صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
استخوان ران
بروزرسانی: 05:56
1 - چهار زانو روی زمین بنشینید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 روز پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 12:21 72701604
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 روز پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 12:21 72701604
تحقیقات نشان داده است که چهار زانو نشستن فواید شگفت انگیزی برای سلامتی بدن دارد. این حرکت می تواند به بهبود گردش خون، هضم غذا، کاهش استرس و حتی تسکین درد کمک کند. - به گزارش روی زمین به ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - عضلات - زمین - انعطاف پذیری - استخوان ران
2 - چهارزانو نشستن فوایدی هم دارد!
روزنامه تعادل- پزشکی- 21 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 09:08 72646682
روزنامه تعادل- پزشکی- 21 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 09:08 72646682
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - گزارش ایسنا
3 - تاثیر مثبت و عجیب این مدل نشستن بر عضلات شکم
خبر گردون- پزشکی- 21 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 07:33 72645761
خبر گردون- پزشکی- 21 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 07:33 72645761
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. دکتر ...
نشستن - عضلات - زانو - فیزیوتراپی - عضلات شکم - زمین - تاثیر
4 - چهارزانو نشستن چه بر سر عضلات ما می آورد؟
افکارنیوز- پزشکی- 21 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 01:15 72644905
افکارنیوز- پزشکی- 21 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 01:15 72644905
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - عضلات - زانو - فیزیوتراپی - زمین - انعطاف پذیری - استخوان ران
5 - چهار زانو نشستن برای بدن انسان چه فوایدی دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 21 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 23:00 72643717
ایسکانیوز- پزشکی- 21 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 23:00 72643717
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - انعطاف پذیری - زانو - افزایش انعطاف پذیری - کارشناسان - زمین - عضلات
6 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن
شفقنا- پزشکی- 21 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 21:41 72642786
شفقنا- پزشکی- 21 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 21:41 72642786
شفقنا زندگی شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری... - شفقنا زندگی شاید تصور عمومی بر این ...
نشستن - زانو - انعطاف پذیری - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - شفقنا
7 - فواید شگفت انگیز چهارزانو نشستن
اندیشه معاصر- پزشکی- 22 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 12:17 72635079
اندیشه معاصر- پزشکی- 22 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 12:17 72635079
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
8 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
آفتاب نو- پزشکی- 22 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 12:13 72634989
آفتاب نو- پزشکی- 22 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 12:13 72634989
262156 تاریخ انتشار: شنبه 12 خرداد 1403 06:33 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، - تاریخ انتشار: شنبه 12 خرداد 1403 06:33 به گزارش بهداشت نیوز، ...
نشستن - فیزیوتراپی - زانو - استادیار - دانشگاه - بهداشت - دکتر
9 - فواید شگفت انگیز چهارزانو نشستن
آفتاب نو- پزشکی- 22 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:13 72630370
آفتاب نو- پزشکی- 22 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:13 72630370
همچنین به گفته دکتر «جنیفر اوکانل»، متخصص فیزیوتراپی، چهارزانو نشستن عضلات همسترینگ، سه ماهیچه در ناحیه پشت استخوان ران را رها و شل می کند، - جامعه ورزشی آفتاب نو: همچنین به گفته دکتر ...
نشستن - استخوان ران - عضلات - استخوان - ماهیچه - کارشناسان - افراد مسن
10 - فواید شگفت انگیز چهارزانو نشستن
پارسینه- پزشکی- 22 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:05 72630360
پارسینه- پزشکی- 22 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:05 72630360
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
11 - چهارزانو نشستن چه فوایدی برای بدن انسان دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 22 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:00 72630345
ایسکانیوز- پزشکی- 22 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:00 72630345
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
12 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
آفتاب- پزشکی- 22 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 22:20 72629324
آفتاب- پزشکی- 22 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 22:20 72629324
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - آفتاب نیوز :
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
13 - فواید «چهارزانو نشستن» که تا حالا نمی دانستید!
تابناک- پزشکی- 22 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 21:40 72629095
تابناک- پزشکی- 22 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 21:40 72629095
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
14 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن
تابناک- پزشکی- 22 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 20:45 72628776
تابناک- پزشکی- 22 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 20:45 72628776
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
15 - فواید چهارزانو نشستن برای سلامتی
سلام نو- پزشکی- 22 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:56 72627699
سلام نو- پزشکی- 22 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:56 72627699
طبق توصیه کارشناسان ،چهارزانو نشستن برای کل بدن مفید است و باعث تحرک لگن ، زانو و همچنین قسمت مرکزی بدن می شود. - به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، دکتر کریستوفر بیس ، استادیار بخش فیزیوتراپی ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - کارشناسان - سلام - استخوان ران - توصیه
16 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
قدس آنلاین- پزشکی- 23 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:32 72627503
قدس آنلاین- پزشکی- 23 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:32 72627503
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
17 - چهارزانو نشستن چه فایده ای برای بدن دارد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:21 72627432
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:21 72627432
دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، می گوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتی عضلانی بگویم، - ایسنا نوشت: دکتر کریستوفر بیس ، استادیار ...
