فواید بی نظیر نوشیدن ناشتای آب و آب لیمو

اگر یک هفته در حالت ناشتا یک لیوان آب ولرم و آب لیمو را بنوشیم، باید منتظر تغییراتی در بدن باشیم.

- نوشیدن یک لیوان آب ولرم و آب لیمو پس از بیدار شدن، راهکاری برای پاک سازی بدن محسوب می شود.

البته برخی افراد، این نوشیدنی را برای معده مضر می دانند اما بهتر است بدانیم که اگر یک هفته در حالت ناشتا این نوشیدنی را بنوشیم باید منتظر تغییراتی در بدن باشیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمشرق، در ادامه این مطلب به فواید عادت به نوشیدن آب و آب لیمو اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: فواید نوشیدن ناشتای آب و آب لیمو 1 تسهیل در هضم و دفع چربی ها لیمو به رغم طعم ترشی که دارد، جزو خوراکی های قلیایی است و به خصوص در دوران کاهش وزن توصیه می شود؛ زیرا حالت اسیدیته بدن را تنظیم می کند.

لیمو برای کاهش التهابات بدن نیز بسیار موثر است، هضم را تسهیل می کند و دفع چربی ها را تحریک می کند.

لیمو از نظر فعال کردن ترشح صفرا در کبد شهرت دارد که در جذب ریزمغذی ها، تنظیم متابولیسم چربی ها و تصفیه خون موثر است.

2حفظ شادابی پوست خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاک سازی پوست کمک می کند و باعث شادابی بیشتر پوست می شود.

لیمو موجب بسته شدن مجاری پوست می شود و در کاهش بروز آکنه نیز موثر است.