نشانه های کمبود منزیم در بدن که باید جدی بگیرید

طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می افتد.

- جی پلاس ؛ کمبود منیزیم یک مشکل بهداشتی است که اغلب نادیده گرفته می شود.

در برخی موارد، کمبود ممکن است کمتر تشخیص داده شود، زیرا علائم کمبود منیزیم معمولا تا زمانی که سطح منیزیم خیلی پایین نیاید، ظاهر نمی شوند.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ لرزش و گرفتگی عضلات از علائم کمبود منیزیم است.

در بدترین حالت، حتی ممکن است باعث تشنج شود.

دانشمندان معتقدند این علائم ناشی از جریان بیشتر کلسیم در سلول های عصبی است که باعث تحریک بیش از حد اعصاب ماهیچه می شود.

مکمل منیزیم ممکن است به تسکین گرفتگی عضلات در افراد مبتلا به کمبود کمک کند.

به خاطر داشته باشید که گرفتگی های غیر ارادی ماهیچه ها ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشند.

به عنوان مثال استرس یا کافیین زیاد ممکن است باعث ایجاد آن شود.

همچنین ممکن است مربوط به عوارض جانبی برخی داروها یا علامت بیماری عصبی مانند نورومیوتونیا یا بیماری نورون حرکتی باشد.

اختلالات سلامت روان اختلالات سلامت روان یکی دیگر از پیامدهای احتمالی کمبود منیزیم است.

این علائم شامل بی تفاوتی است که با بی حسی ذهنی یا عدم احساس مشخص می شود.