بیماری کلید در قفل چیست؟

عدم خود کنترلی ادرار، افراد را مبتلا به بیماری کلید در قفل می کند.

- جی پلاس ، سندرم یا بیماری کلید در قفل زمانی رخ می دهد که افراد نیاز شدید به دفع ادرار دارند و مثانه به دلیل انقباضات غیر ارادی قادر به کنترل مایع نیست.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ بیشتر این نوع بی اختیاری های ادراری به دلیل عادت هایی است که از انتخاب های نادرست در سبک زندگی شکل می گیرند.

برخی عوامل مؤثر در این وضعیت عبارتند از تغذیه نامناسب، عادت های بد هنگام استفاده از سرویس بهداشتی و استرس.

خوشبختانه تنها با تغییر این عوامل می توانیم با بسیاری از مواردی که باعث میل شدید و غیر قابل کنترل به استفاده از سرویس بهداشتی در طول روز می شوند، مقابله کنیم.

تغذیه نامناسب می تواند منجر به تحریک مثانه شود که باعث می شود بیشتر به دستشویی بروید؛ بنابراین اگر فکر می کنید بی اختیاری ادرار دارید از خوردن غذا هایی مانند گوجه فرنگی ، سلتزر (نوعی قرص جوشان) ، قند ها و قهوه خودداری کنید.

عادات بد در دستشویی شامل غلط نشستن در سرویس بهداشتی و در نهایت استرس منجر به سفت شدن عضلات کف لگن و مشکل در انقباض لازم می شود.

سعی کنید این عادات را ترک کنید و استرس روزانه خود را کاهش داده و کنترل کنید.