کفش مناسب در پیاده روی اربعین

داشتن کفش مناسب یکی از نکات مربوط به سلامتی است که زائران باید به آن توجه کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر ، درست است که مراسم اربعین، یک مراسم مذهبی محسوب می شود و داشتن روحیه معنوی می تواند در بهره‎ مندی بهتر از مراسم کمک کند؛ اما برای بهره بردن بیشتر، باید به نکات سلامتی هم توجه شود.

داشتن کفش مناسب یکی از نکات مربوط به سلامتی است که زائران باید به آن توجه کنند.

شما قرار است در مراسم اربعین، 85 کیلومتر راه را در عرض سه روز پیاده روی کنید، بنابراین لازم است که توجه کاملی به کفشتان داشته باشید.

انتخاب کفش مناسب هلال احمر اعلام کرد: انتخاب یک کفش مناسب قاعده خاص خودش را دارد، قواعدی که شما باید بدان توجه کنید.

محافظت همه جانبه: کفش شما باید از مچ و مفاصل پایتان، به خوبی محافظت کند؛ پس به دنبال کفشی باشید که نتوانید به راحتی آن را در دستان خود خم کنید یا بچرخانید.

برای این کار، کفش را از پاشنه آن بگیرید و پنجه پا را به سمت بالا خم کنید.

کفش باید در قسمت نرمی زیر انگشتان پا خم شود و اگر در نقطه ای تصادفی خم شد نشانه خوبی نیست و بهتر است که آن را نخرید.

بار دیگر، کفش را از پاشنه و پنجه در جهت مخالف آن بگیرید و بچرخانید.

باید مقاومت متوسطی را احساس کنید.