صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 7 تیر 1403 - Thu, 27th Jun 2024
عضله سازی - صفحه ششم
بروزرسانی: 08:57
101 - گوشت تنها منبع دریافت پروتیین نیست/ معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
نواندیش- پزشکی- 94 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 14:12 71802926
نواندیش- پزشکی- 94 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 14:12 71802926
در حالی که رایج ترین منابع برای دریافت پروتیین، محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات هستند، بد نیست بدانید پروتیین از منابع سالم تر دیگری مانند سبزیجات و گیاهان نیز قابل دریافت است.
پروتیین - منابع - پروتیین گیاهی - آنتی اکسیدان - فنجان - گیاهی - مواد معدنی
102 - کامنت کریستیانو رونالدو برای مسوت اوزیل؛ بد نیست داداش! / عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 97 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 20:10 71779412
پارس فوتبال- ورزشی- 97 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 20:10 71779412
طرفداری | کریستیانو رونالدو کامنت جالبی زیر پست مسوت اوزیل در اینستاگرام گذاشت. مسوت اوزیل به تازگی ویدیویی در اینستاگرام منتشر کرده که به وضوع پیشرفت او را در عضله سازی نشان می ...
کریستیانو رونالدو - مسوت اوزیل - اینستاگرام - اوزیل - رونالدو - رئال مادرید - کامنت
103 - ترکیب 7 دانه پادشاه شما را از ناشتا تا شام سیر و قوی نگه می دارد + درمان قند خون و چربی سوزی و عضله سازی
مکتوب نامه- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 08:04 71773233
مکتوب نامه- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 08:04 71773233
دانه های خوراکی منابع مهم فیبر، چربی های غیراشباع، ویتامین و مواد معدنی هستند، اما ارزش غذایی یکسانی ندارند. متخصصان آن ها را رتبه بندی می کنند. - این مایه تأسف است، زیرا دانه ها برای ...
ویتامین و مواد معدنی - بالاترین - تفاوت - پروتیین - خوراکی - متفاوت - چربی
104 - گوشت تنها راه جذب پروتیین نیست | معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
پویه آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 14:39 71716926
پویه آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 14:39 71716926
دریافت پروتیین کافی در رژیم غذایی ضروری است؛ چرا که به عضله سازی کمک می کند و برای استخوان ها مفید است، متابولیسم را تقویت می کند، هوس های گاه و بی گاه را از بین می برد و احساس سیری ایجاد می کند.
پروتیین - گیاهی - پروتیین گیاهی - آنتی اکسیدان - ضروری - منابع - فنجان
105 - پیشنهاد مربی هادی چوپان؛ وزنه سنگین یا سبک، کدامیک برای عضله سازی بهتر است؟
زی سان- ورزشی- 3 ماه پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 12:58 71715305
زی سان- ورزشی- 3 ماه پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 12:58 71715305
کدامیک برای عضله سازی بهتر است وزنه سبک یا سنگین؟ برای اینکه بدانید آیا کار با وزنه سبک در ساخت و بزرگتر شدن عضله نقش دارد یا نه ادامه مطلب را بخوانید. - زی سان: بسیاری همچنان در جستجوی ...
وزنه - عضله سازی - تمرین با وزنه - سنگین - تمرین - عضله - سازی
106 - معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
دولت بهار- بین الملل- 4 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:07 71683860
دولت بهار- بین الملل- 4 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:07 71683860
در حالی که رایج ترین منابع برای دریافت پروتیین، محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات هستند، بد نیست بدانید پروتیین از منابع سالم تر دیگری مانند سبزیجات و گیاهان نیز قابل دریافت است.
پروتیین - منابع - محصولات - تخم مرغ - پروتیین گیاهی - لبنیات - گیاهان
107 - گوشت تنها منبع دریافت پروتیین نیست ؛ معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
آرمان ملی- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:03 71683803
آرمان ملی- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:03 71683803
در حالی که رایج ترین منابع برای دریافت پروتیین، محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات هستند، بد نیست بدانید پروتیین از منابع سالم تر دیگری مانند سبزیجات و گیاهان نیز قابل دریافت است.
