با این ویتامین سلامت ریه هایتان را تضمین کنید

مطالعات نشان می دهد ویتامین K موجود در سبزیجات سبز برگ ممکن است سلامت ریه ها را تقویت کند.

- جی پلاس، یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سطوح پایینی از این ویتامین دارند، سلامت ریه هایشان کمتر است.

از اینرو احتمال ابتلای آنها به آسم، بیماری انسداد مزمن ریه و خس خس سینه بیشتر است.

بهداشت نیوز نوشت؛ دکتر تورکیل جسپرسن ، محقق ارشد از بیمارستان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک، گفت: نتایج ما نشان می دهد که ویتامین K می تواند در سالم نگه داشتن ریه های ما نقش داشته باشد.

جسپرسن در ادامه افزود: یافته های ما به تنهایی توصیه های فعلی برای دریافت ویتامین K را تغییر نمی دهند، اما نشان می دهند که ما به تحقیقات بیشتری در مورد اینکه آیا برخی از افراد، مانند افراد مبتلا به بیماری های ریوی، می توانند از مکمل ویتامین K بهره ببرند، نیاز داریم.

علاوه بر سبزی های برگ دار، ویتامین K در روغن های گیاهی و دانه های غلات یافت می شود.

این ماده در لخته شدن خون نقش دارد و به بدن در بهبود زخم ها کمک می کند، اما محققان در مورد نقش آن در سلامت ریه اطلاعات کمی دارند.

برای مطالعه این موضوع، محققان دانمارکی بیش از 4000 نفر ساکن کپنهاگ، 24 تا 77 ساله را انتخاب کردند.