صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 7 تیر 1403 - Thu, 27th Jun 2024
عضله سازی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 22:23
121 - هادی چوپان با جایزه نایب قهرمانی مسترالمپیا کارخانه زد؟
پرسون- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:22 71492061
پرسون- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:22 71492061
هادی چوپان با انتشار یک یادداشت نحوه خرج کردن جایزه هنگفت نایب قهرمانی مسترالمپیا را توضیح داده است. - به گزارش دیگر پاداش گرفت. البته گرگ ایرانی چندان از نتیجه مسابقه راضی نبود و اعلام ...
نایب قهرمانی - مسترالمپیا - هادی چوپان - چوپان - قهرمانی - کارخانه - اعلام
122 - ویژگی قرص های عضله سازی + مهم ترین نکات
خبرجو 24- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 11:03 71467202
خبرجو 24- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 11:03 71467202
در دنیای پرشتاب امروز، کسب عضلات قوی و تناسب اندام، از اهداف مهم ورزشکاران و افراد علاقه مند به سلامتی است. قرص های عضله سازی به عنوان یکی از روش های محبوب برای دستیابی سریع تر به این ...
افزایش وزن - افزایش - عضله سازی - ضروری - سازی - کیفیت - عضلات
123 - بهترین منابع پروتیین ارزان و خوشمزه
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 10:49 71466940
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 10:49 71466940
اگر به دنبال عضله سازی هستید، مهم است که پروتیین دریافتی خود را بالا نگه دارید. متاسفانه، غذاهای غنی از پروتیین آنها اغلب می توانند بسیار گران باشند، - اگر به دنبال عضله سازی هستید، ...
پروتیین - عضله سازی - دریافتی - بهترین - منابع - ارزان - هوشمندانه
124 - تحقیقات علمی تحت رهبری پزشک ایرانی / کشفی تازه درباره مضرات زیاده روی در خوردن پروتیین
اسمارتک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 09:44 71425039
اسمارتک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 09:44 71425039
پروتیین به دلیل خاصیت عضله سازی و سرکوب کننده اشتها به شدت مورد تبلیغ قرار گرفته است، اما دانشمندان نگران هستند که مصرف بیش از حد آن برای شریان ها مضر باشد. - محققان دانشگاه پیتسبورگ ...
پروتیین - تحقیقات - شریان ها - جریان خون - شریان - رژیم های غذایی - سلول ها
125 - عکس/ هادی چوپان با جایزه هنگفت نایب قهرمانی مسترالمپیا چه کارخانه ای زد؟
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 22:12 71345984
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 22:12 71345984
هادی چوپان با انتشار یک یادداشت نحوه خرج کردن جایزه هنگفت نایب قهرمانی مسترالمپیا را توضیح داده است. - وقت صبح - سال گذشته بود که هادی چوپان در مسابقات مسترالمپیا به مقام قهرمانی رسید ...
نایب قهرمانی - مسترالمپیا - هادی چوپان - قهرمانی - مسابقات - چوپان - جایزه
126 - ورزش های مناسب برای افراد دیابتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می گذارد. ورزش منظم می تواند به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت کلی افراد دیابتی کمک کند - به گزارش یکی از بخش ...
ورزش - دیابت - ورزش های قدرتی - ورزش های هوازی - افراد - تقویت استخوان ها - سوزاندن کالری
127 - فواید مصرف سینه مرغ چیست؟| فواید مصرف سینه مرغ و روش درست مصرف آن
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 08:57 71272363
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 08:57 71272363
سینه مرغ به دلیل چربی کمتر نسبت به قسمتهای دیگر مرغ سالم تر است. به گزارش شمانیوز: از فواید مصرف سینه مرغ میتوان به چربی کم نام برد. فواید مصرف سینه مرغ برای افرادی که رژیم دارند زیاد ...
فواید - سینه - مصرف - پروتیین - عضله سازی - چربی - متابولیسم بدن
128 - چطور در 30 روز شکم خود را صاف کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412
صاف کردن شکم و داشتن تناسب اندام آرزوی بسیاری از افراد است. با برنامه ریزی درست و تعهد به یک برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب، می توانید در 30 روز به این هدف برسید. - در اینجا 8 روش برای صاف ...
