نوشیدنی که چربی شکمی را کاهش می دهد

محققان ثابت کردند که نوشیدن دو فنجان چای سبز کاهش چربی شکم را تضمین می کند.

- ایسنا/خراسان رضوی محققان ثابت کردند که نوشیدن دو فنجان چای سبز کاهش چربی شکم را تضمین می کند.

به نقل از هلث، نتایج تحقیقات کنونی طیف وسیعی از مکمل های طبیعی را با افزایش کاهش وزن مرتبط می دانند.

بر اساس این نتایج، نوشیدن روزانه دو تا چهار فنجان چای سبز به طور مکرر با کاهش وزن مرتبط است.

در این تحقیق، کسانی که روزانه چهار فنجان چای سبز می نوشیدند، در طول هشت هفته 5.

5 پوند (2.

494 کیلوگرم) وزن کم کردند.

افراد با نوشیدن چای سبز همراه با فعالیت ورزشی ممکن است کاهش وزن خود را حتی بیشتر افزایش دهند.

چای سبز ممکن است در کاهش وزن موثر باشد زیرا به تنظیم سطح گلوکز کمک می کند.

ترکیب فعال موجود در چای سبز، نوعی فلاونویید به نام کاتچین گالات است که به نام EGCG نیز شناخته می شود.

محققان توصیه کردند که اگر می خواهید مکمل چای سبز را جایگزین نوشیدن چای طبیعی کنید، مراقب عوارض جانبی آن مانند سمیت کبد باشید.

دکتر جاش لمبرت، محقق ارشد این تحقیق گفت: هیچ کسی نمی تواند 16 فنجان چای سبز را به یکباره بنوشد به همین دلیل اگر مکمل چای سبز مصرف کنید، می توانید آن میزان دوز را از عصاره چای سبز دریافت کنید، اما نشانه هایی وجود دارد که میزان مصرف آن بر پتانسیل ایجاد مسمومیت کبدی تاثیر دار