خواص هندوانه برای زنان

هندوانه حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است که یک الکترولیت طبیعی به شمار می رود.

این ماده ی معدنی در تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات بدن نقش پررنگی دارد و می تواند به زنان در طی دوره ی قاعدگی کمک شایان توجهی کند.

- پتاسیم قادر است انقباض عضلات را تحت کنترل خود در آورد و به بهبود عملکرد سلول های عصبی کمک کند.

اهمیت آب برای بقا و بهبود عملکرد بدن قابل انکار نیست.

یکی از راه های برتر برای تامین آب بدن، مصرف مواد غذایی با محتوای آب بالاست.

میوه ها مخصوصا از این دست هستند که هم با آب فراوانی که دارند و هم فیبری که می توانند ارائه دهند، بر سلامت بدن تأثیر بسیار مثبتی دارند.

هندوانه یکی از این میوه هاست که خواص فراوانی برای زنان دربردارد.

در این مقاله به خواص هندوانه برای زنان می پردازیم.

  خواص هندوانه برای بهبود سلامت زنان 1.

لیکوپن: شکارچی سرطان ماده ای به نام لیکوپن در هندوانه یافت می شود که یک آنتی اکسیدان قوی است و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های سرطان می شود.

این ماده نه تنها به هندوانه رنگ قرمزی اعطا می کند، بلکه با مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، از سلامتی افراد نگهداری می کند.

وجود حدود 20 میلی گرم لیکوپن در دو فنجان آب هندوانه، این میوه را به یکی از منابع غنی این آنتی اکسیدان قدرتمند تبدیل می کند.