صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
کاهش استرس و اضطراب - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 18:50
221 - 7 گلدان دیواری شیک و مدرن برای دکور منزل
مجله دلتا- اقتصادی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 8 دی 1400، 15:05 62071026
مجله دلتا- اقتصادی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 8 دی 1400، 15:05 62071026
گل و گیاه از قدیم الایام در دکوراسیون خانه های ایرانی حضور داشته است. شما با کمک گیاهان دیواری می توانید حس و حال تازهای به خانه دهید و بخشی از طبیعت را به خانه خود بیاورید. - اکثر ...
222 - تای چی؛ روشی آرام و مطمئن در برابر استرس
همشهری آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 29 آذر 1400، 16:10 61956078
همشهری آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 29 آذر 1400، 16:10 61956078
تای چی به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و همچنین به افزایش انعطاف پذیری و تعادل کمک می کند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از mayoclinic، اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید، تای چی (TIE-CHEE) ...
223 - خنده، توفان مغزی است
همشهری آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 17:05 61852487
همشهری آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 17:05 61852487
هفته نامه ی دوچرخه > نفیسه مجیدی زاده: می گوید: «لبخند بزن، حالا بخند، بلندتر... بلندتر... آن قدر که عضلات شکمت بلرزند!» می گوید: «بخند. مغز که چشم ندارد، - تجربه می کنم؛ بی دلیل می خندم، ...
224 - بازار گرمی سلامتی در یک ورزش انرژی ساز
ایسنا- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 20 آذر 1400، 09:50 61831701
ایسنا- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 20 آذر 1400، 09:50 61831701
در زمان کوهپیمایی مقدار خون موجود در عضلات بدن 20 برابر افزایش پیدا می کند و پر خون شدن عضلات سبب می شود که غذای بیشتری به عضلات برسد و عضلات قوی تر شوند. - ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص ...
225 - کمک به دیگران؛ روشی ساده برای سلامتی و افزایش طول عمر!
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 05:30 61777667
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 05:30 61777667
بیش از نیمی از شرکت کنندگان در پژوهشی علمی توضیح داده اند که پس از کمک به دیگران احساس مطلوبی از قدرت و افزایش انرژی را تجربه می کنند. - می گوید: مهربانی و عادت به کمک کردن به دیگری تنها ...
226 - خواص انواع دمنوش های گیاهی برای سلامت بدن
جماران- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 11:15 61756389
جماران- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 11:15 61756389
دمنوش های گیاهی خواص و فواید بسیاری دارد که از این خواص ها می توان به کمک به بهبود سرماخوردگی، کمک به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به سلامت پوست و جوان تر ماندن و کاهش استرس و اضطراب ...
227 - بهترین روش کاهش اضطراب کدام است؟
مجله دلتا- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 28 آبان 1400، 13:35 61544526
مجله دلتا- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 28 آبان 1400، 13:35 61544526
استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. - برای ...
228 - دو علامت کمبود ویتامین D در بدن
جامعه 24- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 09:50 61503982
جامعه 24- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 09:50 61503982
خستکی و ضعف و درد استخوان از نشانه های کمبود ویتامین Dدر بدن است. - جامعه 24- قرار گرفتن در معرض آفتاب یکی از بهترین و طبیعی ترین روش ها برای افزایش سطح ویتامین D در بدن است.اغلب اوقات فواید ...
229 - دو نشانه کمبود ویتامین D در بدن
موج- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 06:40 61499576
موج- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 06:40 61499576
عملکرد مطلوب اندام های بدن انسان به وجود سطح کافی از ویتامین D بستگی دارد که می توان این ماده مغذی را از طریق نوع غذای مصرفی، مکملها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین کرد. - به گزارش ...
230 - کدام کیک ها برای سلامتی مفید هستند؟
فانیگما- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 20:30 61211335
فانیگما- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 20:30 61211335
متخصصان تغذیه می گویند کیک های میوه ای در صورتی برای سلامتی بدن مفید هستند که قند و چربی کمی داشته باشند. ترکیبات میوه ای این کیک ها باعث افزایش آرامش بدن و خواب مناسب در طول شب می شود. ...
