عوارض کمبود ویتامین دی؛ از سردرد و سرگیجه تا عفونت های مکرر

کمبود ویتامین دی می تواند عوارض فراوانی مانند سردرد و سرگیجه، عفونت های مکرر، مشکلات گوارشی و عرق زیاد را در پی داشته باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک ،  ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندام های بدن مانند ماهیچه ها، دندان ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد.

 ویتامین دی به سختی از منابع غذایی معمولی به دست می آید و بیشتر از نور خورشید تأمین می شود.

تأمین اندازه مورد نیاز بدن به ویتامین دی، تنها از طریق مصرف منابع ویتامین D امکان پذیر نیست و باید از فرآورده هایی مثل شیر یا غلاتی که با این ویتامین غنی شده اند، استفاده کرد.

کمبود ویتامین دی عوارضی دارد که در این مقاله به آنها اشاره می کنیم.

علایم کمبود ویتامین دی *درد و ضعف ماهیچه ها ماهیچه ها برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر معینی از ویتامین D نیاز دارند.

کمبود ویتامین D می تواند منتهی به دردناک و ضعیف شدن ماهیچه ها شود.

این همان حسی است که اغلب، زمانی آن را تجربه می کنید که به عفونتی ویروسی مانند آنفولانزا دچار شده اید.

شدت این درد از نسبتا ملایم تا شدید متغیر است و اگر کمبود ویتامین دی جبران نشود، در طول زمان بدتر می شود.

*سردرد و سرگیجه سردرد و سرگیجه به عنوان یکی از علائم فشار خون بالا رایج است و معمولا کسانی که کمبود ویتامین D دارند، از فشار خون