رژیم غذایی - رژیم غذایی سالم - چربی - ورزش - خواب کافی - غذایی - سالم
129 - ارتباط کلیدی تغذیه و ورزش در عضله سازی
فارس- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 08:20 71237414
فارس- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 08:20 71237414
پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: مصرف پروتیین کافی برای عضلاتی که در حال ترمیم و رشد هستند بسیار مفید و مهم است و در نتیجه رژیم غذایی اثرات آن پررنگ تر می شود. - به گزارش خبرگزاری ...
ورزش - تغذیه - هیأت پزشکی ورزشی - استان کرمانشاه - کرمانشاه - پزشکی ورزشی - ورزشکار
130 - ببینید | جادوی سعید مهری فقط 5 دقیقه پس از ورود به زمین برای آپوئل!
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:50 71163724
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:50 71163724
سعید مهری هافبک آپوئل قبرس پس از پنج دقیقه ورود به زمین، پاس گل داد/تسنیم نوشته ببینید | جادوی سعید مهری فقط 5 دقیقه پس از ورود به زمین برای آپوئل! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...
پروتیین - سعید مهری - پروتیین وی - کره جنوبی - آپوئل - دقیقه - مانچینی
131 - ماجرای زودهنگام ترین بازی رسمی فوتبال در اروپا
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:45 71163695
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:45 71163695
شب گازپاچو ماجرای زودهنگام ترین بازی رسمی فوتبال در اروپا نوشته ماجرای زودهنگام ترین بازی رسمی فوتبال در اروپا اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - پروتیین وی ،
فوتبال - پروتیین - زودهنگام - پروتیین وی - کره جنوبی - اروپا - مانچینی
132 - پایکوبی ایرانی ها در شهر دوحه پیش از بازی با ژاپن
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:40 71163652
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:40 71163652
اختصاصی پایکوبی ایرانی ها در شهر دوحه پیش از بازی با ژاپن در جام ملت های آسیا 2023 نوشته پایکوبی ایرانی ها در شهر دوحه پیش از بازی با ژاپن اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران ...
پروتیین - ایرانی ها - پایکوبی - ایران - پروتیین وی - ایرانی - کره جنوبی
133 - کری خوانی اردنی ها در شب قبل از بازی با تاجیکستان
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:35 71163619
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:35 71163619
کری خوانی اردنی ها در شب قبل از بازی با تاجیکستان در جام ملت های آسیا نوشته کری خوانی اردنی ها در شب قبل از بازی با تاجیکستان اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball.
کری خوانی - پروتیین - تاجیکستان - پروتیین وی - کره جنوبی - جام ملت های آسیا - مانچینی
134 - ببینید | رکورددار گلزنی از روی ضربات ایستگاهی در تاریخ فوتبال
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:35 71163618
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:35 71163618
به مناسبت تولد 49 سالگی جونینیو، رکورددار گلزنی از روی ضربات ایستگاهی در تاریخ فوتبال ویدیویی از هنرنمایی او را ببینید. نوشته ببینید | رکورددار گلزنی از روی ضربات ایستگاهی در تاریخ ...
ضربات ایستگاهی - تاریخ فوتبال - فوتبال - پروتیین - رکورددار - پروتیین وی - کره جنوبی
135 - شوخی عبدالله روا با کری اماراتی ها برای تیم ملی
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:35 71163614
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:35 71163614
شوخی عبدالله روا با کری اماراتی ها برای تیم ملی در جام ملت های آسیا 2023 قطر نوشته شوخی عبدالله روا با کری اماراتی ها برای تیم ملی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball.
عبدالله روا - پروتیین - عبدالله - جام ملت های آسیا 2023 قطر - تیم ملی - پروتیین وی - کره جنوبی
136 - ویدیو| گل خارق العاده النصر به اینترمیامی از فاصله 70 متری!
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:35 71163610
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:35 71163610
نوشته ویدیو| گل خارق العاده النصر به اینترمیامی از فاصله 70 متری! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. - پروتیین وی ، پروتیین آب پنیر است که در فرآیند ...