پروتیین - منابع - پروتیین گیاهی - آنتی اکسیدان - فنجان - گیاهی - مواد معدنی
108 - عضله می خواهید، تمرین هوازی تعطیل؛ چرا هادی چوپان، کریس بامستد را مسخره کرد؟
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 10:25 71680829
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 10:25 71680829
طرفداری | اگر قصد عضله سازی دارید، تمرین هوازی را تعطیل کنید! کریس بامستد یکی از بدنسازان بزرگ دنیا است که مدال های جهانی بسیاری دارد و البته رابطه نزدیکی نیز با هادی چوپان دارد. - ...
هادی چوپان - چوپان - هانی رامبد - هادی - تمرین - عضله سازی - یکی از
109 - پروتیین گیاهی برای قلب بهتر است یا حیوانی؟
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 04:20 71557392
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 04:20 71557392
یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - منابع عالی پروتیین برای عضله ...
پروتیین - گیاهی - عضله سازی - یکی از - هایی - بیماری های قلبی - منابع
110 - مقدار دقیق پروتیینی که باید بخورید
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 12:03 71548433
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 12:03 71548433
«تابناک با تو» این روز ها مصرف میله های پروتیینی یا اصطلاحا پروتیین بار و هم چنین پودر های پروتیینی متداول شده و توسط مصرف کنندگان با هدف کاهش وزن، - تابناک با تو این روز ها مصرف میله ...
پروتیین - مصرف - مصرف کنندگان - پروتیین گیاهی - تابناک - مرکز تحقیقات - نارسایی کلیه
111 - مقدار دقیق پروتیینی که باید بخورید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 11:51 71548243
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 11:51 71548243
«تابناک با تو» این روز ها مصرف میله های پروتیینی یا اصطلاحا پروتیین بار و هم چنین پودر های پروتیینی متداول شده و توسط مصرف کنندگان با هدف کاهش وزن، - تابناک با تو این روز ها مصرف میله ...
پروتیین - مصرف - مصرف کنندگان - پروتیین گیاهی - تابناک - مرکز تحقیقات - نارسایی کلیه
112 - یک وزنه بردار 39 سکه و 37 آهن ربا را با توهم عضله سازی بلعید+ عکس
منیبان- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 12:02 71534483
منیبان- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 12:02 71534483
39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه بردار توهمی به تصور عضله سازی بلعیده شد. به گزارش منیبان به نقل از عصر ایران، یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان روانپزشکی بود، - به گزارش منیبان ...
وزنه بردار - آهن ربا - عضله سازی - وزنه - روانپزشکی - بیمارستان - هندوستان
113 - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه بردار!
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 11:58 71534380
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 11:58 71534380
یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان روانپزشکی بود، 39 سکه و 37 آهن ربا را به تصور اینکه باعث عضله سازی می شود، بلعید. این مرد که از. - یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان ...
وزنه بردار - بیمارستان - آهن ربا - بیمار - روانپزشکی - عضله سازی - وزنه
114 - خوراکی های پروتیینی که می توانند به اسموتی های روزانه اضافه شوند
تازه نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 10:37 71532890
تازه نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 10:37 71532890
ماست یونانی مقادیر زیادی از پروتیین باکیفیت، کلسیم و پروبیوتیک ها را در خود جای داده و به طور طبیعی هم قند کمتری نسبت به ماست های معمولی دارد. افزودن ماست یونانی به اسموتی ها درنهایت ...
بادام - پروتیین - کره بادام زمینی - بادام زمینی - مدت زمان - غذاخوری - ماست
115 - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه بردار هندی به تصور عضله سازی!
