صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 31 خرداد 1403 - Thu, 20th Jun 2024
کمبود خواب - صفحه بیستم
بروزرسانی: 05:44
381 - وقتی «چرت زدن» می تواند زندگی شما را نجات دهد!
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 20:19 70635146
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 20:19 70635146
منبع ریمینو دانشمندان کشف کرده اند که این لحظات مهم می تواند به نجات جان شما نیز کمک کند. به گزارش جماران و به نقل از ایندیپندنت؛ دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ در چین دریافتند افرادی ...
382 - 12 عادت رایج که مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
383 - تکنیک جادویی دانشگاه هاروارد برای خوابیدن در یک دقیقه!+ فیلم
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 11:34 70616513
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 11:34 70616513
منبع ریمینو ریمینو، یک استاد دانشگاه هاروارد برای کاهش سریع سطح هوشیاری و به خواب رفتن سریع یک تکنیک علمی جالب ایجاد کرده است که به تکنیک 4-7-8 معروف است. - ریمینو، یک استاد دانشگاه هاروارد ...
384 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:35 70559628
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:35 70559628
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. - بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی که عادت به خواب کافی دارند،
385 - 12 عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
386 - این 12 عادت مغز شما را نابود می کند
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
در حالی که ماه های زمستان می تواند شرایط را برای کسانی که با شب های طولانی و دوره های کوتاه تر نور روز دست و پنجه نرم می کنند، پیچیده تر کند. - همشهری به نقل از wealthofgeeks نوشت: در حالی که صحبت ...
387 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:55 70539316
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:55 70539316
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. به گزارش ایلنا، بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی ...
388 - چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم ؟ | با این ترفند صبح ها با انرژی از خواب بیدار شو
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 08:42 70538233
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 08:42 70538233
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - بیدار شدن از خواب صبح برای ...
389 - صبح ها بدون کش آمدن از خواب بیدار شوید | یک راه جادویی
فرتاک نیوز- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 03:16 70537195
فرتاک نیوز- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 03:16 70537195
آیا تا به حال از این که صبح ها با خستگی و کش آمدن از خواب بیدار می شوید، خسته شده اید؟ اگر جواب بله است، این مطلب را حتما بخوانید. در این مطلب، - یک راه جادویی برای صبح بیدار شدن بدون کش ...
390 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
خبرجو 24- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 01:08 70537038
خبرجو 24- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 01:08 70537038
به گزارش خبرجو24؛ چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟ دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید. - دلایل مختلفی ...
391 - خواب آلودگی زیاد علامت یک مشکل جدی؟
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:45 70535399
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:45 70535399
خواب آلودگی زیاد، احساس خستگی یا خواب آلودگی در طول روز است. برخلاف خستگی که بیشتر به کمبود انرژی مربوط می شود، خواب آلودگی زیاد می تواند شما را چنان خسته کند که در مدرسه، - خواب آلودگی زیاد ،
392 - چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528702
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528702
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - به گزارش همشهری آنلاین، بیدار ...
393 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 20:28 70526521
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 20:28 70526521
به گزارش پارسینه پلاس، بیدار شدن از خواب صبح برای بسیاری از افراد کار دشواری است. برخی از افراد ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس خستگی و کسالت ...
394 - گام هایی در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:56 70520647
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:56 70520647
ذهن سالم پیش نیاز بدن سالم و زندگی شاد است. توجه و مراقبت از سلامت روان یک امر تجملاتی نیست، بلکه یک ضرورت در زندگی امروز است. اگر از یک اختلال در روان خود رنج می برید، - کمک گرفتن از یک ...
395 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:16 70520106
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:16 70520106
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از: کمبود خواب اگر به اندازه کافی نخوابید، بدن شما به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه، - دلایل مختلفی ...
396 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:08 70520015
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:08 70520015
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - همشهری آنلاین نوشت: بیدار ...
397 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:36 70519564
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:36 70519564
بیدار شدن از خواب صبح برای بسیاری از افراد کار دشواری است. برخی از افراد ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس خستگی و کسالت را در طول روز تجربه کنند. ...
398 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:35 70519544
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:35 70519544
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - بیدار شدن از خواب صبح برای ...
399 - معجزه برای درمان افسردگی با این روش
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 03:10 70517393
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 03:10 70517393
درمان افسردگی به روشی راحت و آسان. اگر افسردگی دارید بخوانید. - افسردگی یک بیماری شایع است که می تواند بر کیفیت زندگی افراد تأثیر منفی بگذارد. درمان افسردگی معمولاً شامل استفاده از دارو ...