پروتیین - خارق العاده - اینترمیامی - پروتیین وی - کره جنوبی - مانچینی - فوتبال
137 - خوشحالی کریستیانو رونالدو در جایگاه، پس از گل دیدنی لاپورته / فیلم
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:30 71163575
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:30 71163575
النصر عربستان و اینتر میامی در دیداری دوستانه به مصاف هم رفته اند که این بازی تاکنون با نتیجه 3 بر 0 به سود تیم عربستانی پیگیری می شود. نوشته خوشحالی کریستیانو رونالدو در جایگاه، - پروتیین وی ،
کریستیانو رونالدو - پروتیین - عربستان - پروتیین وی - کره جنوبی - خوشحالی - مانچینی
138 - بررسی اشتباهات تاثیرگذار VAR در فوتبال
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:30 71163574
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:30 71163574
نوشته بررسی اشتباهات تاثیرگذار VAR در فوتبال اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. نوشته بررسی اشتباهات تاثیرگذار VAR در فوتبال اولین بار در پارس فوتبال ...
فوتبال - پروتیین - تاثیرگذار - فوتبال ایران - پروتیین وی - کره جنوبی - خبرگزاری
139 - لبخند معنادار رونالدو بعد از گل سوم النصر
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:25 71163540
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:25 71163540
لبخند معنادار رونالدو بعد از گل سوم النصر به اینترمیامی و یاران مسی نوشته لبخند معنادار رونالدو بعد از گل سوم النصر اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - پروتیین وی ،
پروتیین - رونالدو - پروتیین وی - کره جنوبی - گل سوم - لبخند - النصر
140 - ویدیو| گل خارق العاده النصر به اینترمیامی از زمین خودی!
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:25 71163538
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 22:25 71163538
نوشته ویدیو| گل خارق العاده النصر به اینترمیامی از زمین خودی! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. - پروتیین وی ، پروتیین آب پنیر است که در فرآیند ...
پروتیین - خارق العاده - اینترمیامی - پروتیین وی - کره جنوبی - مانچینی - فوتبال
اخبار داغ:
استوری همسر علیرضا بیرانوند در ویلای لاکچری شان / عکس
رونمایی مرصاد نیوز از کابینه احتمالی قالیباف
مهدی ترابی جایگزین شد | درویش آستین بالا زد
دانیال اسماعیلی فر به تراکتور پیوست
فوری/تعیین تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در هفته آینده | خبر مهم محمد اسدی برای بازنستگان تامین اجتماعی
تلاش بی نتیجه امیری برای برگرداندن سه سرخپوش
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ژاپن - کانادا امشب 7 تیر 1403
اختلاف در جبهه اصولگرایان هر دقیقه داغ تر می شود
اطلاعیه مهم سازمان تامین اجتماعی برای بازنشستگان | واریز مبلغ پیش پرداخت متناسب سازی به حساب بازنشستگان
مذاکرات پرسپولیس با ستاره گل گهر آغاز شد.
صورت حساب زاکانی و قاضی زاده هاشمی
زمان واریز حقوق متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد
بالاخره ماجرای پیام حیاتی پزشکیان چه بود؟
حال بد خانم بازیگر سریال ستایش ! / مینا دلشاد را دعا کنید ! + عکس در بیمارستان
کد مورس همستر برای دریافت یک میلیون سکه امشب 7 تیر ماه
در بحبوحه تنش ها با اسراییل؛ اردوغان: در کنار لبنان ایستاده ایم/ هشدار شدید آنکارا به قبرس
قتل وحشتناک پسر به دست پدر در شرق تهران | هنگامی که خوابیده بود بالای سرش رفتم...
