پسیلیوم چیست و چه فوایدی دارد؟

پسیلیوم نوعی فیبر است که از پوسته های دانه گیاه Plantago ovata تهیه می شود و به آن موسیلیوم، اسفرزه، بارهنگ تخم مرغی یا پلانتاژل هم می گویند.

- است که می تواند از عملکرد صحیح دستگاه گوارش و سلامت قلب حمایت کند.

این ماده همچنین قابلیت کاهش ریسک ابتلا به برخی بیماری ها و ناخوشی ها را نیز در اختیار دارد.

پسیلیوم چیست؟ پسیلیوم نوعی فیبر است که از پوسته های دانه گیاه مجله معتبر نیچر جمع آوری شده اند.

سلامت دستگاه گوارش پسیلیوم یک ملین بالک است.

بدین معنی که آب را در روده جذب و حرکات روده ای را تسهیل می کند.

در نتیجه می تواند بدون افزایش نفخ به منظم تر شدن فعالیت روده کمک کند.

علاقه مندان می توانند از این ترکیب به عنوان یک دارو برای کاهش یبوست استفاده یا آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنند تا از این طریق به نظم حرکات روده و سلامت کلی دستگاه گوارش یاری برسانند.

افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری کرون به خوبی با بی نظمی در فعالیت روده آشنا هستند.

نتایج مطالعات مختلف در مورد اثربخشی پسیلیوم در درمان چنین اختلالی مثبت بوده است.

از طرفی دیگر پسیلیوم یک پری بیوتیک است؛ ماده ای که برای رشد کلنی های سالم پروبیوتیک ها در روده لازم است.