مصرف میوه در این زمان باعث فساد معده می شود

اگر میوه را به همراه غذاهای دیگر بخورید، مدت زمان خیلی طولانی در معده نگه داشته می شوند، این می تواند باعث تخمیر میوه در روده شود.

- جی پلاس، این کار علاوه بر ناراحتی هایی که ممکن است بعد خوردن غذا احساس کنید، باعث نفخ، سوزش معده، اسهال و آروغ زدن می شود.

سلامت نیوز نوشت؛ اگر میوه را به همراه غذاهای دیگر بخورید، مدت زمان خیلی طولانی در معده نگه داشته می شوند، این می تواند باعث تخمیر میوه در روده شود.

این کار علاوه بر ناراحتی هایی که ممکن است بعد خوردن غذا احساس کنید، باعث نفخ، سوزش معده، اسهال و آروغ زدن می شود.

موضوع بهترین زمان خوردن میوه بسیار مهم است زیرا اگر سالها در زمان های اشتباه میوه مصرف کنید، می تواند بعداً در زندگی تان باعث ایجاد مشکلات سلامتی شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل فشار خون با این میوه صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان خوردن میوه است، تا یک ساعت بعد از خوردن میوه، از خوردن صبحانه پرهیز کنید تا جذب ویتامین ها و مواد معدنی میوه ها به درستی انجام شود.

حدود یک ساعت بعد از صرف ناهار نیز زمان مناسبی است تا میوه ها را به عنوان میان وعده میل کنید.

میوه ها را قبل از شام هم می توانید استفاده کنید.