صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 27 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
ویتامین C - صفحه دهم
بروزرسانی: 13:22
کدام میوه سلطان ویتامین C است؟ راهکار جلوگیری کردن از سنکوپ کردن سلطان ویتامین C چیست؟ 5 ویتامین مفید برای داشتن کبد سالم این خوراکی بمب ویتامین C است آشنایی با ارز غذایی سیب زمینی181 - ایمنی از ابتلا به بیماری ها با مصرف این میوه
پرسون- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 17:32 72434965
پرسون- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 17:32 72434965
اگرچه تحقیقات نشان می دهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما می تواند به حفظ سلامتی کمک کند. - به گزارش مزایای زیادی دارد و ...
بیماری ها - بیماری - آنتی اکسیدان - حفظ سلامتی - سلامت - ویتامین - بیماری های قلبی
182 - تغذیه در تکامل دندان جه نقشی دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 11:16 72430795
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 11:16 72430795
رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: تغذیه و رژیم غذایی در تمام مراحل تکامل، رویش و بقای دندان موثر است. - به گزارش در ماه دوم و سوم جنینی آغاز می ...
دانشگاه علوم پزشکی - هیدروکسی آپاتیت - معاونت بهداشتی - دندان - دانشگاه علوم پزشکی بیرجند - دانشگاه علوم - تغذیه
183 - نقش تغذیه در تکامل دندان چیست؟
ایسنا- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 11:05 72430640
ایسنا- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 11:05 72430640
رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: تغذیه و رژیم غذایی در تمام مراحل تکامل، رویش و بقای دندان موثر است. - ایسنا/خراسان جنوبی رییس گروه بهبود تغذیه ...
دانشگاه علوم پزشکی بیرجند - دانشگاه علوم پزشکی - دندان - معاونت بهداشتی - تغذیه - تکامل - دانشگاه علوم
184 - چطور موز سالم را از ناسالم تشخیص دهیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 08:16 72428822
زیرنویس نیوز- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 08:16 72428822
فراموش نکنید که علاوه بر مشخصات ظاهری موز، باید به بوی آن هم توجه کنید. معمولاً بوی موز در چنین حالتی که غیر قابل مصرف است، شبیه به بوی مخمر، - مردم در کشورهای بزرگ مقدار زیادی موز مصرف می کنند.
سالم - میوه - ناسالم - مشخصات - مصرف - تشخیص - حالت
185 - چطور موز سالم را از ناسالم تشخیص دهیم؟
آفتاب- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 21:50 72426259
آفتاب- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 21:50 72426259
فراموش نکنید که علاوه بر مشخصات ظاهری موز، باید به بوی آن هم توجه کنید. - آفتاب نیوز : فراموش نکنید که علاوه بر مشخصات ظاهری موز، باید به بوی آن هم توجه کنید. معمولاً بوی موز در چنین حالتی ...
مشخصات - سالم - میوه - ناسالم - مصرف - فراموش - تشخیص
186 - با خوردن این میوه کمتر به دکتر مراجعه کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 19:05 72424701
خبر آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 19:05 72424701
اگرچه تحقیقات نشان می دهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما می تواند به حفظ سلامتی کمک کند. - این مطلب نگاه دقیق تری به این ...
آنتی اکسیدان - خوردن - حفظ سلامتی - مراجعه - بیماری - سلامت - ویتامین
187 - این ویتامین ها را نباید با هم مصرف کرد
آفتاب نو- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 18:34 72424383
آفتاب نو- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 18:34 72424383
همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین ها نیز باید به این اصل توجه داشت. ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، - همانطور که در مصرف دارو ...
ویتامین - ویتامین ها - مصرف - مصرف دارو - دارو - دارویی - مکمل
188 - تقویت حافظه با این خوراکی های خوشمزه
دیلی فوتبال 2- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 13:24 72419966
دیلی فوتبال 2- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 13:24 72419966
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،، بد نیست بدانید تحقیقات جدید نشان می دهد توانایی به حداکثررساندن عملکرد حافظه، برای به یاد آوردن جزییات مختلف، - چغندر سرشار از نیترات است، ...
حافظه - کربوهیدرات ها - کربوهیدرات - سرشار - بهبود - ویتامین - آنتی اکسیدان
189 - راه های تشخیص موز سالم از ناسالم!
مستقل آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 10:20 72416584
مستقل آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 10:20 72416584
چطور موز سالم را از ناسالم تشخیص دهیم؟ - فراموش نکنید که علاوه بر مشخصات ظاهری موز، باید به بوی آن هم توجه کنید. معمولاً بوی موز در چنین حالتی که غیر قابل مصرف است، شبیه به بوی مخمر، کپک ...
