
خبرجو 24- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 11:03 71467202
در دنیای پرشتاب امروز، کسب عضلات قوی و تناسب اندام، از اهداف مهم ورزشکاران و افراد علاقه مند به سلامتی است. قرص های عضله سازی به عنوان یکی از روش های محبوب برای دستیابی سریع تر به این ...
افزایش وزن - افزایش - عضله سازی - ضروری - سازی - کیفیت - عضلات
110 - بهترین منابع پروتیین ارزان و خوشمزه
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 10:49 71466940
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 10:49 71466940
اگر به دنبال عضله سازی هستید، مهم است که پروتیین دریافتی خود را بالا نگه دارید. متاسفانه، غذاهای غنی از پروتیین آنها اغلب می توانند بسیار گران باشند، - اگر به دنبال عضله سازی هستید، ...
پروتیین - عضله سازی - دریافتی - بهترین - منابع - ارزان - هوشمندانه
111 - تحقیقات علمی تحت رهبری پزشک ایرانی / کشفی تازه درباره مضرات زیاده روی در خوردن پروتیین
اسمارتک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 09:44 71425039
اسمارتک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 09:44 71425039
پروتیین به دلیل خاصیت عضله سازی و سرکوب کننده اشتها به شدت مورد تبلیغ قرار گرفته است، اما دانشمندان نگران هستند که مصرف بیش از حد آن برای شریان ها مضر باشد. - محققان دانشگاه پیتسبورگ ...
پروتیین - تحقیقات - شریان ها - جریان خون - شریان - رژیم های غذایی - سلول ها
112 - عکس/ هادی چوپان با جایزه هنگفت نایب قهرمانی مسترالمپیا چه کارخانه ای زد؟
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 22:12 71345984
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 22:12 71345984
هادی چوپان با انتشار یک یادداشت نحوه خرج کردن جایزه هنگفت نایب قهرمانی مسترالمپیا را توضیح داده است. - وقت صبح - سال گذشته بود که هادی چوپان در مسابقات مسترالمپیا به مقام قهرمانی رسید ...
نایب قهرمانی - مسترالمپیا - هادی چوپان - قهرمانی - مسابقات - چوپان - جایزه
113 - ورزش های مناسب برای افراد دیابتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می گذارد. ورزش منظم می تواند به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت کلی افراد دیابتی کمک کند - به گزارش یکی از بخش ...
ورزش - دیابت - ورزش های قدرتی - ورزش های هوازی - افراد - تقویت استخوان ها - سوزاندن کالری
114 - فواید مصرف سینه مرغ چیست؟| فواید مصرف سینه مرغ و روش درست مصرف آن
شما نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 08:57 71272363
شما نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 08:57 71272363
سینه مرغ به دلیل چربی کمتر نسبت به قسمتهای دیگر مرغ سالم تر است. به گزارش شمانیوز: از فواید مصرف سینه مرغ میتوان به چربی کم نام برد. فواید مصرف سینه مرغ برای افرادی که رژیم دارند زیاد ...
فواید - سینه - مصرف - پروتیین - عضله سازی - چربی - متابولیسم بدن
115 - چطور در 30 روز شکم خود را صاف کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412
صاف کردن شکم و داشتن تناسب اندام آرزوی بسیاری از افراد است. با برنامه ریزی درست و تعهد به یک برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب، می توانید در 30 روز به این هدف برسید. - در اینجا 8 روش برای صاف ...
رژیم غذایی - رژیم غذایی سالم - چربی - ورزش - خواب کافی - غذایی - سالم
116 - ارتباط کلیدی تغذیه و ورزش در عضله سازی
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 08:20 71237414
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 08:20 71237414
پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: مصرف پروتیین کافی برای عضلاتی که در حال ترمیم و رشد هستند بسیار مفید و مهم است و در نتیجه رژیم غذایی اثرات آن پررنگ تر می شود. - به گزارش خبرگزاری ...
ورزش - تغذیه - هیأت پزشکی ورزشی - استان کرمانشاه - کرمانشاه - پزشکی ورزشی - ورزشکار
117 - ببینید | جادوی سعید مهری فقط 5 دقیقه پس از ورود به زمین برای آپوئل!
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:50 71163724
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:50 71163724
سعید مهری هافبک آپوئل قبرس پس از پنج دقیقه ورود به زمین، پاس گل داد/تسنیم نوشته ببینید | جادوی سعید مهری فقط 5 دقیقه پس از ورود به زمین برای آپوئل! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...
