8 گیاه آپارتمانی که آرامش را به اتاق خواب شما می آورند

در واقع استفاده از گیاهان آپارتمانی یکی ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راه ها برای تبدیل اتاق خواب به یک پناهگاه آرام و امن است که علاوه بر ایجاد یک دکوراسیون زیبا به بهبود سلامت، - خلق و خو و کیفیت خواب شما کمک می کند.

همه ما تقریبا یک سوم از عمر خود را در خواب سپری می کنیم.

از این رو داشتن یک خواب آرام و عمیق برای حفظ سلامتی مساله ای حیاتی است.

مطالعات علمی نشان می دهند که برخی گیاهان آپارتمانی می توانند با کاهش استرس محیط اتاق خواب شما را به مکانی عالی برای استراحت تبدیل کنند.

در واقع استفاده از گیاهان آپارتمانی یکی ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راه ها برای تبدیل اتاق خواب به یک پناهگاه آرام و امن است که علاوه بر ایجاد یک دکوراسیون زیبا به بهبود سلامت، خلق و خو و کیفیت خواب شما کمک می کند.

1- اسطوخودوس اسطوخودوس یا لاوندر یکی از خوشبوترین گیاهان جهان است که علاوه بر تصفیه هوا، ویژگی آروماتراپی یا همان رایحه درمانی را در فضای اتاق خواب شما به ارمغان می آورد.

تحقیقات نشان می دهند که استنشاق اسانس اسطوخودوس می تواند به کاهش فشار خون و ضربان قلب منجر شود.

اسطوخودوس برگ هایی به رنگ آبی- بنفش پررنگ، صورتی روشن و سفید دارد و زمان شکوفه دادن آن فصل تابستان است.