فواید مصرف آب نارگیل برای سلامتی

آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل های جوان و نه چندان رسیده است که از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می کند.

- آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل های جوان و نه چندان رسیده است که از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از وری ول هلث ، آب نارگیل به دلیل محتوای بالای الکترولیت، پس از یک دوره اسهال یا استفراغ عالی است.

این نوشیدنی همچنین برای آبرسانی و تغذیه عضلات بعد از ورزش گزینه بسیار مفیدی به شمار می رود.

آب نارگیل در مقابل شیر نارگیل آب نارگیل عصاره شفافی است که در نارگیل های جوان و سبز یافت می شود اما شیر نارگیل از میوه های رسیده قهوه ای رنگ به دست می آید و گوشته داخلی میوه و آب آن برای درست کردن یک نوشیدنی خامه ای مخلوط می شوند.

مهم ترین مزایای آب نارگیل یکی از مهم ترین مزایای آب نارگیل خاصیت الکترولیتی این مایع است.

آب نارگیل بسیاری از الکترولیت های طبیعی مانند سدیم، منیزیم، کلسیم و پتاسیم را شامل می شود.

الکترولیت ها مواد معدنی ضروری اند که برای متعادل کردن مقدار آب در بدن، انتقال مواد زائد به داخل و خارج سلول ها، حمایت از عملکرد عضلانی و �