ورزش همراه کاهش وزن با ابتلا به دیابت مقابله می کند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی همراه با کاهش 10 درصدی وزن می تواند باعث بهبود سلامتی در افراد مبتلا به چاقی و پیش دیابت شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، ورزش منظم در مقایسه با کاهش وزن به تنهایی، حساسیت به انسولین را بیش از دو برابر افزایش می دهد.

به گفته محققان، این روند پتانسیل پیشگیری یا به تأخیر انداختن پیشرفت پیش دیابت به دیابت نوع 2 را دارد و در عین حال خطر بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد.

دکتر ساموئل کلاین ، محقق ارشد و مدیر مرکز تغذیه انسان در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، گفت: مقاومت به انسولین عامل اصلی ایجاد دیابت نوع 2، بیماری کبد چرب غیرالکلی و چربی غیرطبیعی خون در افراد چاق است.

وی در ادامه افزود: ما نشان داده ایم که ترکیب ورزش با کاهش وزن باعث بهبود قابل توجهی در حساسیت کل بدن به انسولین می شود و در نتیجه خطر ابتلاء به دیابت و درمان بیماری های متابولیک مرتبط با چاقی را به میزان بسیار بیشتری نسبت به کاهش وزن به تنهایی کاهش می دهد.

کلاین توضیح داد که چاقی، بدن را در برابر انسولین مقاوم می کند و منجر به افزایش غلظت قند خون می شود.

16 داوطلب مورد مطالعه چاق، با شاخص توده بدنی از 30 تا 49، بودند.