درمان افسردگی با یک شب نخوابیدن!

یک مطالعه جدید ادعا می کند که تجربه ی فقط یک شب بی خوابی می تواند تا چند روز با افسردگی مبارزه کند، با این حال، کارشناسان نسبت به عوارض جانبی بی خوابی هشدار می دهند.

- خستگی، کج خلقی، عملکرد شناختی ضعیف و مجموعه ای از علائم مضر دیگر تنها تعدادی از پیامدهای رایج کم خوابی هستند.

با این حال، بر اساس یک مطالعه جدید، مشخص شده است که تنها یک شب بی خوابی ممکن است برای روزها باعث بهبود خلق و خو شود! به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، پژوهشگران دانشگاه نورث وسترن رفتارها و فعالیت مغزی موش ها را پس از قرار دادن آنها در معرض کم خوابی خفیف و موقت مورد مطالعه قرار دادند.

آنها به طور شگفت انگیزی کشف کردند که در طول مرحله ی حاد از دست دادن خواب، نه تنها سطح دوپامین افزایش می یابد، بلکه انعطاف پذیری سیناپسی نیز تقویت می شود و اساساً مغز را دوباره سیم کشی می کند تا حالت سرخوشی را برای چند روز حفظ کند.

پدیده ای که کمتر درک شده است پروفسور یوگنیا کوزوروویتسکی نویسنده این مقاله می گوید: کم خوابی مستمر و مزمن به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته و اثرات مخرب آن به طور گسترده ای مستند شده است، اما از دست دادن موقت و کوتاه خواب مانند وقتی که یک دانش آموز تمام شب قبل از امتحان را بیدار می ماند، کمتر مطالعه و درک شده است.