ویژگی های کفش و کوله پشتی مناسب برای پیاده روی اربعین

توجه به طولانی بودن مسافت پیاده روی اربعین، با رعایت برخی نکات در طول سفر می توانید سلامتی خود را در این ایام حفظ کنید.

- ، هر ساله با نزدیک شدن به اربعین حسینی، تعداد زیادی از ایرانی ها از نقاط مختلف کشور به سوی مرزهای کشور عراق روانه می شوند تا به زیارت عتبات عالیات مشرف شوند.

تسنیم نوشت؛ باتوجه به طولانی بودن مسافت پیاده روی اربعین، رعایت برخی نکات در طول سفر برای حفظ سلامت زائران ضروری است که در ادامه این مطلب به آن ها می پردازیم.

توصیه هایی برای حفظ سلامت پیش از سفر به عراق با مراجعه به پزشک متخصص طب ایرانی، از مزاج و سوء مزاج های احتمالی خود آگاه شوید و در صورت لزوم به اصلاح آنها بپردازید.

کاهش وزن و پاکسازی بدن از مواد زائد زیر نظر متخصص طب ایرانی یا تغذیه می تواند بسیار مفید باشد.

اگر بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی مصرف میکنید حتماً برای بررسی احتیاطی و تنظیم داروها با پزشک معالج خود مشورت کنید.

فراموش نکنید که داروهای لازم را با مقداری پنبه باند و چسب بردارید.

پیاده روی اربعین برای افرادی که سابقه فعالیت ورزشی ندارند میتواند سنگین باشد به همین جهت بهتر است از چند هفته پیش از شروع مراسم، تمرین کردن را آغاز کنید.