با نوشیدن این شیر عمر طولانی داریدمناطق خاصی در سراسر جهان دارای سبک زندگی هستند که ممکن است با طول عمر مرتبط باشد. این مناطق که به مناطق آبی معروف هستند شامل جزیره ساردینیا در ایتالیا، - ایسنا/خراسان رضوی مناطق خاصی در سراسر جهان دارای سبک زندگی هستند که ممکن است با طول عمر مرتبط باشد. این مناطق که به مناطق آبی معروف هستند شامل جزیره ساردینیا در ایتالیا، اوکیناوا در ژاپن و لوما لیندا در کالیفرنیاست. به نقل از هلث، مردم مناطق آبی سالم ترین افراد هستند و بیشترین میزان طول عمر را نسبت به سایر مردم دنیا دارند. مردم این مناطق نسبت به دیگران، بیماری های مزمن مربوط به تحرک کم، دیابت و بیماری های قلبی را کمتر ثبت می کنند و اکثر آنان ورزش های زیاد و باشگاهی ندارند. بر اساس نتایج مقاله منتشرشده سال 2016 در نشریه آمریکایی شیوه زندگی پزشکی، افرادی که در این مناطق زندگی می کنند تمایل دارند به طور طبیعی فعال تر باشند و خانواده و دوستی ها را در اولویت قرار می دهند. رژیم غذایی سالم نیز در سبک زندگی مردم مناطق آبی نقش دارد. به جای اینکه زیاد غذا بخورند، تا زمانی غذا می خورند که 80 درصد سیر شوند. کوچکترین وعده غذایی آنان یا در اواخر بعد از ظهر یا اوایل شب است و بعد از آن غذا نمی خورند. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |