سالمندان برای داشتن پیری مطلوب، فعال و اجتماعی باشند

به گفته محققان، فواید دوستی و فعال بودن فقط برای جوانان نیست.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از هلث دی نیوز، بر اساس تحقیقات جدید که فعالیت های داوطلبانه و تفریحی را برای سالمندان مهم می داند، فعال ماندن از نظر اجتماعی می تواند به افراد مسن کمک کند تا بهترین پیری را داشته باشند.

مابل هو ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه تورنتو کانادا، گفت: فعال بودن از نظر اجتماعی مهم است.

احساس ارتباط و مشارکت داشتن می تواند خلق و خوی ما را تقویت کند، احساس تنهایی و انزوا را کاهش دهد و سلامت روان و سلامت کلی ما را بهبود بخشد.

برای مطالعه این موضوع، محققان داده های حاصل از مطالعه در مورد پیری بیش از 7000 کانادایی 60 ساله و بالاتر را تجزیه و تحلیل کردند و آنها را به مدت سه سال دنبال کردند.

یافته ها نشان داد افرادی که در کارهای داوطلبانه و فعالیت های تفریحی شرکت می کردند، احتمال بیشتری داشت که سلامت خود را در طول پیری حفظ کنند.

آنها همچنین کمتر به مشکلات جسمی، شناختی، ذهنی یا عاطفی مبتلا بودند.

سالمندی موفقیت آمیز رهایی از هرگونه شرایط جدی جسمی، شناختی، ذهنی یا عاطفی است که مانع از انجام فعالیت های روزانه می شود.

همچنین به معنای داشتن سطوح بالایی از شادی و سلامت جسمی و روانی خوب است.