نشستن - فیزیوتراپی - زانو - استادیار - تاثیر - دانشگاه - دکتر
18 - چهارزانو نشستن چه فایده ای برای بدن دارد؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 23 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:08 72627316
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 23 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:08 72627316
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ایسنا نوشت:
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
19 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
حوادث پلاس- پزشکی- 23 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:04 72627285
حوادث پلاس- پزشکی- 23 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:04 72627285
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
20 - با فواید چهارزانو نشستن برای بدن آشنا شوید
تابناک- پزشکی- 23 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 16:35 72627062
تابناک- پزشکی- 23 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 16:35 72627062
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
اخبار داغ:
بازیکن سپاهان به باشگاه استقلال پیوست
پرسپولیس ستاره استقلال را دزید
خودروی علیرضا بیرانوند تیم بعدی او را لو داد!
صید شاه ماهی نقل و انتقالات در رودخانه کارون/ پرسپولیسی مشهور در خوزستان+عکس
این مرد، سرمربی ایتالیایی پرسپولیس را پراند
ویدیو | بحث جنجالی و پربازدید مسعود پزشکیان با یک روحانی
عکس | تصویر دیده نشده از شهید رییسی و شهدای خدمت داخل بالگرد
آخرین راهکار پرسپولیس برای جلب نظر ماتزاری: به تهران بیا
ضربه پنهان تحریم به مخازن نفتی کشور
«ماهی در قلاب» رونمایی شد/ نخستین محصول مشترک ایران، تاجیکستان و روسیه
جنگ بزرگ منطقه ای در راه است؟
خوردن این غذا های گیاهی سبب مرگ زودرس می شود
سیگنال های متناقض برای دوج کوین: خرید یا فروش؟
نظر عباس عبدی درباره «هر رای در انتخابات رای به جمهوی اسلامی است»
حساب این گروه از بازنشستگان پرپول شد / واریزی شگفت انگیز به حقوق بازنشستگان بر اساس حروف الفبا + جدول واریزی
صدای وهم انگیز سحابی خرچنگ را بشنوید! + فیلم
کاهش قیمت بیت کوین در بازار جهانی
سیزدهمین حراج سکه طلای مرکز مبادله ایران 4 تیرماه برگزار می شود
قتل گروگان در آدم ربایی 140 میلیاردی
چرا به یک باره آراء پزشکیان رشد کرد
وقوع سیلاب جان 3 نفر را در رودبار گرفت
انتخابات و آراء مردم
راهکار های فوری برای رفع بوی بد دهان در تابستان
قابلیت جدید اینستاگرام با عنوان پیام محو شونده چیست؟ | اگه میخوای پیام هات بعد خوانده شدن ناپدید شود ببین +تصویر
منتظر حملات سایبری باشید
موضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند
آموزش و پرورش استان
نقل و انتقالات
آموزش و پرورش
ریاست جمهوری
باشگاه استقلال
سود سهام عدالت
اطلس آموزشی
حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
آیت حق
قانون بودجه 98
نوکی در
کامپیوتر
قلعه عبداله
ایران صربستان
حمید شاه آبادی
پیشوای ورامین
تنقلات مضر
خرید عید
مسی جدید
حسین کریمی اول
وو زمین
یعقوب نجفی جویباری
بلیط دربی
احمد معصومی فر
خطیر
نانوماهواره
گشت مشترک
خبرهای هفته
اتاق بازرگانی ایران
ورزشگاه آزادی تهران
پایگاه خبری تحلیلی
تیم فوتبال سپاهان
هواداران استقلال
دوشنبه تاجیکستان
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
مدافع تیم فوتبال
فرماندار رودبار
لیگ بیست و چهارم
فرشاد احمدزاده
بیماران دیابتی
سامانه معاملات
انتخابات ریاست
مربی ایتالیایی
سکه بهار آزادی
اتاق بازرگانی