سالم - میوه - ناسالم - تشخیص - مشخصات - مصرف - حالت
190 - کنترل فشار خون با این میوه تابستانی
اندیشه قرن- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 08:34 72414907
اندیشه قرن- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 08:34 72414907
تحقیقات جدید نشان می دهد که هندوانه ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلا تصور می شد مغذی باشد و همچنین می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. The post کنترل فشار خون با این میوه تابستانی appeared ...
هندوانه - کنترل فشار خون - مواد مغذی - ویتامین - بیماری قلبی - مطالعه - پایگاه خبری تحلیلی
191 - آموزش تهیه مربای شاه توت برای یک صبحانه هیجان انگیز
پنجره نیوز- بین الملل- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 08:03 72414613
پنجره نیوز- بین الملل- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 08:03 72414613
یکی از مرباهای بسیار خوش رنگ و خوشمزه می باشد که همان طور که از نامش پیداست از شاه توت تهیه می شود پارسی دی: یکی از مرباهای بسیار خوش رنگ و خوشمزه می باشد که همان طور که از نامش پیداست ...
شاه توت - مربا - خوشمزه - یکی از - شیرین - آمریکای شمالی - همان
192 - کسانی که پوست حساس دارند فقط با این روش از ویتامین C استفاده کنند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 08:02 72414601
شهر آرا نیوز- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 08:02 72414601
ویتامین سی یکی از رایج ترین ترکیبات به کاررفته در محصولات آرایشی و بهداشتی است که از پوست در برابر بسیاری از عوامل آسیب رسان خارجی مانند آلودگی هوا محافظت می کند و پوستی شفاف و سالم ...
پوست - ویتامین - ویتامین C - محصولات آرایشی و بهداشتی - حساس - آرایشی و بهداشتی - استفاده
193 - مصرف این میوه محبوب در این حالت خطرناک است
خبر گردون- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 07:18 72414374
خبر گردون- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 07:18 72414374
موز یک میوه محبوب در بین افراد محسوب می شود که سرشار از پتاسیم و ویتامین c است، اما اگر موز کال یا خیلی رسیده باشد، ممکن است حالت خوشایندی را ایجاد نکند. - مردم در کشور های بزرگ مقدار زیادی ...
میوه - محبوب - ویتامین - پتاسیم - حالت - مصرف - سرشار
194 - کنترل فشار خون با این میوه تابستانی
مخاطب 24- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 05:48 72414116
مخاطب 24- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 05:48 72414116
تحقیقات جدید نشان می دهد که هندوانه ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلا تصور می شد مغذی باشد و همچنین می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. - مخاطب 24- محققان دریافتند که شرکت کنندگان در ...
هندوانه - مواد مغذی - مطالعه - ویتامین - بیماری قلبی - نویسندگان - ویتامین C
195 - با این میوه تابستانی فشار خون را کنترل کنید
اسمارتک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 22:29 72412526
اسمارتک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 22:29 72412526
به گزارش آنلاین سلامت نیوز، محققان دریافتند که شرکت کنندگان در مطالعه که هندوانه بیشتری مصرف کردند، مواد مغذی ضروری بیشتری مانند فیبر، پتاسیم و ویتامین C دریافت کردند. - هندوانه همچنین ...
هندوانه - مطالعه - مواد مغذی - بیماری قلبی - ویتامین C - سلامت - ویتامین
196 - کنترل فشار خون با این میوه تابستانی
خبر آنلاین- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 22:05 72412330
خبر آنلاین- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 22:05 72412330
تحقیقات جدید نشان می دهد که هندوانه ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلا تصور می شد مغذی باشد و همچنین می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. - به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، محققان ...
هندوانه - مواد مغذی - ویتامین - بیماری قلبی - مطالعه - ویتامین C - مواد
197 - چطور موز سالم را از ناسالم تشخیص دهیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 21:21 72411984
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 21:21 72411984
مردم در کشورهای بزرگ مقدار زیادی موز مصرف می کنند. شاید بتوان گفت که هر کدام از آنها هر سال تقریبا 90 عدد موز می خورند. به همین دلیل موز یک میوه محبوب در بین افراد محسوب می شود که سرشار ...
سالم - میوه - ناسالم - مشخصات - مصرف - خاصیت - تشخیص
198 - ویتامین هایی که نباید همزمان خورده شوند!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:26 72401985
زیرنویس نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:26 72401985
همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین ها نیز باید به این اصل توجه داشت. ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، - خبرآنلاین نوشت: همانطور ...
ویتامین - ویتامین ها - مصرف - ویتامین A - مصرف دارو - ویتامین C - دارو
199 - ویتامین هایی که نباید همزمان خورده شوند!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:23 72401918
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:23 72401918
ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می کنید. - خبرآنلاین نوشت: همانطور ...
