صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 7 تیر 1403 - Thu, 27th Jun 2024
کمبود خواب - صفحه بیستم
بروزرسانی: 08:20
381 - این خوراکی باعث مشکلات خواب می شود
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 17:08 70646919
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 17:08 70646919
صدآنلاین | در حالی که استفاده از کافیین برای تأمین انرژی در طول روز می تواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود. - به گزارش صدآنلاین ، نیمی از جمعیت جهان مشکل خواب دارند. ...
382 - کم خوابی روی دیابت اثر دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 00:40 70637039
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 00:40 70637039
امروزه خواب به عنوان یک عنصر شگفت انگیز و تاثیرگذار بر قند خون شناخته می شود که هم می تواند سطح گلوکز را بالا ببرد و هم می تواند آن را کاهش دهد؛ - و همینطور رابطه تنگاتنگی بین کم خوابی ...
383 - وقتی «چرت زدن» می تواند زندگی شما را نجات دهد!
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 20:19 70635146
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 20:19 70635146
منبع ریمینو دانشمندان کشف کرده اند که این لحظات مهم می تواند به نجات جان شما نیز کمک کند. به گزارش جماران و به نقل از ایندیپندنت؛ دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ در چین دریافتند افرادی ...
384 - 12 عادت رایج که مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
385 - تکنیک جادویی دانشگاه هاروارد برای خوابیدن در یک دقیقه!+ فیلم
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 11:34 70616513
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 11:34 70616513
منبع ریمینو ریمینو، یک استاد دانشگاه هاروارد برای کاهش سریع سطح هوشیاری و به خواب رفتن سریع یک تکنیک علمی جالب ایجاد کرده است که به تکنیک 4-7-8 معروف است. - ریمینو، یک استاد دانشگاه هاروارد ...
386 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:35 70559628
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:35 70559628
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. - بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی که عادت به خواب کافی دارند،
387 - 12 عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
388 - این 12 عادت مغز شما را نابود می کند
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
در حالی که ماه های زمستان می تواند شرایط را برای کسانی که با شب های طولانی و دوره های کوتاه تر نور روز دست و پنجه نرم می کنند، پیچیده تر کند. - همشهری به نقل از wealthofgeeks نوشت: در حالی که صحبت ...
389 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:55 70539316
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:55 70539316
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. به گزارش ایلنا، بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی ...
390 - چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم ؟ | با این ترفند صبح ها با انرژی از خواب بیدار شو
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 08:42 70538233
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 08:42 70538233
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - بیدار شدن از خواب صبح برای ...
391 - صبح ها بدون کش آمدن از خواب بیدار شوید | یک راه جادویی
فرتاک نیوز- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 03:16 70537195
فرتاک نیوز- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 03:16 70537195
آیا تا به حال از این که صبح ها با خستگی و کش آمدن از خواب بیدار می شوید، خسته شده اید؟ اگر جواب بله است، این مطلب را حتما بخوانید. در این مطلب، - یک راه جادویی برای صبح بیدار شدن بدون کش ...
392 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
خبرجو 24- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 01:08 70537038
خبرجو 24- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 01:08 70537038
به گزارش خبرجو24؛ چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟ دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید. - دلایل مختلفی ...
393 - خواب آلودگی زیاد علامت یک مشکل جدی؟
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:45 70535399
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:45 70535399
خواب آلودگی زیاد، احساس خستگی یا خواب آلودگی در طول روز است. برخلاف خستگی که بیشتر به کمبود انرژی مربوط می شود، خواب آلودگی زیاد می تواند شما را چنان خسته کند که در مدرسه، - خواب آلودگی زیاد ،
394 - چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528702
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528702
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - به گزارش همشهری آنلاین، بیدار ...
395 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 20:28 70526521
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 20:28 70526521
به گزارش پارسینه پلاس، بیدار شدن از خواب صبح برای بسیاری از افراد کار دشواری است. برخی از افراد ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس خستگی و کسالت ...
396 - گام هایی در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:56 70520647
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:56 70520647
ذهن سالم پیش نیاز بدن سالم و زندگی شاد است. توجه و مراقبت از سلامت روان یک امر تجملاتی نیست، بلکه یک ضرورت در زندگی امروز است. اگر از یک اختلال در روان خود رنج می برید، - کمک گرفتن از یک ...
397 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:16 70520106
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:16 70520106
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از: کمبود خواب اگر به اندازه کافی نخوابید، بدن شما به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه، - دلایل مختلفی ...
398 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:08 70520015
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:08 70520015
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - همشهری آنلاین نوشت: بیدار ...
