مصرف این سبزیجات ریه صفرکیلومتر تحویل شما می دهد

مصرف سبزیجات برگ دار مانند بروکلی و اسفناج که از ویتامین K سرشارند به سلامت ریه کمک بسیاری می کند.

- جی پلاس ، گروهی از متخصصان دانمارکی دریافتند افرادی که میزان ویتامین K در بدنشان کم است، احتمالا دچار عملکرد ضعیف ریه هستند.

ممکن است این افراد به آسم، خس خس سینه و بیماری مزمن انسداد ریه مبتلا شوند.

سلامت نیوز نوشت؛ بنابر یافته های مرکز تغذیه دانشکده عمومی هاروارد، ویتامین K در روغن های گیاهی و غلات نیز یافت می شود.

این ویتامین همچنین به بهبود زخم ، تولید پروتیین های مورد نیاز در لخته شدن خون و ساخت استخوان های سالم کمک می کند.

تورکیل جسپرسن ، پزشک پژوهشگر این مرکز در بیانیه ای مطبوعاتی گفت: قبلا می دانستیم ویتامین K نقش مهمی در خون دارد و پژوهش ها نیز نشان داده بود که این ویتامین برای سلامت قلب و استخوان هم مهم است اما درباره اثر ویتامین K روی ریه ها تحقیق بسیار کمی شده است.

متخصصان بیمارستان دانشگاه کپنهاگ گروهی متشکل از 4092 نفر، بین سنین 24 تا 72 سال را بررسی کردند.

این افراد همگی ساکن کپنهاگ بودند.

بنابر اعلام انجمن ریه آمریکا، این شرکت کنندگان آزمایش عملکرد ریوی و تنفسی به نام اسپیرومتری دادند.

در این آزمایش، میزان هوایی که ریه ها می توانند وارد و خارج کنند و همچنین میزان آسانی و سرعت خروج و ورود هوا از ریه ها اندازه گیری �