آشنایی با تاثیرات کافیین بر روی بدن

کافیین یک ماده بدون طعم می باشد که از منابع طبیعی همچون برگ چای و دانه های قهوه استخراج می شود.

همانند دیگر مواد غذایی، کافیین نیز دارای مضرات مختلفی برای بدن می باشد.

مصرف بیش از حد کافیین میتواند باعث سرگیجه، سردرد، و افزایش فشار خون شود.

مصرف 400 میلی گرم کافیین در طول روز برای بزرگسالان می تواند بی خطر باشد اما مصرف این مقدار برای افراد حساس، با مشورت پزشک صورت می گیرد.

کافیین پس از مصرف اثرات مختلفی بر روی بدن می گذارد که افزایش انرژی جزو قابل توجه ترین اثرت آن است.

در این مطلب ما به اثرات کافیین بر بدن می پردازیم پس با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی از مصرف این ماده به دست بیاورید!   تاثیرات کافیین بر سیستم عصبی مرکزی کافیین به عنوان یک درگیرکننده اعصاب در بدن عمل میکند.

پس از وارد شدن به سیستم عصبی، یکی از قابل توجه ترین اثرات آن افزایش هوشیاری میباشد.

کافیین باعث بیداری شما و کاهش خستگی شما میشود و یکی از پر استفاده ترین ماده در داروهایی مثل ضد سردر و ضد میگرن میباشد.

تحقیقات نشان داده که مصرف قهوه های استاندارد میتواند ریسک مبتلا شدن به آلزایمر و فراموشی را به مقدار چشمگیری کاهش دهد.

قهوه یکی از منابع طبیعی کافیین میباشد که مصرف به اندازه آن برای بدن مفید است.