رودخانه کارون
فوتبال سپاهان
تامین اجتماعی
ورزشگاه آزادی
جمهوری اسلامی
ارزش بیت کوین
یحیی گل محمدی
جدایی اوسمار
شورای نگهبان
اقتصاد ایران
وزارت بهداشت
منابع درآمدی
شبکه اجتماعی
شبکه آی فیلم
روزهای اخیر
عکس یادگاری
امور بانوان
تولید مشترک
پایگاه خبری
سازمان بورس و اوراق بهادار
فرماندار شهرستان رودبار
مسئولان باشگاه پرسپولیس
رییس پلیس آگاهی پایتخت
رییس سازمان غذا و دارو
معاون ورزشی پرسپولیس
مالک باشگاه تراکتور
سازمان مدیریت بحران
محمدجواد آذری جهرمی
شورای آموزش و پرورش
بهداشت دهان و دندان
سیدمحمدعلی آل هاشم
دانیال اسماعیلی فر
بازیکن سپاهان به باشگاه استقلال پیوست پرسپولیس ستاره استقلال را دزید خودروی علیرضا بیرانوند تیم بعدی او را لو داد! صید شاه ماهی نقل و انتقالات در رودخانه کارون/ پرسپولیسی مشهور در خوزستان+عکس این مرد، سرمربی ایتالیایی پرسپولیس را پراند ویدیو | بحث جنجالی و پربازدید مسعود پزشکیان با یک روحانی عکس | تصویر دیده نشده از شهید رییسی و شهدای خدمت داخل بالگرد آخرین راهکار پرسپولیس برای جلب نظر ماتزاری: به تهران بیا ضربه پنهان تحریم به مخازن نفتی کشور «ماهی در قلاب» رونمایی شد/ نخستین محصول مشترک ایران، تاجیکستان و روسیه جنگ بزرگ منطقه ای در راه است؟ خوردن این غذا های گیاهی سبب مرگ زودرس می شود سیگنال های متناقض برای دوج کوین: خرید یا فروش؟ نظر عباس عبدی درباره «هر رای در انتخابات رای به جمهوی اسلامی است» حساب این گروه از بازنشستگان پرپول شد / واریزی شگفت انگیز به حقوق بازنشستگان بر اساس حروف الفبا + جدول واریزی صدای وهم انگیز سحابی خرچنگ را بشنوید! + فیلم کاهش قیمت بیت کوین در بازار جهانی سیزدهمین حراج سکه طلای مرکز مبادله ایران 4 تیرماه برگزار می شود قتل گروگان در آدم ربایی 140 میلیاردی چرا به یک باره آراء پزشکیان رشد کرد وقوع سیلاب جان 3 نفر را در رودبار گرفت انتخابات و آراء مردم راهکار های فوری برای رفع بوی بد دهان در تابستان قابلیت جدید اینستاگرام با عنوان پیام محو شونده چیست؟ | اگه میخوای پیام هات بعد خوانده شدن ناپدید شود ببین +تصویر منتظر حملات سایبری باشیدموضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند آموزش و پرورش استان نقل و انتقالات آموزش و پرورش ریاست جمهوری باشگاه استقلال سود سهام عدالت اطلس آموزشی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس آیت حق قانون بودجه 98 نوکی در کامپیوتر قلعه عبداله ایران صربستان حمید شاه آبادی پیشوای ورامین تنقلات مضر خرید عید مسی جدید حسین کریمی اول وو زمین یعقوب نجفی جویباری بلیط دربی احمد معصومی فر خطیر نانوماهواره گشت مشترک خبرهای هفته اتاق بازرگانی ایران ورزشگاه آزادی تهران پایگاه خبری تحلیلی تیم فوتبال سپاهان هواداران استقلال دوشنبه تاجیکستان آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران مدافع تیم فوتبال فرماندار رودبار لیگ بیست و چهارم فرشاد احمدزاده بیماران دیابتی سامانه معاملات انتخابات ریاست مربی ایتالیایی سکه بهار آزادی اتاق بازرگانی رودخانه کارون فوتبال سپاهان تامین اجتماعی ورزشگاه آزادی جمهوری اسلامی ارزش بیت کوین یحیی گل محمدی جدایی اوسمار شورای نگهبان اقتصاد ایران وزارت بهداشت منابع درآمدی شبکه اجتماعی شبکه آی فیلم روزهای اخیر عکس یادگاری امور بانوان تولید مشترک پایگاه خبری سازمان بورس و اوراق بهادار فرماندار شهرستان رودبار مسئولان باشگاه پرسپولیس رییس پلیس آگاهی پایتخت رییس سازمان غذا و دارو معاون ورزشی پرسپولیس مالک باشگاه تراکتور سازمان مدیریت بحران محمدجواد آذری جهرمی شورای آموزش و پرورش بهداشت دهان و دندان سیدمحمدعلی آل هاشم دانیال اسماعیلی فر