400 - دلیل ایجاد پف زیر چشم چیست و چگونه میتوان آن را رفع کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 22 آذر 1402، 15:41 70512223
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 22 آذر 1402، 15:41 70512223
پف زیر چشم برایتان آزار دهنده شده و هیچ علتی برای بروز آن پیدا نمی کنید؟ کم خوابی ندارید، نمک زیاد استفاده نمی کنید و از لحاظ ژنتیکی هم مستعد این مشکل نیستید؟ پس شاید کمبود ویتامین باعث ...
اخبار داغ:
زمان واریز یارانه نقدی خرداد 1403 ویژه دهک 4 تا 9 مشخص شد + جزییات
فوری؛ چرا یارانه نقدی خرداد 1403 دهک های 4تا9 هنوز امروز 31 ام واریز نشده | زمان واریز یارانه تغییر کرد؟
بازگشت عابدزاده به پرسپولیس + بچه عقاب جانشین بیرانوند می شود
رونمایی مهدی قایدی از عشق جدیدش | مهدی قایدی سریع با جدایی همسرش کنار آمد | جایگزین همسر مهدی قایدی کیست؟
جدی ترین گزینه هدایت پرسپولیس معرفی شد
جانلوکا دی مارتزیو: والتر ماتزاری سرمربی جدید پرسپولیس!
بیرانوند از چشم هواداران پرسپولیس افتاد | اگر طلا هم باشد دیگر به درد پرسپولیس نمی خورد
یک ترفند ساده از بین بردن فوری چروک صورت در خانه به سبکِ کره ای ها
هشدار پلیس نسبت به کلاهبرداری با پیامک «ثبت نام زمین دولتی»
فوری/گابریل کالدرون به صورت قطعی به پرسپولیس پیوست
فال حافظ امروز پنجشنبه 31 خرداد 1403
زمان دقیق واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد؟
ببینید | اولین تصاویر از حمله ارتش یمن به کشتی مرتبط با اسراییل
چرا محمد فاضلی ترند گوگل شد؟
تنش و درگیریی لفظی در میزگرد فرهنگی مسعود پزشکیان + ویدیو
انباردار - آقا
اعلام اسامی چند برابر ظرفیت پذیرش دانشجو معلم
هدیه تهرانی بالاخره از برادرش رونمایی کرد/ عکس
استفاده پورمحمدی از دختر خود به عنوان مشاور در میزگرد اقتصادی امشب تلویزیون
تأکید دادستان های کل کشورهای بریکس بر مبارزه مشترک با پول شویی و تروریسم
وام سهام عدالت 1403 افزایش یافت/ شرایط دریافت اعلام شد
پیکر جوان مفقودی در رودخانه ارس پیدا شد
سالم ترین میوه کدام است؟
عکس/بهاره رهنما به سبک تازه عروس ها تیپ زد!
عکس/استایل خاص بازیگر سریال «به کجا چنین شتابان»
موضوعات داغ:
یارانه نقدی
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
واریز یارانه
مسعود پزشکیان
حقوق بازنشستگان
علیرضا بیرانوند
فسخ قرارداد
استقلال خوزستان
هواداران پرسپولیس
طرح قانون بانک مرکزی
عالم برزخ
مولود چاووش اغلو
بهترین آلبوم سال
توس گستر
کوپادل ری
مارک خورادو
شهرک بهرام
طرح شهاب
فرانکو آرمانی
نانو ذرات مغناطیسی
رنگان
میر آباد
نفت مسجدسلیمان سپاهان
سرهنگر
وحید رونقی
پیراهن اسپانیا
ملموس
نظام HSE
کاظم لو
گابریل کالدرون
نامزد انتخابات
شهاب اسفندیاری
نقل و انتقالات
انتخاب سرمربی
امیرعابدزاده
پذیرش دانشجو
آزمون سراسری
کلاهبرداران
روابط عمومی
ظرفیت پذیرش
علیرضا بیرانوند دروازه بان
سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی
کلاهبرداران اینترنتی
سازمان ملی استاندارد
ارتش رژیم صهیونیستی
روابط عمومی سازمان
دانشگاه فرهنگیان
سینما و تلویزیون
شبکه های اجتماعی
پلیس فتای تهران
جمعیت هلال احمر
رژیم صهیونیستی
جمهوری اسلامی
اراذل و اوباش
کاردار سفارت
فوتبال ایران
کارت اعتباری
ایران و جهان
بهاره رهنما
ارسال پیامک
تیم فوتبال استقلال خوزستان
سازمان هدفمندسازی یارانه
امیرحسین قاضی زاده هاشمی
سازمان هدفمندی یارانه ها
استانداردهای بین المللی
بازیگر سینما و تلویزیون
سرمربی باشگاه استقلال
سازمان های بین المللی
سرمربی جدید پرسپولیس