پروتیین - سعید مهری - پروتیین وی - کره جنوبی - آپوئل - دقیقه - مانچینی
118 - ماجرای زودهنگام ترین بازی رسمی فوتبال در اروپا
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:45 71163695
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:45 71163695
شب گازپاچو ماجرای زودهنگام ترین بازی رسمی فوتبال در اروپا نوشته ماجرای زودهنگام ترین بازی رسمی فوتبال در اروپا اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - پروتیین وی ،
فوتبال - پروتیین - زودهنگام - پروتیین وی - کره جنوبی - اروپا - مانچینی
119 - پایکوبی ایرانی ها در شهر دوحه پیش از بازی با ژاپن
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:40 71163652
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:40 71163652
اختصاصی پایکوبی ایرانی ها در شهر دوحه پیش از بازی با ژاپن در جام ملت های آسیا 2023 نوشته پایکوبی ایرانی ها در شهر دوحه پیش از بازی با ژاپن اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران ...
پروتیین - ایرانی ها - پایکوبی - ایران - پروتیین وی - ایرانی - کره جنوبی
120 - کری خوانی اردنی ها در شب قبل از بازی با تاجیکستان
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:35 71163619
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:35 71163619
کری خوانی اردنی ها در شب قبل از بازی با تاجیکستان در جام ملت های آسیا نوشته کری خوانی اردنی ها در شب قبل از بازی با تاجیکستان اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball.
کری خوانی - پروتیین - تاجیکستان - پروتیین وی - کره جنوبی - جام ملت های آسیا - مانچینی
اخبار داغ:
فوری؛ چرا یارانه نقدی خرداد 1403 دهک های 4تا9 هنوز امروز 31 ام واریز نشده | زمان واریز یارانه تغییر کرد؟
علت واریز نشدن یارانه نقدی در 31 خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 چیست؟ | زمان دقیق واریز یارانه نقدی
استفاده پورمحمدی از دختر خود به عنوان مشاور در میزگرد اقتصادی امشب تلویزیون
ماتزاری سرمربی پرسپولیس شد | اخبار ورزشی
اولین خرید پرسپولیس در نقل و انتقالات مشخص شد / بیرانوند به استقلال می رود!؟
سوتی فاحش وکیل بیرانوند در فسخ قرارداد با پرسپولیس
سند تسویه حساب پرسپولیس با بیرانوند! +عکس
ملی پوشی که در دام خبر فیک افتاد!/ ستاره پرسپولیسی لحظه ای فکر نکرد و استوری گذاشت
روحانی: تفکر این ها می گوید هیچ راهی جز جنگ و مقابله وجود ندارد؛ هیچوقت هم در مذاکره پیروز نمی شویم
رقبای استقلال و پرسپولیس در آسیا را بشناسید
عکسی از مسعود پزشکیان و نوه هاش
اعلام علت عدم واریز سود سهام عدالت در خرداد
اطلاعیه مهم بانک رفاه کارگران خطاب به بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی
عکسی از جشن تولد ساده و خودمانی بازیگر گناه فرشته
اجاره نشین ها با جیب های خالی در بازار مسکن رفت و آمد می کنند
چرا ایران در جذب گردشگران ناموفق بوده است؟
چرا امیرحسین ثابتی بجای خانواده جلیلی در برنامه گفتگوی صمیمی شرکت کرد؟ + ویدیو
جزییات کامل گوشی آیکیو 13 فاش شد
آسیب جدی استفاده از لاک ناخن چیست؟
فوری / لیست دارایی های قاضی زاده منتشر شد
راهکار ساده برای جوان ماندن
انفجار زاغه مهمات در چاد 9 کشته و 46 زخمی بر جای گذاشت
چهره ترسناک مورچه از نمای نزدیک+ فیلم
موضوعات داغ:
یارانه نقدی
نقل و انتقالات
سرمربی پرسپولیس
واریز یارانه
ریاست جمهوری
فسخ قرارداد
واریز سود سهام عدالت
انتخابات ریاست جمهوری
سود سهام عدالت
تامین اجتماعی
سامانه گندزدایی
تار و هویر
جانی ایونز
عطیش
رضا نوری
بنیاد تعاون زندانیان
دنیس برکمپ
علی صبحی
میسون گرینوود
کارناوال
دیواره ساحلی
منطقه یزد
سحر مستدام
کاردی بی
تبلیغات پزشکی
چوکران
فندقلو
مدارس کانکسی
خیابان مدنی
شوراهای محلی
حجت الاسلام
حقوق معلمان
سازمان تامین اجتماعی
زیبایی و جوانی پوست
قهرمانی در لیگ برتر
جانلوکا دی مارتزیو
ظرفیت پذیرش دانشجو
بانک رفاه کارگران
پرسپولیس در آسیا