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:05 71529096
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:05 71529096
مغناطیس ها و سکه ها در دو حلقه جداگانه در روده کوچک جمع شده بودند و نیروی مغناطیسی آنها، آنها را به هم قفل کرده و باعث فرسایش دیواره روده شده بود. - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه ...
وزنه بردار - مغناطیس - آهن ربا - عضله سازی - بیمارستان - وزنه - مغناطیسی
116 - بلعیدن 39 سکه و 37 آهنربا توسط یک وزنه بردار هندی به تصور عضله سازی!
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:00 71529050
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:00 71529050
یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان روانپزشکی بود، 39 سکه و 37 آهنربا را به تصور اینکه باعث عضله سازی می شود، بلعید. به گزارش عصر ایران به نقل از سون داکیکا، این مرد که از درد شدید ...
وزنه بردار - بیمارستان - بیمار - عضله سازی - مغناطیس - وزنه - روده
117 - دیگه نگران افزایش وزن نباش با این ماست رژیمی چربی سوزی کن! | طرز تهیه ماست رژیمی +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 12:27 71509828
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 12:27 71509828
ماست رژیمی نوعی ماست است که کالری و چربی کمی دارد. این نوع ماست برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن خود هستند مناسب است. - * ماست کم چرب: این نوع ماست حاوی 1 تا 2 درصد چربی است. * ...
ماست - چربی - کاهش وزن - پروتیین - منبع - پروبیوتیک - سلامت استخوان
118 - هر مرد و زن به طور دقیق روزانه چقدر باید پروتیین بخورند ؟
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 08:53 71507101
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 08:53 71507101
یک زن به طور متوسط به 45 گرم پروتیین در روز و یک مرد به 55 گرم پروتیین در روز نیاز دارد. به افراد توصیه می شود که در هر وعده غذایی 15 تا 20 گرم پروتیین مصرف کنند. - این روز ها مصرف میله های پروتیینی ...
پروتیین - مصرف - پروتیین گیاهی - مرکز تحقیقات - نارسایی کلیه - ایالات متحده - مصرف کنندگان
119 - مقدار دقیق پروتیین که باید بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 04:35 71506250
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 04:35 71506250
یک زن به طور متوسط به 45 گرم پروتیین در روز و یک مرد به 55 گرم پروتیین در روز نیاز دارد. به افراد توصیه می شود که در هر وعده غذایی 15 تا 20 گرم پروتیین مصرف کنند. - نتایج تحقیقات نشان می دهند ...
پروتیین - مصرف - تحقیقات - پروتیین گیاهی - نتایج تحقیقات - مرکز تحقیقات - ایالات متحده
120 - برای قلب کدام بهتر است: پروتیین گیاهی یا حیوانی؟
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 00:45 71505625
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 00:45 71505625
یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - اصلی ترین دلیل مرگ و میر در آمریکاست.
