بهترین روش برای جنگ با بیماری و تب!

این توصیه را صددرصد شنیده اید که وقتی سرماخورده اید یا آنفلوانزا دارید باید مایعات بیشتری مصرف کنید.

بدن شما باید هیدراته بماند.

بدن در زمان بیماری به مایعات بیشتر از هر چیز دیگری نیاز دارد، - ؛ وقتی بیمار هستید، چه سرماخوردگی و چه تب، غذای سالم دقیقاً همان چیزی است که بدنتان برای قوی ماندن نیاز دارد تا با مهاجمان خود بجنگد.

این توصیه را صددرصد شنیده اید که وقتی سرماخورده اید یا آنفلوانزا دارید باید مایعات بیشتری مصرف کنید.

بدن شما باید هیدراته بماند.

بدن در زمان بیماری به مایعات بیشتر از هر چیز دیگری نیاز دارد، پس آن را با آب یا نوشیدنی های الکترولیت دار هیدراته نگه دارید.

دم نوش و آب گوشت و آب مرغ هم گزینه های بسیار خوبی اند.

فقط حواستان باشد که نوشیدنی های کافیین دار ننوشید و سراغ نوشیدنی های قندی هم نروید؛ چون بدنتان را دهیدراته می کنند.

بهترین غذاها برای جنگ با آنفلوانزا وقتی بیمار هستید بدنتان بیشتر از هر زمان دیگری به غذاهای مغذی نیاز دارد.

سیستم ایمنی شما، دفاع شما در برابر مهاجمانی مانند آنفلوانزاست، پس بدنتان را خوب مجهز کنید.

وقتی آنفلوانزا دارید باید هر چیزی را که بدنتان می طلبد بخورید.

تب و بدن درد انرژی زیادی از بدنتان می گیرد و در این زمان است که سوپ و عصاره گوشت و مرغ و مایعات داغ کمک زیادی به بدنتان می کن