گول محتوای آموزشی پیج های ورزشی را نخورید!

یک کارشناس ارشد فیزیولوژی کاربردی، با بیان اینکه توان جسمانی همه افراد با هم متفاوت است، ادامه داد: حرکات ورزشی که در پیچ ها و کانال ها آموزش داده می شود شاید به لحاظ اجرای حرکات اصولی باشند اما با توجه به اینکه توانایی جسمانی همه افراد متفاوت است نمی .

- ایسنا/قم یک کارشناس ارشد فیزیولوژی کاربردی، با بیان اینکه توان جسمانی همه افراد با هم متفاوت است، ادامه داد: حرکات ورزشی که در پیچ ها و کانال ها آموزش داده می شود شاید به لحاظ اجرای حرکات اصولی باشند اما با توجه به اینکه توانایی جسمانی همه افراد متفاوت است نمی توان گفت همه افرادی که مخاطب آن پیج ورزشی هستند می توانند از حرکات ورزشی استفاده کنند.

اهمیت ورزش بر هیچ کسی پوشیده نیست و اثرات آن در جسم و روح انسان کاملا محسوس و ملموس است.

تقویت قوای عمومی، ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات و افزایش قدرت تصمیم گیری، ایجاد استقامت در برابر کارهای طولانی و درازمدت، تامین سلامت و بهداشت بدن در برابر عوارض و بیماری ها، تربیت شخصیت و پرورش روحیه تعاون و همیاری، برقراری تعادل روانی و تعدیل عواطف و حالات روانی همچون خشم و ناسازگاری، تقویت و پرورش هوش، احساس نشاط و شادابی و تعلیم آن به اجتماع از جمله مزایای ورزش در ابعاد جسمی، روانی و اجتماعی است.