231 - کدام کیک ها برای سلامتی مفید هستند؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 17:40 61210395
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 17:40 61210395
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، کیک ها غالباً از سطح بالایی از چربی و شکر تشکیل شده اند. از همین روی، بسیاری از افراد سعی می کنند میزان مصرف کیک در رژیم ...
232 - فواید فیلم های ترسناک برای سلامت روان!
فرتاک نیوز- فرهنگی- 33 ماه پیش - جمعه 23 مهر 1400، 14:50 61076248
فرتاک نیوز- فرهنگی- 33 ماه پیش - جمعه 23 مهر 1400، 14:50 61076248
شاید باورکردنی نباشد، اما تماشای فیلم های ترسناک بسیار بیشتر از یک ترس عادی می تواند به شما کمک کند، همچنین می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. - به گزارش می رسند. با این حال، برای ...
233 - راه های کاهش استرس و اضطراب برای والدین ودانش آموزان
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 11:35 61036900
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 11:35 61036900
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،راه های کاهش استرس و اضطراب برای اغلب افراد گرفتار یک نیاز اساسی محسوب می شود. - نوع تعریف تان از استرس تا حد زیادی به ...
234 - برای کاهش استرس و اضطراب چه چیزی بخوریم؟
مجله دلتا- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 15 مهر 1400، 10:50 60972335
مجله دلتا- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 15 مهر 1400، 10:50 60972335
غذاها به چند روش استرس را از بین می برند. غذاهای آرامش بخش مثل یک کاسه آش جو، سطح سروتونین را در بدن بالا می برد. سروتونین، یک ماده شیمیایی آرامش بخش است. - افراد می توانند تغییرات زیادی ...
235 - تایچی ورزشی مناسب برای روزهای کرونایی
ایسنا- ورزشی- 34 ماه پیش - سه شنبه 30 شهریور 1400، 11:20 60780800
ایسنا- ورزشی- 34 ماه پیش - سه شنبه 30 شهریور 1400، 11:20 60780800
نایب رییس کمیته تایچی هیئت ووشو استان اصفهان با بیان اینکه تایچی مجموعه حرکات منظمی است که بر سیستم قلبی –عروقی و تنفسی تاثیر زیادی می گذارد، - ایسنا/اصفهان نایب رییس کمیته تایچی هیئت ...
236 - کدام گیاهان و خوراکی ها به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند؟
جامعه 24- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 09:00 60681256
جامعه 24- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 09:00 60681256
استرس و اضطراب را شاید بتوان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که بعد از پیدا شدن سر و کله ویروس کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد و دامنگیر خیلی از انسان ها شد، - از این رو قصد داریم رژیم ...
237 - روش های مقابله با اضطراب کرونایی
تجارت نیوز- بین الملل- 34 ماه پیش - دوشنبه 8 شهریور 1400، 21:15 60479039
تجارت نیوز- بین الملل- 34 ماه پیش - دوشنبه 8 شهریور 1400، 21:15 60479039
روانشناسان درباره کاهش اضطراب کرونایی می گویند در بحران کرونا نباید هر خبری را پذیرفت و برای پذیرش یک خبر باید منبع رسانه ای آن و انگیزه و هدفش از انتشار خبر را بدانیم. - علیرضا عابدین ...
238 - قبل و بعد از دریافت واکسن کرونا تغذیه باید چگونه باشد؟
دنیای معدن- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 7 شهریور 1400، 04:30 60450013
دنیای معدن- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 7 شهریور 1400، 04:30 60450013
یک متخصص تغذیه به بررسی تغذیه سالم قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن جهت مقابله با این ویروس پرداخته است. مهر نوشت: شهاب اولیایی، - مهر نوشت: شهاب اولیایی، متخصص تغذیه ...
239 - چگونه با اضطراب کرونایی مقابله کنیم؟
فارس- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 7 شهریور 1400، 02:50 60448396
فارس- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 7 شهریور 1400، 02:50 60448396
روانشناس با تاکید بر اینکه نباید در بحران کرونا هر خبری را پذیرفت اظهار داشت: برای پذیرش یک خبر باید منبع رسانه ای آن و انگیزه و هدفش از انتشار خبر را بدانیم. - علیرضا عابدین روانشناس ...