399 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:36 70519564
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:36 70519564
بیدار شدن از خواب صبح برای بسیاری از افراد کار دشواری است. برخی از افراد ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس خستگی و کسالت را در طول روز تجربه کنند. ...
400 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:35 70519544
خبر آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:35 70519544
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - بیدار شدن از خواب صبح برای ...
اخبار داغ:
جزییات جدید از نقل و انتقالات پرسپولیس: بازیکنانی که می روند و می مانند و 5 ستاره ای که اضافه می شوند! + اسامی
فوری؛گتوزو و خلعتبری در راه استقلال با پیشنهاد نجومی به نکونام برای بازگشت
خبر فوری از آیین نامه اجرایی متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه
پشت پرده جدایی ستاره استقلال از زبان خودش/پولکی نیستم پرسپولیس را به خاطر استقلال رد کردم
مذاکرات نهایی استقلال با چند بازیکن: افزایش احتمال آبی پوش شدن این 3 بازیکن
افزایش احتمال آبی پوش شدن این 3 بازیکن
پشت پرده جدایی ستاره استقلال از زبان خودش | پولکی نیستم پرسپولیس را به خاطر استقلال رد کردم
فوری/بالاخره زمان واریز سومین مرحله سود سهام عدالت لو رفت! | شنبه منتظر پیامک واریزی سودسهام عدالت باشید
کد مورس همستر پنجشنبه 7 تیر 1403 اعلام شد
شرایط فروش نقدی تارا دنده ای و پیش فروش پژو 207 ویژه عید غدیر + قیمت
رسول ملک فر درگذشت
با این میوه به جنگ آلزایمر بروید
عکس های قدیمی تتلو در ایران
اولین پوششی انصراف داد
ظریف: روز جمعه باید به این اقلیت ثابت کنیم که ما اکثریت هستیم
زخم های زلزله بهبود می یابد؟
رونمای بهرام رادان از ماشین لاکچری و گران قیمت اش + ویدیو
موانع گسترش فعالیت هوانوردی همگانی با ناوگان هوایی فوق سبک کدام است؟
همسان سازی حقوق بازنشستگان با آپشن عیدی غدیر امروز واریز شد! | این همه خوشبختی برای بازنشستگان در آخرین روزهای دولت رییسی
بازنشستگان تامین اجتماعی حسابشان پر پول شد | خبر خوش از اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان
کشف محموله 1200 کیلوگرمی ماده مخدر شیشه
12 آزمایش علمی شگفت انگیز که می توانید در خانه انجام دهید
گوشی سامسونگ Galaxy A06 در پایگاه Geekbench رویت شد
خاستگاه جمعی و انگیزه ی فردی
انتشار آپدیت جدید HyperOS برای گوشی پوکو F4
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات
حقوق بازنشستگان
تیم ملی اردن
تاریخ فوتبال ایران
فوتبال ایران
باشگاه استقلال
پرسپولیسی ها
تاریخ فوتبال
متناسب سازی
تمدن های بشری
کامبیز درمبخش
مجید دهبیدی پور
جان کلی
حسین وطن پور
حق فنی داروخانه ها
آبگیر
مسابقات هفته دوم لیگ برتر
اکوتوریسم
تمرینات منچستریونایتد
آوارگی میلیون ها نفر
تزریق اعتبار
بنیامین ششکو
مصطفی مشفقیان
رییس کمیته امنیتی
زیارتی
شهیدان کارکوب زاده
اقشار مذهبی
رضا بنفشه خواه
تمامی جوایز
پرداخت سود سهام
بازیکنان خارجی
حمل و نقل هوایی
نیروهای انقلاب
استان مازندران
برنامه و بودجه
صنعت هوانوردی
روزهای پایانی
سازمان برنامه
عنوان قهرمانی
امید به زندگی
مدافع تیم ملی
آنتی اکسیدان
سیمرغ بلورین
ایالات متحده
سپرده گذاری
جنارو گتوزو
پورعلی گنجی
رییس سازمان
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
سازمان بورس
همسان سازی حقوق بازنشستگان
فرمانده انتظامی تهران بزرگ
قرارداد علیرضا بیرانوند
مدیرعامل باشگاه استقلال
فرمانده انتظامی تهران
معلولان ضایعه نخاعی
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه تربیت مدرس
ستادهای انتخاباتی