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
رژیم صهیونیستی
حساب پرسپولیس
توسعه گردشگری
یحیی گل محمدی
حمایت از زنان
جدایی اوسمار
پذیرش دانشجو
آزمون سراسری
معظمی گودرزی
استراماچونی
سرمربی جدید
ظرفیت پذیرش
متناسب سازی
سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی
سازمان بورس و اوراق بهادار
سرهنگ داوود معظمی گودرزی
حجت الاسلام والمسلمین
روابط عمومی و تبلیغات
مالیات بر ارزش افزوده
ارتش رژیم صهیونیستی
ورزشگاه آزادی تهران
روابط عمومی سازمان
داوود معظمی گودرزی
مدیرعامل پرسپولیس
بازیکنان پرسپولیس
دانشگاه فرهنگیان
رییس سازمان بورس
کمک داور ویدیویی
پلیس فتای تهران
گوشی های هوشمند
مشکلات اقتصادی
نامزد انتخابات
تیم های سپاهان
پرداخت یارانه
والتر ماتزاری
فولاد خوزستان
رفاه اجتماعی
یارانه خرداد
امید عالیشاه
فوری؛ چرا یارانه نقدی خرداد 1403 دهک های 4تا9 هنوز امروز 31 ام واریز نشده | زمان واریز یارانه تغییر کرد؟ علت واریز نشدن یارانه نقدی در 31 خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 چیست؟ | زمان دقیق واریز یارانه نقدی استفاده پورمحمدی از دختر خود به عنوان مشاور در میزگرد اقتصادی امشب تلویزیون ماتزاری سرمربی پرسپولیس شد | اخبار ورزشی اولین خرید پرسپولیس در نقل و انتقالات مشخص شد / بیرانوند به استقلال می رود!؟ سوتی فاحش وکیل بیرانوند در فسخ قرارداد با پرسپولیس سند تسویه حساب پرسپولیس با بیرانوند! +عکس ملی پوشی که در دام خبر فیک افتاد!/ ستاره پرسپولیسی لحظه ای فکر نکرد و استوری گذاشت روحانی: تفکر این ها می گوید هیچ راهی جز جنگ و مقابله وجود ندارد؛ هیچوقت هم در مذاکره پیروز نمی شویم رقبای استقلال و پرسپولیس در آسیا را بشناسید عکسی از مسعود پزشکیان و نوه هاش اعلام علت عدم واریز سود سهام عدالت در خرداد اطلاعیه مهم بانک رفاه کارگران خطاب به بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی عکسی از جشن تولد ساده و خودمانی بازیگر گناه فرشته اجاره نشین ها با جیب های خالی در بازار مسکن رفت و آمد می کنند چرا ایران در جذب گردشگران ناموفق بوده است؟ چرا امیرحسین ثابتی بجای خانواده جلیلی در برنامه گفتگوی صمیمی شرکت کرد؟ + ویدیو جزییات کامل گوشی آیکیو 13 فاش شد آسیب جدی استفاده از لاک ناخن چیست؟ فوری / لیست دارایی های قاضی زاده منتشر شد راهکار ساده برای جوان ماندن انفجار زاغه مهمات در چاد 9 کشته و 46 زخمی بر جای گذاشت چهره ترسناک مورچه از نمای نزدیک+ فیلمموضوعات داغ:
یارانه نقدی نقل و انتقالات سرمربی پرسپولیس واریز یارانه ریاست جمهوری فسخ قرارداد واریز سود سهام عدالت انتخابات ریاست جمهوری سود سهام عدالت تامین اجتماعی سامانه گندزدایی تار و هویر جانی ایونز عطیش رضا نوری بنیاد تعاون زندانیان دنیس برکمپ علی صبحی میسون گرینوود کارناوال دیواره ساحلی منطقه یزد سحر مستدام کاردی بی تبلیغات پزشکی چوکران فندقلو مدارس کانکسی خیابان مدنی شوراهای محلی حجت الاسلام حقوق معلمان سازمان تامین اجتماعی زیبایی و جوانی پوست قهرمانی در لیگ برتر جانلوکا دی مارتزیو ظرفیت پذیرش دانشجو بانک رفاه کارگران پرسپولیس در آسیا حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق رژیم صهیونیستی حساب پرسپولیس توسعه گردشگری یحیی گل محمدی حمایت از زنان جدایی اوسمار پذیرش دانشجو آزمون سراسری معظمی گودرزی استراماچونی سرمربی جدید ظرفیت پذیرش متناسب سازی سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی سازمان بورس و اوراق بهادار سرهنگ داوود معظمی گودرزی حجت الاسلام والمسلمین روابط عمومی و تبلیغات مالیات بر ارزش افزوده ارتش رژیم صهیونیستی ورزشگاه آزادی تهران روابط عمومی سازمان داوود معظمی گودرزی مدیرعامل پرسپولیس بازیکنان پرسپولیس دانشگاه فرهنگیان رییس سازمان بورس کمک داور ویدیویی پلیس فتای تهران گوشی های هوشمند مشکلات اقتصادی نامزد انتخابات تیم های سپاهان پرداخت یارانه والتر ماتزاری فولاد خوزستان رفاه اجتماعی یارانه خرداد امید عالیشاه