240 - قبل و بعد از دریافت واکسن کرونا تغذیه باید چگونه باشد؟
میزان- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 6 شهریور 1400، 22:30 60447498
میزان- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 6 شهریور 1400، 22:30 60447498
یک متخصص تغذیه به بررسی تغذیه سالم قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن جهت مقابله با این ویروس پرداخته است. - خبرگزاری میزان _ مهر نوشت: شهاب اولیایی، متخصص تغذیه در ...
اخبار داغ:
زیباترین پلیس زن آلمان را ببینید ( عکس )
کارت های بازی همستر کامبت امروز یکشنبه 3 تیر / جایزه 5 میلیونی بگیرید
سه کارت های بازی امروز همستر کامبت دوشنبه 4 تیر خرداد ارائه شد | با این دیلی کومبو 5.000.000 سکه بگیرید
توافق اولیه باشگاه استقلال با این دو ستاره طلایی پوشان سپاهان
کارت امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر +محل کارت های همستر کامبت
ساعت بازی آلمان برابر سوییس امروز یک شنبه 3 تیر در یورو 2024
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 3 تیر و فردا 4 تیر 1403
تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیرماه بازنشستگان | همسان سازی 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
اقدام عجیب شهرداری مشهد در بنرهای انتخاباتی با تصویر ابراهیم رییسی + عکس
جنجالی که نفیسه روشن به پا کرد؛ چرا این بازیگر علیه خانواده اش افشاگری کرد؟
کمبو کارت های جدید همستر کامبت (یکشنبه 3 تیر)
حاجی بابایی: طبق مصوبه برنامه هفتم دولت باید بابت همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته تا این هفته علی الحساب مبالغی واریز کند
واریز سود سهام عدالت جاماندگان تا پایان هفته جاری + جزییات
سبزیجاتی که مصرف روزانه آن ها ممنوع است!
سخنرانی ظریف در دانشگاه شریف ممنوع شد+بیانیه مهم
انفجار خونین در کارخانه تولید گریس در تربت حیدریه
پرسپولیس در آستانه توافق با دو بازیکن؛ بازگشت فرشاد احمدزاده برای چندمین بار!
شرایط کار در لهستان + مدارک لازم برای درخواست کار
این شکل هندسی عجیب ذهن محققان را به هم ریخت
توییت عجیب مشاور روحانی خطاب به مردم / خاکستر می شوید!
محل دقیق شماره شاسی خودرو کجاست؟
پیش بینی روزنامه دولت؛ انتخابات به دور دوم کشیده می شود مانند سال 84
ضرب و شتم هولناک مأمور انتظامات در مشهد / مامور را زیر مشت و لگد گرفت! + فیلم
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
سود سهام عدالت
وام بازنشستگان
نقل و انتقالات رسمی
نشت نفتی
خورخه آرئاسا
یونس عرب
دوران بازنشستگی
علی نقوی
کنگره علوم آزمایشگاهی
شاروف موخیدینوف
توربین بادی شناور
سفرنامه حج
لباس پاری سن ژرمن
حصاری
کارن
صفر عبدالله
دکتر احمد باقری مقدم
تور تابستانی
بهمن اسماعیل زاده
سئو سایت
فینال هندبال
معنا درمانی
لاذقیه
نقل و انتقالات استقلال
فرهنگیان بازنشسته
انتقالات استقلال
معافیت از سربازی
شرکت های تعاونی
فرشاد احمدزاده
مدافع استقلال
مستمری بگیران
ابراهیم رییسی
رامین رضاییان
معافیت سربازی
ارائه تسهیلات
تمدید قرارداد
قانون برنامه
انجمن اسلامی
مشاور روحانی
تربت حیدریه
رییس سازمان
متناسب سازی
دولت هوشمند
سازمان برنامه و بودجه کشور
بازنشستگان تأمین اجتماعی
تعاون کار و رفاه اجتماعی
هافبک تیم فوتبال سپاهان
انتخابات ریاست جمهوری
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
باشگاه استقلال تهران
سخنگوی کمیسیون تلفیق
تیم ملی فوتبال سوییس
مقاومت اسلامی عراق
فصل نقل و انتقالات
مجلس شورای اسلامی
لیست خرید استقلال
برگزاری انتخابات
بازنشستگان کشوری
نیروهای مسلح یمن
رییس هیات مدیره
