با این توصیه ها تا 100 سالگی سالم زندگی کنید

تصور اکثر افراد از زندگی تا 100 سالگی تصور تنهایی، تضعیف سلامتی و تنهایی است.

شاید ترسیدن از تمام این موارد قابل درک باشد.

با این وجود، هدف مان باید به حداکثر رساندن طول سلامت باشد.

- زمانی که این کار را انجام دهید به صورت خودکار طول هر بیش تری خواهید داشت.

اگر طول عمر خود را بهبود ببخشید به طوری که وقتی 80 ساله هستید عملاً مانند یک فرد 65 ساله عمل کنید تقریبا غیرممکن است که 5 تا 10 سال طول عمر خود را افزایش ندهید.

پیتر عطیه، دکتر عطیه پزشک و جراح کانادایی - امریکایی تمرکزش بر روی روش های افزایش طول عمر است.

او متخصص طول عمر و طب پیشگیری است.

پیتر عطیه بیست سال پیش به عنوان یک جراح کارآموز در بیمارستان جانز هاپکینز در بالتیمور کار می کرد جایی که او افراد بی شماری را که با آن چه او مرگ سریع می نامد نجات داد.

عطیه که در تورنتو متولد شده به تازگی 50 ساله شده است.

    او بنیانگذار یک مجموعه مستقر در آستن به نام Early Medical است که بیماران خود را با انواع درمان ها و تغییرات سبک زندگی که او طرفدار آن است آشنا می سازد.

او هم چنین میزبان یک پادکست هفتگی به نام The Peter Attia Drive است که موضوعات اخیر آن شامل خطرات بد خوابی، تاریخچه سلول و شدت بحران اعتیاد به مواد مخدر در ایالات متحده است.