پروتیین - بیماری های قلبی - بیماری - یکی از - گیاهی - بیماری های قلبی عروقی - پروتیین گیاهی
اخبار داغ:
دانلود قسمت 14 فصل 2 صداتو
فوری؛گتوزو و خلعتبری در راه استقلال با پیشنهاد نجومی به نکونام برای بازگشت
خبر فوری از آیین نامه اجرایی متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه
جزییات جدید از نقل و انتقالات پرسپولیس: بازیکنانی که می روند و می مانند و 5 ستاره ای که اضافه می شوند! + اسامی
مذاکرات نهایی استقلال با چند بازیکن: افزایش احتمال آبی پوش شدن این 3 بازیکن
فوری/بالاخره زمان واریز سومین مرحله سود سهام عدالت لو رفت! | شنبه منتظر پیامک واریزی سودسهام عدالت باشید
خرید غیرمنتظره برای پرسپولیس؛ جانشین عبدالکریم مشخص شد
کد مورس همستر پنجشنبه 7 تیر 1403 اعلام شد
بازنشستگان تامین اجتماعی حسابشان پر پول شد | خبر خوش از اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان
افزایش احتمال آبی پوش شدن این 3 بازیکن
پشت پرده جدایی ستاره استقلال از زبان خودش | پولکی نیستم پرسپولیس را به خاطر استقلال رد کردم
مهلت انصراف نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری به پایان رسید؟
شرایط فروش نقدی تارا دنده ای و پیش فروش پژو 207 ویژه عید غدیر + قیمت
فوری/متناسب سازی حقوق بازنشستگان ریل عوض کرد! | مصوبه ای که همه چیز متناسب سازی حقوق بازنشستگان را تغییر داد
پیش بینی رسایی از انتخابات/ توصیه برای انصراف قالیباف
اولین پوششی انصراف داد
زخم های زلزله بهبود می یابد؟
انتخابات ایران و جرقه مذاکرات جدید با آمریکا؛ توافق تازه ای در راه است؟
موانع گسترش فعالیت هوانوردی همگانی با ناوگان هوایی فوق سبک کدام است؟
اگر این نشانه ها دارید شما دچار فروپاشی اعصبی هستید
گوشی سامسونگ Galaxy A06 در پایگاه Geekbench رویت شد
12 آزمایش علمی شگفت انگیز که می توانید در خانه انجام دهید
کشف محموله 1200 کیلوگرمی ماده مخدر شیشه
انتشار آپدیت جدید HyperOS برای گوشی پوکو F4
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات
حقوق بازنشستگان
تیم ملی اردن
تاریخ فوتبال ایران
فوتبال ایران
باشگاه استقلال
پرسپولیسی ها
تاریخ فوتبال
متناسب سازی
تمدن های بشری
کامبیز درمبخش
مجید دهبیدی پور
جان کلی
حسین وطن پور
حق فنی داروخانه ها
آبگیر
مسابقات هفته دوم لیگ برتر
اکوتوریسم
تمرینات منچستریونایتد
آوارگی میلیون ها نفر
تزریق اعتبار
بنیامین ششکو
مصطفی مشفقیان
رییس کمیته امنیتی
زیارتی
شهیدان کارکوب زاده
اقشار مذهبی
رضا بنفشه خواه
تمامی جوایز
پرداخت سود سهام
بازیکنان خارجی
حمل و نقل هوایی
نیروهای انقلاب
استان مازندران
برنامه و بودجه
صنعت هوانوردی
روزهای پایانی
سازمان برنامه
عنوان قهرمانی
امید به زندگی
مدافع تیم ملی
آنتی اکسیدان
سیمرغ بلورین
ایالات متحده
سپرده گذاری
جنارو گتوزو
پورعلی گنجی
رییس سازمان
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
سازمان بورس
همسان سازی حقوق بازنشستگان
فرمانده انتظامی تهران بزرگ
قرارداد علیرضا بیرانوند
مدیرعامل باشگاه استقلال
فرمانده انتظامی تهران
معلولان ضایعه نخاعی
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه تربیت مدرس
ستادهای انتخاباتی
الکساندر میتروویچ
دانشکده علوم پایه
استقلال و تراکتور
بازوبند کاپیتانی
اقدام خرابکارانه
شبکه های اجتماعی
جشنواره فیلم فجر
گئورگی گولسیانی
بازیکن پرسپولیس
فرمانده انتظامی
کشورهای پیشرفته
علیرضا بیرانوند
همسان سازی حقوق
امیرعبداللهیان