الکساندر میتروویچ
دانشکده علوم پایه
استقلال و تراکتور
بازوبند کاپیتانی
اقدام خرابکارانه
شبکه های اجتماعی
جشنواره فیلم فجر
گئورگی گولسیانی
بازیکن پرسپولیس
فرمانده انتظامی
کشورهای پیشرفته
علیرضا بیرانوند
همسان سازی حقوق
امیرعبداللهیان
روابط با آمریکا
مهاجم صربستانی
انتخابات ایران
ماده مخدر شیشه
جواد آقایی پور
جزییات جدید از نقل و انتقالات پرسپولیس: بازیکنانی که می روند و می مانند و 5 ستاره ای که اضافه می شوند! + اسامی فوری؛گتوزو و خلعتبری در راه استقلال با پیشنهاد نجومی به نکونام برای بازگشت خبر فوری از آیین نامه اجرایی متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه پشت پرده جدایی ستاره استقلال از زبان خودش/پولکی نیستم پرسپولیس را به خاطر استقلال رد کردم مذاکرات نهایی استقلال با چند بازیکن: افزایش احتمال آبی پوش شدن این 3 بازیکن افزایش احتمال آبی پوش شدن این 3 بازیکن پشت پرده جدایی ستاره استقلال از زبان خودش | پولکی نیستم پرسپولیس را به خاطر استقلال رد کردم فوری/بالاخره زمان واریز سومین مرحله سود سهام عدالت لو رفت! | شنبه منتظر پیامک واریزی سودسهام عدالت باشید کد مورس همستر پنجشنبه 7 تیر 1403 اعلام شد شرایط فروش نقدی تارا دنده ای و پیش فروش پژو 207 ویژه عید غدیر + قیمت رسول ملک فر درگذشت با این میوه به جنگ آلزایمر بروید عکس های قدیمی تتلو در ایران اولین پوششی انصراف داد ظریف: روز جمعه باید به این اقلیت ثابت کنیم که ما اکثریت هستیم زخم های زلزله بهبود می یابد؟ رونمای بهرام رادان از ماشین لاکچری و گران قیمت اش + ویدیو موانع گسترش فعالیت هوانوردی همگانی با ناوگان هوایی فوق سبک کدام است؟ همسان سازی حقوق بازنشستگان با آپشن عیدی غدیر امروز واریز شد! | این همه خوشبختی برای بازنشستگان در آخرین روزهای دولت رییسی بازنشستگان تامین اجتماعی حسابشان پر پول شد | خبر خوش از اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان کشف محموله 1200 کیلوگرمی ماده مخدر شیشه 12 آزمایش علمی شگفت انگیز که می توانید در خانه انجام دهید گوشی سامسونگ Galaxy A06 در پایگاه Geekbench رویت شد خاستگاه جمعی و انگیزه ی فردی انتشار آپدیت جدید HyperOS برای گوشی پوکو F4موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات حقوق بازنشستگان تیم ملی اردن تاریخ فوتبال ایران فوتبال ایران باشگاه استقلال پرسپولیسی ها تاریخ فوتبال متناسب سازی تمدن های بشری کامبیز درمبخش مجید دهبیدی پور جان کلی حسین وطن پور حق فنی داروخانه ها آبگیر مسابقات هفته دوم لیگ برتر اکوتوریسم تمرینات منچستریونایتد آوارگی میلیون ها نفر تزریق اعتبار بنیامین ششکو مصطفی مشفقیان رییس کمیته امنیتی زیارتی شهیدان کارکوب زاده اقشار مذهبی رضا بنفشه خواه تمامی جوایز پرداخت سود سهام بازیکنان خارجی حمل و نقل هوایی نیروهای انقلاب استان مازندران برنامه و بودجه صنعت هوانوردی روزهای پایانی سازمان برنامه عنوان قهرمانی امید به زندگی مدافع تیم ملی آنتی اکسیدان سیمرغ بلورین ایالات متحده سپرده گذاری جنارو گتوزو پورعلی گنجی رییس سازمان پایگاه خبری اخبار ورزشی سازمان بورس همسان سازی حقوق بازنشستگان فرمانده انتظامی تهران بزرگ قرارداد علیرضا بیرانوند مدیرعامل باشگاه استقلال فرمانده انتظامی تهران معلولان ضایعه نخاعی پایگاه خبری تحلیلی دانشگاه تربیت مدرس ستادهای انتخاباتی الکساندر میتروویچ دانشکده علوم پایه استقلال و تراکتور بازوبند کاپیتانی اقدام خرابکارانه شبکه های اجتماعی جشنواره فیلم فجر گئورگی گولسیانی بازیکن پرسپولیس فرمانده انتظامی کشورهای پیشرفته علیرضا بیرانوند همسان سازی حقوق امیرعبداللهیان روابط با آمریکا مهاجم صربستانی انتخابات ایران ماده مخدر شیشه جواد آقایی پور
