توت فرنگی اکسیر سلامت روان!

یک مطالعه اخیر نشان داد که خوردن روزانه یک وعده توت فرنگی به مدت 12 هفته باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان می شود.

- جی پلاس به نقل از روزنامه بریتانیایی The Sun: محققان امیدوارند که یافته های آنها به پیشگیری از زوال عقل کمک کند که در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده ای ندارد که از هر 11 فرد بالای 65 سال در بریتانیا یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.

پروفسور رابرت کریکوریان، از دانشگاه سینسیناتی در ایالات متحده، گفت: زوال عقل یک اصطلاح کلی است که شامل بسیاری از بیماری های مختلف است، مشخص نیست که چه زمانی درمان خواهد شد و آیا درمان موثر در دسترس خواهد بود یا خیر.

پیشگیری و کاهش از طریق انتخاب های غذایی و سبک زندگی زندگی بهترین رویکردی است که در حال حاضر داریم.

توت فرنگی برای حفظ یک رژیم غذایی سالم مهم است، زیرا 100 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را در یک فنجان تامین می کند.

توت فرنگی همچنین حاوی مواد مغذی مفید برای قلب است.