یک توصیه مهم تابستانی

متخصصان هشدار می دهند که افزایش دمای هوا بیش از حد معمول می تواند باعث ایجاد درد و خستگی در مفاصل و ماهیچه ها شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از آناتولی، افزایش دمای هوا باعث افزایش حساسیت عصبی و کاهش فعالیت بدنی می شود.

دکتر هاسیم چاکربای ، متخصص فیزیوتراپی و توانبخشی در آنکارا ، پایتخت ترکیه در این باره گفت: داده های مطالعات علمی نشان داده است که گرمای هوا می تواند منجر به بروز بیماری های مختلف شود.

به گفته این متخصص، هوای بسیار گرم با اثرگذاری روی سیستم عصبی بدن و عضلات می تواند شرایط نامطلوبی را برای افراد ایجاد کند.

با این حال، این پیامدها موقتی هستند و با بازگشت دما به حالت طبیعی کاهش می یابند.

وی با بیان اینکه گرما می تواند علائم درد را تشدید کند، افزود: افزایش دمای هوا می تواند منجر به حساسیت و درد مفاصل شود.

همچنین چاکربای اظهار کرد که در هوای گرم، مشکلات قلبی و فشار خون نیز افزایش می یابد که می تواند منجر به بروز مشکلاتی در مفاصل شود.

گرمای بیش از حد می تواند عضلات را نیز تحت تاثیر قرار دهد و منجر به خستگی شود.

چاکربای داشتن فعالیت بدنی منظم را برای حفظ سلامتی توصیه می کند.

این متخصص خاطر نشان می کند: در شرایطی که بیشتر افراد به دلیل گرمای هوا، زیاد از منازل خود خارج نمی شوند، انجام حرکات ورزشی در داخل منزل می تواند مفی