روابط با آمریکا
مهاجم صربستانی
انتخابات ایران
ماده مخدر شیشه
جواد آقایی پور
دانلود قسمت 14 فصل 2 صداتو فوری؛گتوزو و خلعتبری در راه استقلال با پیشنهاد نجومی به نکونام برای بازگشت خبر فوری از آیین نامه اجرایی متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه جزییات جدید از نقل و انتقالات پرسپولیس: بازیکنانی که می روند و می مانند و 5 ستاره ای که اضافه می شوند! + اسامی مذاکرات نهایی استقلال با چند بازیکن: افزایش احتمال آبی پوش شدن این 3 بازیکن فوری/بالاخره زمان واریز سومین مرحله سود سهام عدالت لو رفت! | شنبه منتظر پیامک واریزی سودسهام عدالت باشید خرید غیرمنتظره برای پرسپولیس؛ جانشین عبدالکریم مشخص شد کد مورس همستر پنجشنبه 7 تیر 1403 اعلام شد بازنشستگان تامین اجتماعی حسابشان پر پول شد | خبر خوش از اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان افزایش احتمال آبی پوش شدن این 3 بازیکن پشت پرده جدایی ستاره استقلال از زبان خودش | پولکی نیستم پرسپولیس را به خاطر استقلال رد کردم مهلت انصراف نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری به پایان رسید؟ شرایط فروش نقدی تارا دنده ای و پیش فروش پژو 207 ویژه عید غدیر + قیمت فوری/متناسب سازی حقوق بازنشستگان ریل عوض کرد! | مصوبه ای که همه چیز متناسب سازی حقوق بازنشستگان را تغییر داد پیش بینی رسایی از انتخابات/ توصیه برای انصراف قالیباف اولین پوششی انصراف داد زخم های زلزله بهبود می یابد؟ انتخابات ایران و جرقه مذاکرات جدید با آمریکا؛ توافق تازه ای در راه است؟ موانع گسترش فعالیت هوانوردی همگانی با ناوگان هوایی فوق سبک کدام است؟ اگر این نشانه ها دارید شما دچار فروپاشی اعصبی هستید گوشی سامسونگ Galaxy A06 در پایگاه Geekbench رویت شد 12 آزمایش علمی شگفت انگیز که می توانید در خانه انجام دهید کشف محموله 1200 کیلوگرمی ماده مخدر شیشه انتشار آپدیت جدید HyperOS برای گوشی پوکو F4موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات حقوق بازنشستگان تیم ملی اردن تاریخ فوتبال ایران فوتبال ایران باشگاه استقلال پرسپولیسی ها تاریخ فوتبال متناسب سازی تمدن های بشری کامبیز درمبخش مجید دهبیدی پور جان کلی حسین وطن پور حق فنی داروخانه ها آبگیر مسابقات هفته دوم لیگ برتر اکوتوریسم تمرینات منچستریونایتد آوارگی میلیون ها نفر تزریق اعتبار بنیامین ششکو مصطفی مشفقیان رییس کمیته امنیتی زیارتی شهیدان کارکوب زاده اقشار مذهبی رضا بنفشه خواه تمامی جوایز پرداخت سود سهام بازیکنان خارجی حمل و نقل هوایی نیروهای انقلاب استان مازندران برنامه و بودجه صنعت هوانوردی روزهای پایانی سازمان برنامه عنوان قهرمانی امید به زندگی مدافع تیم ملی آنتی اکسیدان سیمرغ بلورین ایالات متحده سپرده گذاری جنارو گتوزو پورعلی گنجی رییس سازمان پایگاه خبری اخبار ورزشی سازمان بورس همسان سازی حقوق بازنشستگان فرمانده انتظامی تهران بزرگ قرارداد علیرضا بیرانوند مدیرعامل باشگاه استقلال فرمانده انتظامی تهران معلولان ضایعه نخاعی پایگاه خبری تحلیلی دانشگاه تربیت مدرس ستادهای انتخاباتی الکساندر میتروویچ دانشکده علوم پایه استقلال و تراکتور بازوبند کاپیتانی اقدام خرابکارانه شبکه های اجتماعی جشنواره فیلم فجر گئورگی گولسیانی بازیکن پرسپولیس فرمانده انتظامی کشورهای پیشرفته علیرضا بیرانوند همسان سازی حقوق امیرعبداللهیان روابط با آمریکا مهاجم صربستانی انتخابات ایران ماده مخدر شیشه جواد آقایی پور