واریز حقوق بازنشستگان تیرماه با افزایش 10 میلیونی
افزایش چشم گیر حقوق این گروه از بازنشستگان از این ماه
آموزش دیلیت اکانت تلگرام
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
تامین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
ریاست جمهوری
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
علیرضا بیرانوند
میرحمایت میرزاده
خانه متروکه
آویل
بچه ماهی
بهمن نامور مطلق
عوارض خروج کشور
سفر وزیر کشور
رهن خانه
رییس شورای عالی استانها
آب تهران
تحریم سوریه
تلویزیون سامسونگ
اعتیاد کودکان
ابراهیما
نمره طارمی
سریال طنز
سعید حلافی
طرح جمع آوری معتادان ولگرد
تیم ملی جوانان ایران
گیشدان
تیم استقلال
پورعلی گنجی
خانم بازیگر
پایگاه خبری
صندوق های بازنشستگی
رییس جمهور ترکیه
دانیال اسماعیلی
مصطفی پورمحمدی
صحن علنی مجلس
رهبر انقلاب
رییس جمهوری
بازنشستگان تأمین اجتماعی
نقل و انتقالات تابستانی
سازمان برنامه و بودجه
کمیسیون اجتماعی مجلس
حقوق مستمری بگیران
انصراف از انتخابات
دانیال اسماعیلی فر
رقابت های لیگ برتر
فرهنگیان بازنشسته
معاون رییس جمهوری
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
کمیسیون اجتماعی
عادل فردوسی پور
باشگاه تراکتور
پیگیری مطالبات
نقل و انتقالات
برنامه و بودجه
توسعه اقتصادی
مستمری بگیران
مهرداد بذرپاش
رسانه انقلابی
مسعود پزشکیان
میلیارد تومان
سازمان برنامه
تمدید قرارداد
خبرنگار ورزشی
رفاه اجتماعی
قانون برنامه
شورای اسلامی
پرسپولیسی ها
مبلغ قرارداد
هوادار تهران
رییس کمیسیون
سخنگوی دولت
وزیر اقتصاد
حجت الاسلام
رییس سازمان
استوری همسر علیرضا بیرانوند در ویلای لاکچری شان / عکس رونمایی مرصاد نیوز از کابینه احتمالی قالیباف مهدی ترابی جایگزین شد | درویش آستین بالا زد دانیال اسماعیلی فر به تراکتور پیوست فوری/تعیین تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در هفته آینده | خبر مهم محمد اسدی برای بازنستگان تامین اجتماعی تلاش بی نتیجه امیری برای برگرداندن سه سرخپوش نتیجه و خلاصه بازی والیبال ژاپن - کانادا امشب 7 تیر 1403 اختلاف در جبهه اصولگرایان هر دقیقه داغ تر می شود اطلاعیه مهم سازمان تامین اجتماعی برای بازنشستگان | واریز مبلغ پیش پرداخت متناسب سازی به حساب بازنشستگان مذاکرات پرسپولیس با ستاره گل گهر آغاز شد. صورت حساب زاکانی و قاضی زاده هاشمی زمان واریز حقوق متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد بالاخره ماجرای پیام حیاتی پزشکیان چه بود؟ حال بد خانم بازیگر سریال ستایش ! / مینا دلشاد را دعا کنید ! + عکس در بیمارستان کد مورس همستر برای دریافت یک میلیون سکه امشب 7 تیر ماه در بحبوحه تنش ها با اسراییل؛ اردوغان: در کنار لبنان ایستاده ایم/ هشدار شدید آنکارا به قبرس قتل وحشتناک پسر به دست پدر در شرق تهران | هنگامی که خوابیده بود بالای سرش رفتم... واریز حقوق بازنشستگان تیرماه با افزایش 10 میلیونی افزایش چشم گیر حقوق این گروه از بازنشستگان از این ماه آموزش دیلیت اکانت تلگرامموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان متناسب سازی تامین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری همسان سازی حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست ریاست جمهوری همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی علیرضا بیرانوند میرحمایت میرزاده خانه متروکه آویل بچه ماهی بهمن نامور مطلق عوارض خروج کشور سفر وزیر کشور رهن خانه رییس شورای عالی استانها آب تهران تحریم سوریه تلویزیون سامسونگ اعتیاد کودکان ابراهیما نمره طارمی سریال طنز سعید حلافی طرح جمع آوری معتادان ولگرد تیم ملی جوانان ایران گیشدان تیم استقلال پورعلی گنجی خانم بازیگر پایگاه خبری صندوق های بازنشستگی رییس جمهور ترکیه دانیال اسماعیلی مصطفی پورمحمدی صحن علنی مجلس رهبر انقلاب رییس جمهوری بازنشستگان تأمین اجتماعی نقل و انتقالات تابستانی سازمان برنامه و بودجه کمیسیون اجتماعی مجلس حقوق مستمری بگیران انصراف از انتخابات دانیال اسماعیلی فر رقابت های لیگ برتر فرهنگیان بازنشسته معاون رییس جمهوری مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری کمیسیون اجتماعی عادل فردوسی پور باشگاه تراکتور پیگیری مطالبات نقل و انتقالات برنامه و بودجه توسعه اقتصادی مستمری بگیران مهرداد بذرپاش رسانه انقلابی مسعود پزشکیان میلیارد تومان سازمان برنامه تمدید قرارداد خبرنگار ورزشی رفاه اجتماعی قانون برنامه شورای اسلامی پرسپولیسی ها مبلغ قرارداد هوادار تهران رییس کمیسیون سخنگوی دولت وزیر اقتصاد حجت الاسلام رییس سازمان