ویتامین - ویتامین ها - ویتامین A - مصرف - مکمل - ویتامین C - هایی
200 - این 2 ویتامین را هرگز با هم مصرف نکنید
خبر گردون- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 07:48 72399629
خبر گردون- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 07:48 72399629
مطالعات نشان می دهد که مصرف همزمان این دو مکمل ممکن است میزان ویتامین B-12 دریافتی را در بدن کاهش دهد. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند این مکمل ها را حداقل با فاصله دو ساعت مصرف کنید. ...
ویتامین - مصرف - ویتامین ها - مکمل - کارشناسان - ویتامین C - مطالعات
اخبار داغ:
بمب نقل و انتقالات در تیم نکونام/ مهاجم سری A ایتالیا کاندیدای حضور در استقلال
پیروزی جلیلی در انتخابات یعنی انزوا و تحریم بیشتر / سیاست های این فرد، توهم و خیال است / بهترین هدیه به تندروهای عرب و نتانیاهو، سر کار آمدن یک دولت رادیکال در ایران است / اظهارات جلیلی در حوزه سیاست خارجی پیام بدی به جهان می فرستد، حتی به دولت های منطقه ای
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند
اصلا از بیرانوند خوشم نمی آید/ در فوتبال همه فاسد هستند غیر از علی آقا/ سلطان فساد در فوتبال را اعدام کنید
سود سهام عدالت در خرداد 1403 کی واریز می شود؟ / اظهارات مهم عشقی درباره سومین مرحله سود سهام عدالت!
نتایج جدیدترین نظرسنجی درباره انتخابات ریاست جمهوری 1403
مهاجم ازبکی در لیست مذاکره استقلال
تغییر چهره شامپوی تخم مرغی؛ لاکچری شد
تایید خبر اختصاصی طرفداری؛ مهدی لیموچی از آلومینیوم جدا شد، خرید جدید پرسپولیس؟! + عکس
بادیگارد سوپراستار معروف سینمای ایران دست به قتل زد!
خبر مهم وزیر درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته | کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟
بمب نقل و انتقالات در استقلال/ مهاجم سری A ایتالیا در تیم نکونام
خبر فوری از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 27 خرداد 1403/ تصمیم نهایی مجمع تشخیص مصلحت نظام درباره طرح ساماندهی!
حقوق بازنشستگان زیر و رو می شود؛ جدول جدید همسان سازی منتشر شد!
آخرین خبر درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 27 خرداد
آخرین خبرها از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 27 خرداد
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد!
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز یکشنبه 27 خرداد
روسیه از سامانه دفاعی جدید S-500 رونمایی کرد!/ عکس
انجام موفق اولین روش درمانی کم تهاجمی آرتروز زانو به روش GAE در بیمارستان امام رضا (ع) مشهد
تصادف زنجیره ای در یزد با 4 کشته
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
نقل و انتقالات
سود سهام عدالت
تیم ملی ازبکستان
بازنشستگان تامین اجتماعی
واریز سود سهام عدالت
نقل و انتقالات استقلال
تامین اجتماعی
متئو دارمیان
وزن چانه
سرخپوشان
تیبو کورتوآ
ستاد مشترک ارتش آمریکا
ترکیب سایپا
عکس داعش
کونکاکاف
بهارنارنج
سرهنگ احمد کرمی اسد
ویکتور لیندلوف
ترور در افغانستان
بلک بری
مایکل مدسن
ماشین سازی صنعت نفت
امام جمعه زاهدان
زندان گوآنتانامو
دیگری
وزنه برداری ایران
دانش بنیان ها
امیر قلعه نویی
استقلال تهران
تیم فوتبال پرسپولیس
بیمارستان امام رضا
تیم استقلال
افزایش حقوق
سیاست خارجی
جواد نکونام
افزایش حقوق بازنشستگان
فساد در فوتبال
عنوان قهرمانی
کمیسیون اجتماعی مجلس
آرتروز زانو
فرهنگیان بازنشسته
کمیسیون اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
اینترنت رایگان
جواد آقایی پور
میلیون تومانی
درآمد گردشگری
سرمایه گذاری
رییس کمیسیون
رییس مجلس شورای اسلامی
هزار تومانی
کمیته نقل و انتقالات
بسته اینترنت رایگان
نیمه نهایی جام حذفی
دانشگاه علوم پزشکی
وانتقالات استقلال
بازنشستگان کشوری
سرمربی پرسپولیس
تصادف زنجیره ای
نایب رییس مجلس
