چگونه خود را بشناسیم؟

خودشناسی می تواند تاثیرات بسیاری بر زندگی ما داشته باشد و موجب بهبود کیفیت زندگی فردی و اجتماعی ما شود که از آن جمله می توان به مواردی چون لذت بردن از زندگی، - خبرگزاری فارس ـ اراک؛ خودشناسی مسئله ای پیچیده است و همه فکر می کنند که خودشان را می شناسند، اما در حقیقت خیلی از افراد نمی دانند که دقیقا کیستند، واقعیت این است که اکثر کارهای ما به صورت ناخودآگاه صورت می گیرند که البته چیز بدی هم نیست.

عادت ها، کارهای روزمره و واکنش هایمان زندگی ما را پیش می برند،بنابراین نیازی نیست هر بار که داریم دست و صورتمان را می شوییم یا پشت فرمان می نشینیم تا به محل کارمان برویم به جزییات کارهایمان فکر کنیم، مسئله مهم اینجاست که ما برای مدتی طولانی به صورت ناخودآگاه و از روی عادت همه کارها را انجام می دهیم و فراموش می کنیم که همه آنها به صورت ناخودآگاه هستند، چون وقتی ما از عادت ها کارهای روزمره، انگیزه ها و واکنش هایمان شناخت نداریم، دیگر این ما نیستیم که آنها را کنترل می کنیم، بلکه آنها هستند که کنترل ما را در دست دارند.

خودشناسی چیست؟ اگر بخواهیم تعریفی ساده از خودشناسی داشته باشیم خواهیم گفت: مهارتی است که کمک می کند خود را بشناسیم و رفتارهایمان را بر اساس شناختی که از خود کسب کرده ایم سازماندهی کنیم.