مراقب باشید ؛ این رژیم های لاغری به کبد، کلیه و چشم آسیب می زند!

رژیم های کاهش وزن که این روزها در کشور ما بسیار رواج پیدا کرده، از آنجا که نوعی تغییر در مصرف روزانه مواد غذایی است، بر سلامت انسان تأثیراتی دارد که همیشه هم مطلوب نیست.

- مراقب باشید ؛ این رژیم های لاغری به کبد، کلیه و چشم آسیب می زند! رژیم های کاهش وزن که این روزها در کشور ما بسیار رواج پیدا کرده، از آنجا که نوعی تغییر در مصرف روزانه مواد غذایی است، بر سلامت انسان تأثیراتی دارد که همیشه هم مطلوب نیست.

اطلاعات آنلاین نوشت: شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است و تغذیه صحیح به معنای رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است.

  بیماری های غیرواگیر امروزه بیش از 70 درصد از علل مرگ ومیر در جهان و از دلایل اصلی ناتوانی به شمار می روند.

چهار بیماری عمده غیرواگیر شامل بیماری های قلبی و عروقی، چاقی، دیابت و هایپر کلسترولمی (کلسترول بالای خون)، به سه عامل قابل پیشگیریِ تغذیه نامناسب، مصرف سیگار و عدم فعالیت بدنی مناسب وابسته اند.

  مصرف زیاد قند و نمک و چربی، مصرف کم سبزی و میوه و مصرف کم حبوبات و نان و غلات سبوس دار از عوامل خطر تغذیه ای بیماری های غیرواگیر به شمار می روند.

  مطابق گزارشی که به تازگی از سوی مرکز پژوهش های اتاق ایران منتشر شده، نوزده چالش کلی در زمینه امنیت غذایی کشور شناسایی شده است که گسترش و افزایش �