تأمین اجتماعی
شورای نگهبان
سینمای ایران
دانشگاه علوم
بسته اینترنت
بازنشستگان تأمین اجتماعی
مدیران باشگاه پرسپولیس
احسان قاضی زاده هاشمی
سازمان برنامه و بودجه
صندوق های بازنشستگی
پیام رسان های داخلی
روابط عمومی سازمان
پلیس آگاهی تهران
استقلال خوزستان
قاضی زاده هاشمی
شورای عالی بورس
بمب نقل و انتقالات در تیم نکونام/ مهاجم سری A ایتالیا کاندیدای حضور در استقلال پیروزی جلیلی در انتخابات یعنی انزوا و تحریم بیشتر / سیاست های این فرد، توهم و خیال است / بهترین هدیه به تندروهای عرب و نتانیاهو، سر کار آمدن یک دولت رادیکال در ایران است / اظهارات جلیلی در حوزه سیاست خارجی پیام بدی به جهان می فرستد، حتی به دولت های منطقه ای فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند اصلا از بیرانوند خوشم نمی آید/ در فوتبال همه فاسد هستند غیر از علی آقا/ سلطان فساد در فوتبال را اعدام کنید سود سهام عدالت در خرداد 1403 کی واریز می شود؟ / اظهارات مهم عشقی درباره سومین مرحله سود سهام عدالت! نتایج جدیدترین نظرسنجی درباره انتخابات ریاست جمهوری 1403 مهاجم ازبکی در لیست مذاکره استقلال تغییر چهره شامپوی تخم مرغی؛ لاکچری شد تایید خبر اختصاصی طرفداری؛ مهدی لیموچی از آلومینیوم جدا شد، خرید جدید پرسپولیس؟! + عکس بادیگارد سوپراستار معروف سینمای ایران دست به قتل زد! خبر مهم وزیر درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته | کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟ بمب نقل و انتقالات در استقلال/ مهاجم سری A ایتالیا در تیم نکونام خبر فوری از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 27 خرداد 1403/ تصمیم نهایی مجمع تشخیص مصلحت نظام درباره طرح ساماندهی! حقوق بازنشستگان زیر و رو می شود؛ جدول جدید همسان سازی منتشر شد! آخرین خبر درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 27 خرداد آخرین خبرها از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 27 خرداد فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد! آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز یکشنبه 27 خرداد روسیه از سامانه دفاعی جدید S-500 رونمایی کرد!/ عکس انجام موفق اولین روش درمانی کم تهاجمی آرتروز زانو به روش GAE در بیمارستان امام رضا (ع) مشهد تصادف زنجیره ای در یزد با 4 کشتهموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق نقل و انتقالات سود سهام عدالت تیم ملی ازبکستان بازنشستگان تامین اجتماعی واریز سود سهام عدالت نقل و انتقالات استقلال تامین اجتماعی متئو دارمیان وزن چانه سرخپوشان تیبو کورتوآ ستاد مشترک ارتش آمریکا ترکیب سایپا عکس داعش کونکاکاف بهارنارنج سرهنگ احمد کرمی اسد ویکتور لیندلوف ترور در افغانستان بلک بری مایکل مدسن ماشین سازی صنعت نفت امام جمعه زاهدان زندان گوآنتانامو دیگری وزنه برداری ایران دانش بنیان ها امیر قلعه نویی استقلال تهران تیم فوتبال پرسپولیس بیمارستان امام رضا تیم استقلال افزایش حقوق سیاست خارجی جواد نکونام افزایش حقوق بازنشستگان فساد در فوتبال عنوان قهرمانی کمیسیون اجتماعی مجلس آرتروز زانو فرهنگیان بازنشسته کمیسیون اجتماعی باشگاه پرسپولیس نایب رییس مجلس شورای اسلامی اینترنت رایگان جواد آقایی پور میلیون تومانی درآمد گردشگری سرمایه گذاری رییس کمیسیون رییس مجلس شورای اسلامی هزار تومانی کمیته نقل و انتقالات بسته اینترنت رایگان نیمه نهایی جام حذفی دانشگاه علوم پزشکی وانتقالات استقلال بازنشستگان کشوری سرمربی پرسپولیس تصادف زنجیره ای نایب رییس مجلس تأمین اجتماعی شورای نگهبان سینمای ایران دانشگاه علوم بسته اینترنت بازنشستگان تأمین اجتماعی مدیران باشگاه پرسپولیس احسان قاضی زاده هاشمی سازمان برنامه و بودجه صندوق های بازنشستگی پیام رسان های داخلی روابط عمومی سازمان پلیس آگاهی تهران استقلال خوزستان قاضی زاده هاشمی شورای عالی بورس
