6 نشانه که هنوز عشق سابقتان را فراموش نکرده اید / راه های متوقف کردن آن

نشخوار کردن خاطرات راهی است که ذهن شما برای نشان دادن اینکه یک آسیب عاطفی وجود دارد در پیش می گیرد و بیش از آنکه نشانه علاقه ما به آن شخص خاص باشد، - نشخوار کردن خاطرات راهی است که ذهن شما برای نشان دادن اینکه یک آسیب عاطفی وجود دارد در پیش می گیرد و بیش از آنکه نشانه علاقه ما به آن شخص خاص باشد، به میل ما به نجات و بقا مربوط است.

پس از جدایی، طبیعی است که به دنبال کالبدشکافی رابطه خود باشید تا متوجه شوید مشکل از کجای کار بوده است.

اما وقتی رفته رفته افکارتان بر نحوه گذراندن زمان شما در طول روز، رفتار با دیگران و دیدگاه شما نسبت به خودتان تاثیر منفی بگذارد یعنی وارد قلمرو مخرب نشخوار فکری شده اید.

نشخوار فکری ، تفکر وسواس گونه شامل افکار مفرط و مکرر درباره موضوعاتی است که با سایر اشکال فعالیت ذهنی تداخل دارد.

نشخوار فکری در مورد شریک سابق زندگی ممکن است شبیه به مرور خاطرات یا دعواها تا حدی باشد که نتوانید از آن گذر کرده و یا به چیزهای دیگری فکر کنید.

لیزا ماری بابی، روانشناس و بنیانگذار یک مرکز مشاوره در دنور در ایالت کلرادو آمریکا می گوید حتی اگر دیگر با شریک سابق خود در تماس نیستید، افکار مداوم و مزاحم می توانند بخشی از رابطه را زنده نگه دارند.