چرا زنان قبل از قاعدگی اضطراب دارند؟

قبل از شروع قاعدگی، خانم ها متوجه می شوند که در معرض اضطراب و استرس شدید قرار دارند که البته این احساس برای بسیاری طبیعی است.

- جی پلاس ، اضطراب پیش از قاعدگی دارای طیف گسترده ای از علائم و نشانه ها، از جمله نوسانات خلقی، میل شدید به غذا، خستگی، تحریک پذیری و افسردگی است.

به طور تخمینی از هر 4 زن قاعده 3 نفر برخی از علائم را تجربه می کنند.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ علائم در یک الگوی قابل پیش بینی ظاهر و تکرار می شوند؛ اما کمیت تغییرات جسمی و احساسی که تجربه می کنید، ممکن است از کمی قابل توجه تا شدید متفاوت باشند.

با این حال، شما نباید اجازه دهید این مشکلات کنترل زندگی شما را به دست بگیرند.

درمان و تغییر شیوه زندگی می تواند به کاهش علائم و نشانه های استرس از قاعدگی کمک کنند.

در این گزارش برخی از دلایل احتمالی اضطراب قبل از قاعدگی و نکاتی برای مقابله با آن آورده شده اند.

تغییرات هورمونی طبیعی به طور کلی بدن انسان در طول دوره قاعدگی دستخوش تغییرات هورمونی زیادی می شود و به دلیل آمادگی بدن برای بارداری، باعث افزایش تولید هورمون می شود.

اگر تخمک کاشته نشود، سطح این هورمون دوباره کاهش می یابد.

همان طور که این هورمون ها نوسان می کنند، انتقال دهنده های عصبی در مغز و روده نیز تغییر می کنند.