با این میوه بدن تان را صفر شویی کنید!

پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد.

پس انجیر یکی از بهترین میوه ها برای افزایش تراکم استخوان می باشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

- مواد معدنی و ویتامین های سرشار موجود در انجیر، به تنهایی یک دلیل عالی برای گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه تان است.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازصدآنلاین، از جمله خواص انجیر خشک برای مردان و زنان می توان به موارد زیر اشاره کرد:   خاصیت انجیر برای کاهش فشارخون: انجیر منبع خوب پتاسیم است که پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشارخون به کار می رود.

کمبود پتاسیم، مخصوصا وقتی که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم (نمک) باشند، می تواند موجب بالا رفتن فشارخون شود.

  خاصیت انجیر برای بالابرنده تراکم استخوان: انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم می باشد.

کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر می باشد.

کلسیم، به عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناخته شده است.

به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد.

پس انجیر یکی از بهترین ها برای افزایش تراکم استخوان می باشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

  خاصیت انجیر برای جلوگیری از ضعف عضلات: مطالعات نشان داده است که افرادی که روزانه 3 عدد یا بیشتر میوه مصرف می کنند، ضعف و انحطاط عضلانی کمتری دارند.