حسام الدین آشنا
رژیم صهیونیستی
ستاره پرسپولیس
انتخابات ریاست
محمدجواد محمدی
مدیران استقلال
جواد آقایی پور
تیم ملی فوتبال
مسعود پزشکیان
محمدجواد ظریف
مقاومت اسلامی
زیباترین پلیس زن آلمان را ببینید ( عکس ) کارت های بازی همستر کامبت امروز یکشنبه 3 تیر / جایزه 5 میلیونی بگیرید سه کارت های بازی امروز همستر کامبت دوشنبه 4 تیر خرداد ارائه شد | با این دیلی کومبو 5.000.000 سکه بگیرید توافق اولیه باشگاه استقلال با این دو ستاره طلایی پوشان سپاهان کارت امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر +محل کارت های همستر کامبت ساعت بازی آلمان برابر سوییس امروز یک شنبه 3 تیر در یورو 2024 کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 3 تیر و فردا 4 تیر 1403 تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیرماه بازنشستگان | همسان سازی 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اقدام عجیب شهرداری مشهد در بنرهای انتخاباتی با تصویر ابراهیم رییسی + عکس جنجالی که نفیسه روشن به پا کرد؛ چرا این بازیگر علیه خانواده اش افشاگری کرد؟ کمبو کارت های جدید همستر کامبت (یکشنبه 3 تیر) حاجی بابایی: طبق مصوبه برنامه هفتم دولت باید بابت همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته تا این هفته علی الحساب مبالغی واریز کند واریز سود سهام عدالت جاماندگان تا پایان هفته جاری + جزییات سبزیجاتی که مصرف روزانه آن ها ممنوع است! سخنرانی ظریف در دانشگاه شریف ممنوع شد+بیانیه مهم انفجار خونین در کارخانه تولید گریس در تربت حیدریه پرسپولیس در آستانه توافق با دو بازیکن؛ بازگشت فرشاد احمدزاده برای چندمین بار! شرایط کار در لهستان + مدارک لازم برای درخواست کار این شکل هندسی عجیب ذهن محققان را به هم ریخت توییت عجیب مشاور روحانی خطاب به مردم / خاکستر می شوید! محل دقیق شماره شاسی خودرو کجاست؟ پیش بینی روزنامه دولت؛ انتخابات به دور دوم کشیده می شود مانند سال 84 ضرب و شتم هولناک مأمور انتظامات در مشهد / مامور را زیر مشت و لگد گرفت! + فیلمموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق باشگاه استقلال نقل و انتقالات تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی سود سهام عدالت وام بازنشستگان نقل و انتقالات رسمی نشت نفتی خورخه آرئاسا یونس عرب دوران بازنشستگی علی نقوی کنگره علوم آزمایشگاهی شاروف موخیدینوف توربین بادی شناور سفرنامه حج لباس پاری سن ژرمن حصاری کارن صفر عبدالله دکتر احمد باقری مقدم تور تابستانی بهمن اسماعیل زاده سئو سایت فینال هندبال معنا درمانی لاذقیه نقل و انتقالات استقلال فرهنگیان بازنشسته انتقالات استقلال معافیت از سربازی شرکت های تعاونی فرشاد احمدزاده مدافع استقلال مستمری بگیران ابراهیم رییسی رامین رضاییان معافیت سربازی ارائه تسهیلات تمدید قرارداد قانون برنامه انجمن اسلامی مشاور روحانی تربت حیدریه رییس سازمان متناسب سازی دولت هوشمند سازمان برنامه و بودجه کشور بازنشستگان تأمین اجتماعی تعاون کار و رفاه اجتماعی هافبک تیم فوتبال سپاهان انتخابات ریاست جمهوری مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان تأمین اجتماعی سازمان تامین اجتماعی باشگاه استقلال تهران سخنگوی کمیسیون تلفیق تیم ملی فوتبال سوییس مقاومت اسلامی عراق فصل نقل و انتقالات مجلس شورای اسلامی لیست خرید استقلال برگزاری انتخابات بازنشستگان کشوری نیروهای مسلح یمن رییس هیات مدیره حسام الدین آشنا رژیم صهیونیستی ستاره پرسپولیس انتخابات ریاست محمدجواد محمدی مدیران استقلال جواد آقایی پور تیم ملی فوتبال مسعود پزشکیان محمدجواد ظریف مقاومت اسلامی