وکیل باشگاه پرسپولیس
هدفمندسازی یارانه ها
عکس جدید بهاره رهنما
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه آزاد اسلامی
تیم فوتبال پرسپولیس
تیم فوتبال استقلال
نامزد ریاست جمهوری
داوود معظمی گودرزی
پایگاه خبری تحلیلی
زمان واریز یارانه نقدی خرداد 1403 ویژه دهک 4 تا 9 مشخص شد + جزییات فوری؛ چرا یارانه نقدی خرداد 1403 دهک های 4تا9 هنوز امروز 31 ام واریز نشده | زمان واریز یارانه تغییر کرد؟ بازگشت عابدزاده به پرسپولیس + بچه عقاب جانشین بیرانوند می شود رونمایی مهدی قایدی از عشق جدیدش | مهدی قایدی سریع با جدایی همسرش کنار آمد | جایگزین همسر مهدی قایدی کیست؟ جدی ترین گزینه هدایت پرسپولیس معرفی شد جانلوکا دی مارتزیو: والتر ماتزاری سرمربی جدید پرسپولیس! بیرانوند از چشم هواداران پرسپولیس افتاد | اگر طلا هم باشد دیگر به درد پرسپولیس نمی خورد یک ترفند ساده از بین بردن فوری چروک صورت در خانه به سبکِ کره ای ها هشدار پلیس نسبت به کلاهبرداری با پیامک «ثبت نام زمین دولتی» فوری/گابریل کالدرون به صورت قطعی به پرسپولیس پیوست فال حافظ امروز پنجشنبه 31 خرداد 1403 زمان دقیق واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد؟ ببینید | اولین تصاویر از حمله ارتش یمن به کشتی مرتبط با اسراییل چرا محمد فاضلی ترند گوگل شد؟ تنش و درگیریی لفظی در میزگرد فرهنگی مسعود پزشکیان + ویدیو انباردار - آقا اعلام اسامی چند برابر ظرفیت پذیرش دانشجو معلم هدیه تهرانی بالاخره از برادرش رونمایی کرد/ عکس استفاده پورمحمدی از دختر خود به عنوان مشاور در میزگرد اقتصادی امشب تلویزیون تأکید دادستان های کل کشورهای بریکس بر مبارزه مشترک با پول شویی و تروریسم وام سهام عدالت 1403 افزایش یافت/ شرایط دریافت اعلام شد پیکر جوان مفقودی در رودخانه ارس پیدا شد سالم ترین میوه کدام است؟ عکس/بهاره رهنما به سبک تازه عروس ها تیپ زد! عکس/استایل خاص بازیگر سریال «به کجا چنین شتابان»موضوعات داغ:
یارانه نقدی تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی واریز یارانه مسعود پزشکیان حقوق بازنشستگان علیرضا بیرانوند فسخ قرارداد استقلال خوزستان هواداران پرسپولیس طرح قانون بانک مرکزی عالم برزخ مولود چاووش اغلو بهترین آلبوم سال توس گستر کوپادل ری مارک خورادو شهرک بهرام طرح شهاب فرانکو آرمانی نانو ذرات مغناطیسی رنگان میر آباد نفت مسجدسلیمان سپاهان سرهنگر وحید رونقی پیراهن اسپانیا ملموس نظام HSE کاظم لو گابریل کالدرون نامزد انتخابات شهاب اسفندیاری نقل و انتقالات انتخاب سرمربی امیرعابدزاده پذیرش دانشجو آزمون سراسری کلاهبرداران روابط عمومی ظرفیت پذیرش علیرضا بیرانوند دروازه بان سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی کلاهبرداران اینترنتی سازمان ملی استاندارد ارتش رژیم صهیونیستی روابط عمومی سازمان دانشگاه فرهنگیان سینما و تلویزیون شبکه های اجتماعی پلیس فتای تهران جمعیت هلال احمر رژیم صهیونیستی جمهوری اسلامی اراذل و اوباش کاردار سفارت فوتبال ایران کارت اعتباری ایران و جهان بهاره رهنما ارسال پیامک تیم فوتبال استقلال خوزستان سازمان هدفمندسازی یارانه امیرحسین قاضی زاده هاشمی سازمان هدفمندی یارانه ها استانداردهای بین المللی بازیگر سینما و تلویزیون سرمربی باشگاه استقلال سازمان های بین المللی سرمربی جدید پرسپولیس وکیل باشگاه پرسپولیس هدفمندسازی یارانه ها عکس جدید بهاره رهنما جمهوری اسلامی ایران دانشگاه آزاد اسلامی تیم فوتبال پرسپولیس تیم فوتبال استقلال نامزد ریاست جمهوری داوود معظمی گودرزی پایگاه خبری تحلیلی
